glutamina

[...] będzie przydatna w celu uzupełnienia braków białka w diecie 2.Cel Tech 2700g gainer zbędny. Nie powinieneś mieć problemów z dostarczeniem cukrów. 3.Glutamina 500g glutamina nie jest suplementem wartym uwagi 4.Omega3 Olimp jak najbardziej przyda się na cały rok 5.ZMA można wrzucić przed snem 6.Beta-Alanina 300g przyda się większa ilość [...]

[...] układu pokarmowego w tym jezli, ale nie upatrywałbym sie tutaj działania stricte opisanego przez Ciebie. Może być jakimś elementem wspomagającym terapie, jednak glutamina sama w sobie bardziej jest komponentem odżywczym. jej rolą jest poprawić funkcjonowanie kosmków jelitowych poprzez dostarczenie im pozywki. Oczywiscie moze byc [...]

[...] podstaw, które możesz zastosować bez większej analizy Twoich potrzeb, które tylko mogą pomóc ,a na pewno nie zaszkodzą to: Aminokwasy EAA - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html Glutamina - https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=glutamina Zakładając problemy ze snem - https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_SLEEPROSE-opis41084.html

ale co zamiast czego glutamina za kreatyne czy za HMB...? ja myśle że białko + kreatyna + HMB i najlepiej + Glutamina:-)) pozdrawiam Johnnie

[...] i prawdopodobnie preparat witaminowo-mineralny. Z białkiem nic nie kombinują, a już na pewno nie dodają glutaminy. Wszystkie aminokwasowy są pochodzenia naturalnego (w tym glutamina). Jak wiesz białko jaja ma pełen kompleks aminokwasów więc jest w nim także glutamina. Ale oczywiście każdy ma wolny wybór, post był o odżywkach które można kupić [...]

Glutamina - czy warto - WARTO !!!!!!!!!!!! Jest to świetny antykatabolik, dostarcza dużo azotu więc dlatego możesz odczuwać przyrost siły. Na masę ona w sumie nie działa zbyw doskonale, ale świetnie działa w drugą stronę, zabezpiecza przed utratą masy (i to tej mięśniowej a nie tłuszczowej) Dlatego Glutamina jest świetna i o wiele bardziej opłaca [...]

Cannon niezły jestes jak masz 16 lat mały starz, a ze zdania: "Ale juz po pierwszym miechu zakupywalem moje pierwsze odzywki typu Gainer, TopMass, MassGain w pozniejszym czasie doszla kreatyna, HMB, Lecytyna, Kolagen, Glutamina, oczywiscie dextroza tez do kreatyny." wynika że już brałeś najmocniejsze suplementy. Potem zostanie Ci tylko [...]

aha czyli najpierw rano na czczo Trec L-Glutamina pozniej odrazu Trec Whey Concentrat i dopiero sniadanko ? aha i czy do sniadania moge tez uzywac Trec Whey Concentrat dla uzupelnienia bialka ?BEZ SENSU a po treningu najpierw Trec L-Glutamina i pozniej odrazu Trec Gainer MASS XXL ?? TAK I te odzywki w dni treningowe mam brac czy w nietreningowe [...]

[...] + 50g( ile to jest w szklance normalnej 50g soku?) sok winogronowego + l-g + bcaa 30 min przed treningiem 1tab/10kg - 5g odrazu po treningu + 50 g sok winogronowego+ l-glutamina, po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE TRENINGOWE : - 5g rano na czczo + 50g soku + l-glutamina + Bcaa 1tab/20kg 15 min po kretce po 20-30 min. normlany posiłek [...]

Najlepsze rekomendacje ma w tej chwili tauryna i glutamina. Glutamina najlepsza jest w formie acetylowanej - acetyloglutamina. Na polskim rynku występuje pod nazwą Glucetyl - produkt marki Biogenix.

[...] BSN, Aminokwasy np. Optimum Nutrition 5000, Glutamina oczywiście Met-Rx. Batoniki MesoTech Muscle Techa" Cell Tech sie nieoplaca ,przeciez to jest mega drogi cukier za ponad 50 $ Jak sobie osobno kupisz dextro + mono + ALA + tauryne czyli to co w Cell Tech to wyjdzie Ci niewiecej niz 25 $ No i czemu glutamina oczywiscie z Met-Rx ?

