Właśnie zastanawiam się ... skoro teraz zaczną mi sie treningi ( aeroby)+siłownia, lepiej ćwiczyć na masę czy lepiej robić redukcje? Do tego posiadam jabłczan kreatyny + glutamina. Proszę o pomoc znawców
OKI THX CHLOPAKI - cos juz mi to dalo - takze KREATYNA+gainer+glutamina+bialko servatki = NAPAD NA BANK :)) hehe ale to nic zakupie cos no i mam nadzieje ze bede DUZY I PIEKNY. 191cm mam ale co dalej lepiej nie mowic :((
1.Kreatyna HDT 500g 2.Bialko serwatkowe Prolaba 3.Glutamina IDS 550g 4.Gainerow masz od groma aby byl Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545
Rano (ok 6.00-8.00)na pusty żołądek. Mieszam z wodą 1/2 szklanki, popijam szklanką soku z winogron + glutamina. 12.00, 17.00, 22.00 tak samo (12.00, 22,00 bez glutaminy. do tego okolo 3 L. wody dziennie. Dzisiaj kończę nasycenie. A zapomniałem przed zażyciem przynajmniej przez 1,5 godz nie jem. Qba
Chyba lepiej żeby w takim preparacie była też glutamina niż żeby trzeba było ją brać jako kolejny suplement-dobrze myślę? A może lepiej kupić sobie EAA bez glutaminy i dodatkowo kupić jeszcze glutaminę? Jakoś mi się nie wydaje.
Chyba lepiej żeby w takim preparacie była też glutamina niż żeby trzeba było ją brać jako kolejny suplement-dobrze myślę? A może lepiej kupić sobie EAA bez glutaminy i dodatkowo kupić jeszcze glutaminę? Jakoś mi się nie wydaje. zgadzam sie! ale! wiesz jaka ilosc glutaminy dostarczonej do organizmy Z ZEWNĄTRZ daje jakies efety? a w produkcie masz [...]
Żeby była jasność jako antykatabolika ma służyć tylko serek wiejski, reszta pozwala mi go wchłonąć , ponieważ bez dodatkow mi smakuje. Z supli sam zastanawiałem się nad bcaa lub glutaminą, a najchętniej ich połączaniem z activlaba. Jestem jednak ze starej szkoły, i uważam , że jeśli jest opcja dostarczyć coś za pomocą dobrej michy to suple przy [...]
;) I jeszcze jedno, do czego służy l-glutamina ?? Na allegro piszą że dzięki niej efekty kreatyny można utrwalić. Jak cykl 1 sie skończy to powinienem ją brać czy bez niej sie obejdzie ?
glutamina to podstawowy syplement kulturysty, ja stosuje ja po treningu jako dobry antykatabolik i przed snem do dobrej regeneracji organizmu w trakcie spania, mozesz brac rowniez rano przed posilkiem i przed treningiem, w odpowiednich dawkach
[...] DT, 1 w NT i dwie puchy na to poszly. czy przerwa ma byc minimum taka jak cykl czy 4 tygodnie starcza? mysle o zakupie NO boostera (ide na silke rano po nocnej pracy i potrzebuje kopa)a co na regeneracje? gainer i glutamina? xpand tym roznil sie od inncych stackow (jak V12 i no-explode) ze lepiej dochodzilem do siebie i nie bylem caly obolaly.
[...] insuliny do krwiobiegu oraz na bardzo szybką resyntezę glikogenu mięśniowego. Createston jest bogatym źródłem najsilniejszych antykatabolików: aminokwasy rozgałęzione BCAA, glutamina, tauryna. Createston przeciwdziała niekorzystnym skutkom hormonów stresowych. Zastosowane w preparacie ekstrakty roślinne aktywnie modulują środowisko hormonalne w [...]
no faktycznie jest wplyw na uklad immunologiczny, ale sa tansze i lepsze srodki. chocby echinacea (5 - 7 zl za flakonik starczajacy na minimum dwa 10 - 14dniowe cykle). u mnie o dziwo glutamina dzialala w mega dawkach branych na noc. lepiej sie wysypialem. tez sa lepsze i tansze srodki...