możesz pójść w kierunku wzmocnienia działania kreatyny/tauryna, ryboza, zma-pośrednio/ lub wzbogacenia diety w atykataboliki/glutamina, bcaa, zma-pośrednio/ lub połączyć je obydwa z niektórych rezygnując, np. kreatyna, z tauryną i gliutamina i zma!
[...] jade na obóz i tam bede ostro zapiepszał (duzo biegał 3 treningi dziennnie jeden slila drugi konycha i trzeci ogolno rozwojowy), i nie wiem do końco co ze sobą wziąść czy glutamina czy tauryne (slyszalem ze tez dobra jest lecytyna ale nie wiem czy to prawda), oba te srodki sa własnie przeznaczone w okresie silne wysilku fizycznego, co byście [...]
Future bzdury piszesz, odpowiedz na pytanie Szoho'a co Ci to dalo a Tora to juz troche przesadzil kreatyna wlasnie obniza odpornosc organizmu. Organizm jest ukierunkowany na rozwoj masy, przez co zdazaja sie przy kreatynie czesto infekcje. nie slyszales o tym ? glutamina moze tu pomoc, ale wole witamine C, E i selen :D
Ostatnio usłyszałem ze glutamina przyjmowana doustnie jest tylko w nieznacznym stopniu dociera do mięśni w ilości 5%. Co o tym myslicie ? Jak oceniacie ten suplement w zestawieniu z BCAA ?
antykataboliki przede wszystkim .dobrej jakosci bcca albo glutamina.ale takze posilki moga byc niewystarczajace wiec jakis gainer by je uzupelnic tez by byl na miejscu
glutamina powstaje w jelicie cienkim, skad jest transportowana przez uklad krwionosny do watroby.jest istotnym zwiazkiem chroniacym watrobe przed substancjami toksycznymi dlatego suplementacja glutamina jest najlepsza dla regeneracji komorek watroby a takze poprawy przemiane materii w organizmie oraz wchlanianie aminokwasow.
problemy skorne wynikaja niekiedy z przeciazenia watroby substancjami chemicznymi/ koksy / lub nadwyzka cholesterolu do producji hormonow / okres dojrzewania / co doprowadza do przeciazenia tego organu. glutamina regeneruje przeciazone komorki watroby przywracajac jej prawidlowe funkcjonowanie.
zapomieliscie ze problemy skorne/ min. tradzi / wynikaja z nieprawidlowego funkcjonowania watroby a glutamina jest miodem dla naszej watroby dlatego bym tak jej nielekcewazy!!!
[...] i kup cos w aptece lub sklepie kosmetycznym wyjdzie na pewno taniej a efekty i tak beda lepsze... Pewnie chcesz kupic glute zeby miec jakies lepsze efekty na silowni a przy okazji liczysz ze polepszy ci cere... glutamina prawie w ogole nie dizla...do miesni dociera zaledwie 5% glutaminy.... http://www.sfd.pl/temat110533 -str nr2 poczytaj sobie
Interesuje mnie wpływ glutaminy na cere, wpływa jakoś dodatnie na nią?. Przy tym czy może to pomagać przy trądziku itp ? Pozatym, czy wpływa ona jakoś na samopoczucie ? Jeśli już to jaką polecacie?
[...] Cell pump mozesz skorzystac z mojej rozpiski z pierwszej strony ZMA jak najbardziej mozesz brac, jest to dobry suplement, a wplywu na testosteron zbyt duzego nie ma, tylko u osob z niedoborami pierwaistkow zawartych w ZMA HMB i glutamina wedlog mnie nie nadaja sie, po cyklu daj aero2, Anar dobrze doradzil ziwkeszy produkcje endogennej kreatyny
po co nasycasz? bierz tak: KREATYNA 5g an czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu GAINER miedzy posiłkami i 30min po treningu TAURYNA 3g do kazdej porcji kreatyny GLUTAMINA 15min po kreatynie
[...] paker opalony niż blady jak ściana. Przed planowanym wyjściem na plażę nie pij wody (najlepiej dzień wcześniej). Skóra się obkurczy i uwypukli mięśnie. Naucz się słów: "glutamina", "testosteron", "androstadion", "metanabol", "koks", "jusukira", "odżywka", itp. oraz koniecznie "witamina C". Tego ostatniego używaj jak najczęściej. Powiedz [...]