Osobiscie uwazam ze glutamina owszem, ale tylko w okresie przygotowywawczym (grasz w kosza to powinienes wiedziec ). Poniewaz glutamina wykazuje nikle wlasciwosci anaboliczne. Jednak dobrze dziala na uklad immunologiczny i wspomaga regeneracje organizmu. Wiec w tym przypadku jest jak dla mnie zbedna i mozna zaoszczedzic te pare zl. pozdrawiam.

[...] ok - smak: a) czekolada: - nie za słodka, trochę w smaku przypominała gorzka czekoladę. Jak na ta zawartość węgli , mogłoby to białko być smakowo lepsze. ocena 7/10 L-glutamina dawki 10 glutaminy dziennie , podczas brania takich dawek: - brak jakichkolwiek problemow ze zdrowiem ->poza małym przeziębieniem/ - brak zakwasów , bóli [...]

[...] zminimalizowanie wystąpienia infekcji i przeziębienia osłabionego treningiem organizmu. jak wiadomo ich wystąpienie nie pomaga regeneracji. "zapytalem sie po co mu glutamina i az 5gram bcaa" czytaj ze zrozumieniem... on nie pisze o gramaturze stosowanej podczas suplementacji a o stosunku l-g do BCAA w produkcie... "rownie [...]

[...] (ryżu,kaszy gryczanej,makaronu z mąki durum),10g oliwy,200g warzyw Posiłek IV:przed treningiem -200g piersi,100g ryżu,200g brokuł 20 min przed treningiem bcaa 10g,glutamina 10g Posiłek V:odrazu po treningu -białko 50g,bcaa 10g,glutamina 10g Posiłek VI: -200g piersi,180g pieczywa pełnoziarnistego lub 100g kaszy gryczanej,200g [...]

ja po przebudzeniu biłem inse ok 6 rano do tego kretka,amniki,glutamina zapijałem to trochę carbo 30 gram,po 20 min posiłek różnie jajka,wafle ryżowe lub płatki owsiane,owoc,trochę dżemu.Potem leciałem na trening na 8 godzinę przed treningiem jakąś przed treningówkę, bcaa,i też carbo 30 gram. w czasie treningu 50 gr węgli rozrobione z bcaa,po [...]

[...] 6 120g łososia/ makreli, ogórek, sałata lub omlet (jak wyżej ale zamiast płatków len mielony lub otręby żytnie) lub koktajl + 2 łyżki masła orzechowego Suplementacja: BCAA, glutamina przed treningiem i bcaa +glutamina + carbo po treningu. 4 litry wody dziennie chociaż zazwyczaj wychodzi więcej + (kawa, herbata zielona) [...]

Chociażby ze względu na to, że glutamina pomaga w "łataniu" jelit:) warto brać, bo nie jest droga, a może pomoże:) chociaż muszę przyznać, że np w momencie wchodzenia z masy na redukcję, widzę objętościowo, że dużo mięsa nie spada przy suplementacji glutaminą. inaczej bywało gdy po masówce nie brałem jej:) więc może jestem w tym malutkim procencie [...]

po siłowni a przed basenem bcaa gluta i aakg zbędne, jak już to po całym treningu daj białko z glutaminą, kiedy masz sam rower bcaa i glutamina przed treningiem, nie ma sensu brać po jak bo to co wziąłeś przed treningiem będzie w organizmie i nie potrzeba już suplementować.

[...] żołądkowych) XTREME NAG Jedna porcja: 6g (jedna łyżeczka) Ilość porcji w opakowaniu: 50 Wartość odżywcza: Jedna porcja (6g) Wartość energetyczna: 0kcal / 0kJ N-acetyl L-glutamina (NAG): 5g Pozostałe składniki: kwasek cytrynowy, naturalne i sztuczne dodatki smakowe, aspartam, FD&C kolor #40 Korzyści płynące ze stosowania Kaizen Xtreme NAG: [...]