kolega mi doradził zebym zapodał te rzeczy: x-pand 175 cell pump 75 ostrowia 2kg ok.70 carbo 1,5kg-mam z wczesniejszego cyklu dextro juice-mam z wczesniejszego cyklu zma apteczne-mam z wczesniejszego cyklu glutamina olimp 300kap. 105 tylko nie wiem czy sie opłaca brac glutamine przy cyklu siłowo-masowym???
FU lepiej zainwestowac w witaminę C w większych dawkach lub rutinoscorbin itp produkty.. Glutamina jest zdecydowanie zbyt drogim środkiem podnoszącym odpornośc .. Robert: Zrób jak CI poradzilem- będzie dobrze Glutaminy nie ma sensu przy cyklu masowym.. Dorzuć jeszcze multiwitaminę o ile nie masz takowej.. pzdr.
odpusc glutamine, jak bedzie cie przeziebienie telepalo to tak jak ripper mowi duze dawki wit.c , a na potreningowy katabolizm ma carbo, bialko i cell pumpa, takze glutamina zbedna...
glutamina dobre nieekonomiczne polaczenie jesli fundusz jest to smialo
, wit c dobra na choroby , jesli masz problemy z tym to bierz sobie , ale glownie jako antykatabolik to glutamina / hmb / bcaa
kasy troche poleci 2x200 mety =75-80 zł ,a w promocji dziś kupiłem za 210 zł 400 kaps kreatyny +cla 120 tabl z hiteca, do tego amino 2500 400 kaps atp nutrition =80 zł ,glutamina 250g =80 zł scitek nutrition ,promax 2,5 kg =130 zł ,tribulus terraris (sory za pisownie ale nie pamiętam jak sie to pisze ) =55 zł ,no i jeszcze niewiem ale chyba [...]
glukozamina - np. artresan to środek pomagający regenerować chrząstki w stawach, pomaga na kontuzje glutamina - odżywka (między innymi na masę wzmacnia chyba też odporność organizmu itp.)
Raczej to mierny pomysł, nie zadziała anty-katabolicznie co prawda bcaa ma działa subtelne udowodnione antykataboliczne, glutamina raczej prozdrowotnie , hmb wcale chyb na nic nie działa. Ewentualnie jak nie chcesz saa to kreatyna, lub dobry stack kreatynowy , w jakiś sposób zadziała antykatabolicznie , jednak słabiej od saa.
[...] - 10,3 g i OLIMP Super Whey Gainer 4000 : Białko: 30 g Tłuszcz: 7 g Węglowodany: 61 g Lecytyna: 425 mg w tym: cholina: 95 mg inozytol: 59 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 250,0 mg Kto mi moze pomoc i powiedziec ...czy jest jakas roznica w wchlanianiu tego;najlepiej ktore przed a ktore po treniu! W tych wszystkich odzywkach jestem [...]
A mozna np. same wino walic? Slyszalem ze po nim nie mozna dostac gino a nawet je moze blokowac.A jak bym chcial walnac za jakis miesiac tego propa? Te PH nic mnie nie zablokowaly tak naprawde. A co do redukcji to narazie robie ja na diecie wysokobialkowej,i do tego BCAA,GLUTAMINA,ZMA i TRIBULUS,jeszcze witaminy z olimpa i jak narazie spadkow w [...]
Po treningu oczywiście carbonox aa5500 bcaa i glutamina, posiłek ok 1godziny po carbo czyli gdzieś pare minut po 20, jak dam rade jem jeszcze jeden posiłek a jak nie to białko na noc. Chodzi mi głównie kiedy do tego wszystkiego dorzucić czysty resveratrol i czy brać go przed czy po posiłku? Z góry dziękuję.
jak masz kase to glutamina/bcaa w duzych porcjach po 60g dziennie jak nie masz kasy to gainer na podbicie kcal (kcal=antykatabolik), tylko jak przesadzisz cie podleje a regeneracje ZMA styknie
kreatyn nie biore bo to autentycznie sztuczne miesnie Pierdoły. A glutamina to jak ci ma pomóc w zdobywaniu masy http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Skoro masz dietę to jeśli są braki to uzupełniaj gainerem. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-29 21:31:42
najpierw kreatyna,glutamina nast 30 po tym bialko i zakasic 1-2 banany GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
Dorzuć zincas forte na recepte ale jak poprosisz to dostaniesz bez w aptece dobra rzecz. No i ze swojego doświadczenia wiem ze glutamina to taka kwestia że biorąc ją chce sie napi*rdalać i nie ma mowy o przetrenowaniu. Poczytaj opinie ludzi potwierdzi sie to.
antykataboliki to HMB, BCAA + Glutamina dla mnie szkoda kasy - lepiej wypić po treningu odżywkę wysokobiałkową posiłek potreningowy - masz obniżony poziom glikogenu więc węgle możesz jeść
a dla mnie jak jest to mój 3 cykl na początku było mono Olimpu mega caps i glutamina później kreatynka biogenixu i gain bolic no i teraz CM3
A za co odpowiada L-Glutamina, za co odpowiada? Zmieniony przez - divao w dniu 2013-03-26 16:44:15
a na co mu jeszcze glutamina ??
szkoda ze w skladzie jest l glutamina bo bym sie skusil pewnie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
