[...] koszulka > > > szejker > > > bcaa > > > zestaw 400zł a normalnie ok 800zł 3-krisss_zaw (Krzysiek) zestaw: - Iron Whey - Full Mas - 2 puchy BCAA - high kick - 2x iron test - glutamina - kreatyna creaplus wartość zestawu ok. 950 zł (50% 475 zł) Ze swojej strony, jak i ze strony IHS TEAM życzymy powodzenia w tej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
glutamina leczy wrzody żołądka przyspiesza ich gojenie:) leczy równiez uchyłkowowść jelit 1 gram rano na czczo do tego olej z rokitnika i karob i po kłopocie:)
[...] włoskich , warzywa 2# SUPLEMENTACJA Do 1 posiłku - witaminy , minerały , omega3 Popołudniu : 4 kaps jabłczanu kreatyny Do ostatniego posiłku - omega3 Przed snem - ZMA , glutamina 10g (w dzień bez treningu przed snem biorę 10g glutaminy) 3#TRENING REGENERATION ! :D 4# Od jutra nowy plan treningowy i dodanie kaloryczności. Za niedługo rozpiszę [...]
[...] w celu uzupełnienia diety jabłczan kreatyny - przed i po treningu 4 kaps , w dni nie treningowe po południu 4 kaps s.a.w. - przed treningiem antykatabolik - przed treningiem glutamina - bezpośrednio po treningu siłowym 10g , przed snem 5g zma - przed snem 3# TRENING Trening siłowy wygląda tak : Poniedziałęk : Plecy + kaptury Wtorek : Klatka + [...]
[...] i minerały - do śniadania omega 3 - do pierwszego i ostatniego posiłku białko i carbo - w celu uzupełnienia diety jabłczan kreatyny - przed i po treningu 4 kaps , w dni nie treningowe po południu 4 kaps s.a.w. - przed treningiem antykatabolik - przed treningiem glutamina - bezpośrednio po treningu siłowym 10g , przed snem 5g zma - przed snem
Witam forumowiczów! :) Siedze sobie właśnie na forum i szukam odpowiednich supli (glutamina, bcaa) i zastanawiam się czy jest sens łączenia (ewentualnego wydawania kasy w błoto) tych produktów : TREC GLUTAMINE T6 GLUTAMINA+TAURYNA+B6 300tab z Activlab BCAA Xtra L-Glutamina 500g ?? Pierwszy produkt "L-GLUTAMINE T6 jest kompleksem aminokwasów [...]
[...] ale przy wiekszym obciazeniu nie daje rady C2. MC na prostych 8x32.5kg 8x35kg 8x37,5kg(dolozylam po 2,5kg) D. Plank 35s. Orbi 20min, rozciaganie z zielona guma po treningu glutamina 12/11 8 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ drink poranny wypity, sniadanie zjedzone-losos dziki reszta miski zgodnie z zaleceniami bark masuje, stope tez Zmieniony przez - [...]
Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę, aby wyciąć tłuszcz trzymasz ujemny bilans kalorii i kręcisz aeroby. Hmb i glutamina wywalenie kasy w błoto, bcaa możesz brać jak napisałeś. Animal cuts dobre opinie zbiera więc jest ok.
Witam mam pytanie co do treningu na budowanie mięśni a wlasciwie suplementacji. Biore przed treningiem bcaa z glutamina i napalm. Koncze trening siłowy pije bcaa i glutamine, jem banana i 30 min hitt interwały i po tym wracając do domu pije bialko. Dopiero po godzinie posilek. Moze tak byc ? prosze o porady... Chodzi mi tu głównie o te wegle prze [...]
[...] prawa na stepie, obie na stepie, tylko lewa na stepie) +maczuki +rozciaganie bylo mi ciezko cwiczyc bo chcialo mi sie wymiotowac }:-( ale i tak bylo fajnie \-) MISKA suple: glutamina, bcca, kombucha, omega 3 Suma dobowa: 1795kcal, 162g (36%) białko, 61g (31%) tłuszcze, 142g (32%) węglowodany [...]
[...] Scitec Nutrition 100% Whey Delite uzupełnia dietę w najwyższej jakości białko serwatkowe. 47,5% odżywki stanowią tzw. aminokwasy anaboliczne takie jak: BCAA, arginina, glutamina i tyrozyna, dzięki tak dobremu profilowi aminokwasowemu 100% Whey Delite dostarcza organizmowi budulca o najwyższej jakości, który nie tylko wspomaga buduwę [...]
Dokładnie takie coś mi proponowali http://allegro.pl/regenerator-bcaa-glutamina-arginina-300-g-i2721373398.html znaczy ja nie biorę na noc tak przed snem tylko około godziny 19-20 jakieś 40min po ostatnim posiłku
[...] zacząłem solidną dietę (głównie kurczak,ryż,kasza,ryby,warzywa,nabiał,orzechy), jadłem co 3 godziny i jadłem naprawdę dużo, do tego spora suplementacja (napalm.bcaa,białko,glutamina,witaminy,cynk). Treningi robiłem na dużych ciężarach i przez pierwsze 4 tygodnie nabrałem 12 kg (z 95 do 107 kg), później zaczął działać testosteron. Tu wyniki się [...]
[...] SCITEC + Witaminki z Olimpu zostają na stałe. (No chyba, że doradzicie mi coś lepszego) Co przydałoby się kupić już na porządny cykl i żeby starczyło tego na dłuższy czas? Myślałem o jakims dobrym monowodzianie lub kre-alkalynie, do tego ZMA na lepszą renegeracje i sen, glutamina lub BCAA. Zmieniony przez - RiseMeph w dniu 2012-11-14 11:54:28