glutamina

[...] brac 1gr kreatyny na 10kg masy ciala w jednej dawce nie wiecej niz 5gr np:80kg - 2x4gr najlepiej rano pierwsza porcje(4gr)na pusty żołądek druga porcja (4gr) po treningu glutamina z olimpa to nie najlepszy produkt glutamine powinno sie spozywac po treningu jak crash radzi powinno to byc okolo 5 gr ale to bys musial lykac 20 tab. POzdrawiam [...]

hmmm... wiec co mi radzisz z ta glutamina ? jak bedziedzie mieli czas to wejdzcie na onet.pl, potem czat, na samym dole wcisnijcie "wiecej" i szukajcie na litere K !! Kulturystyka !! To jest moj kanal pogadamy o wszystkim ! trening czyni mistrza

Moim zdaniem lepiej chyba stosowac kretke z "transporterami" tauryna, ALA, BCAA itd. lub antykatabolikami: HMB, BCAA, tauryna, glutamina lub kofaktorami: ryboza, inozyna lub wegle, wszystko naraz :) a ZMA z tribulusem - skuteczniej syntezujesz tescia

[...] (jakis posilek czysto bialkowy np.) ten 'sposob' jest lepszy bo w wiekszym stopniu mozna ochronic miesnie, jednakze wada jest to ze najlepiej uzyc do tego serwatki gdyz najszybciej trafi ona do krwiobiegu. po treningu mozesz uzyc oczywiscie jakichs antykatabolikow (bcaa,glutamina, hmb), a po 45-60 min posilek z wieksza iloscia bialka...

witam powiem tak glutamina przyda się w okresie jesienno-zimowym, chociażby po to żeby zapobiec infekcjom. bcaa nie jest niezbędne, zależy pod jakim kątem trenujesz - masa/siła? do Nitro przydałaby się kreatyna, średnie opakowanie cm3 chociażby a ogólnie to jak zaczynasz teraz ponownie ćwiczyć to poczekaj ze 2-3 miesiące. Bierz tylko glutaminę [...]

Glutamina dobry produkt szybka regeneracja wszystko jak nalezy i efekty nawet dobre

Dokładnie takie coś mi proponowali http://allegro.pl/regenerator-bcaa-glutamina-arginina-300-g-i2721373398.html znaczy ja nie biorę na noc tak przed snem tylko około godziny 19-20 jakieś 40min po ostatnim posiłku

a jakie te suple polecasz??? kreatyna z glutaminą?

...może więc problem w zbyt dużej ilości wypijanej wody? lepiej byłoby bez wątpienia carbo i izolat zastąpić jednym- czyli gainerem lub wspomnianym przeze mnie reanimatorem

apokalipsa mam takie pytanie czy to prawda ze L-glutamina zpobiega zakwaszaniu organizmu czy nie?

czarny232 glutamina istotnie nalezy do substancji pomagających odkwaszać organizm

[...] też wziąś samo mono ale jeżeli nie interesuje Ciebie retencja wody to bierz albo Cell Pump lub inny stack oarty na jabłczanie albo poprostu weź jakis jabłczan.. BCAA czy glutamina? Czy nie warto? IMO nie warto HMB w płynie, ale jakiej firmy. w płynie mało ekonomicznie.. Najlepiej wychodi chyba HMB MC Olimp'a ew. Trec też ma w ofercie nie [...]

zalezy ile dolarow jak umiarkowanie (400-600) to bierz 2x male cp + zma + witaminy + omega + odzywki + hmb jak sporo (600-850) to bierz jw + nitrobolon (2x duza pucha) jak bardzo sporo (850 +) to bierz jw + glutamina 20g dziennie + bcaa 10g dziennie ja lece wlasnie wersje "bardzo sporo" (ale pomijam bcaa) i efekty rewelacja.

[...] trenignu, bialko po treningu lub na noc bardziej na noc pasuje z jakas oliwa albo tranem :), l-glutamine naczo razem z kreta i po trenigu w dni nietrenigowe: kreta z glutamina naczczo, nitrobolon jak na ulotce czyli 2 x dziennie po 1 pełnej miarce I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 5 godzin później ok 30 min przed [...]

to ze stronki: MASS XXL Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Dostępne opakowania: 2000g w proszku. Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100 g: Czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Truskawka [...]

pozwole zapytac: po co ci glutamina?

[...] sportu/inny wysiłek fizyczny. Poza tym wprowadź aeroby po treningu i na czczo (w razie potrzeby). Jeśli masz możliwości finansowe kup sobie jakieś suplementy minimalizujące spadek masy mięśniowej (zwłaszcza przy rygorystycznej diecie), - glutamina, aminokwasy itd. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] sie przywalili zadalem tylko pytanie bo taki mam juz ciekawski charakter a wszyscy sie czepiacie zamiast poprostu odpowiedziec a jak nie wiecie to nie wchodzcie do tego postu proste romi porownuje akurat do tego co mam obecnie olimpa i zastanawiam sie czy taki gainer z glutamina i tauryna nie bedzie lepszy po treningu niz carbo w tej samej cenie

dieta to podstawa ale to nie ten dzial, bialko tak ale jako uzupelnienie diety, glutamina to nie typowo masowy suplement i jak Cie stac bierz caly czas ale "MASY" bez reszty to po tym nie bedzie. KUP JAKIS NO_BOOSTER. WYSZUKIWARKA!!! Zmieniony przez - Gralu w dniu 2006-05-02 01:12:58

dieta wystarczy slyszalem ze niektorzy biora tauryne glutamina tez moze byc