glutamina

Więc tak: Kreatyna (Monowodzian) Znacie może coś tańszego ale równie dobrego ? Dawkowanie: 20 Gram na 4 pory dnia przez pierwszy tydzień 4 Gramy dziennie przez kolejne 5 tygodni + BCCA Treca Dawkowanie: “ 5 kaps - 10 kaps“ przed treningiem 30 min. + L-Glutamina (Nie wiem jaka jest lux - jeśli możecie coś wskazać) Na czczo [...]

zapomniałem wcześniej. dodatki:BCAA, L-Glutamina, multiwitamina i Omega-3. ogólna rozpiska: rano na czczo:5g.Glutaminy, 5g.Jabłczanu przed treningiem (30min): 10g BCAA po treningu:jak rano na czczo KafarXXL - byłem pierwszy

Czy taka dieta na redukcji jest ok? 32 lata ,177 cm, 87 kg wagi, trening 4 razy w tygodniu + aeroby 3 razy po treningu siłowym. Śniadanie Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 Musli z owocami suszonymi 50 Otręby pszenne 10 Płatki jęczmienne 10 Płatki owsiane 10 Orzechy włoskie 10 Iso cool- białko 26 b- 37, t- 11, w-63, kcal- 480 II [...]

Jskie odżywki? Myślałem żeby zrobić sobie CP + Mono z tauryną i l-glutaminą, bo zależy mi także na masie (chodze dodatkowo na silownie). Co polecacie dla 100metrowca chodzącego na silownie?

w mojej koncepcji glutamina z carbo po treningu bialko 30-40 min potem

w mojej koncepcji glutamina przed treningiem po carbo z bialkiem

Jedna sprawa nie daje mi spokoju mam L-glutamine power Olimp,Carbo Olimp i ostrowie w jakiej kolejnosci spozywac to po treningu?? I moze jeszcze jedno pytanko czy jazda na rowerze (okolo 2 godziny)moze byc liczona jako trening i czy po niej brac glutamine??

no nie wiem czy jak pośopi godiznke dłużej to mu pomoże ...jeszcze bardziej mu zaszkodzi :P glutamina sie przydaje , ale jak nie masz hajsu to bierz lepiej jak to ktos tam napisal gainera+taurynke , jak masz jeszcze troche mamony to dokup se glutke :]

glutamina z Olimpu, mega capsy otwarta kilka dni temu, 150capsów-2szt proponuje 35zł, odbiór osobisty Warszawa pozdrawiam

glutamina na mase? troche bez sensu imo

moze byc takie połoczenie na mase??:> glutamina vitalmaxa 400 g i kre alkalyn olimpu 120 kaps. i kiedy brac glutamine.dzieki za odpowiedzi na temat

chcialem zwiekszyc ochrone moich miesni podczas snu, myslalm nad jakims antykatabolikiem, moze glutamina bedzie odpowiednia? co o tym myslicie? moze jakies aminokwasy? niewiem zabardzo co bedzie najodpowiedniejsze podczas snu.prosze o rade.

hmb (pchythem) + thermo speed extreme + białko (matrix 5.0 syntraxu) + bcaa(pchytohem) + l-glutamina (activita) czy taki zestawik jest dobry ? jak go brac ? no bialko uzupelnienie diety ale czy l-glutamine mam brac ? bo jeszcze jej nie mam ale cala reszte zakupilem. trening jest, dieta jest :] i fatu troche jest :>

[...] 2.33/33/5 3.33/33/5 4.33/33/5 5.33/33/5 6.33/33/5 Posiłek po poludniu w piatek: 3/4 B i T B=3/4 x 33g = 25g T=25g W=5g Posiłek przed treningiem w piatek: B=15g W=33g G=5g (glutamina) ----- Dni ładowania (carb-up) ----- B=2g/kg suchej masy T=do50g W=15g/kg suchej masy Dzienna dawka: B=2gx72kg=144g=576kcal T=30g=270kcal W=15gx70kg=1080g=4320kcal [...]

polecam przed aerobami antykatabolik (Glutamina)

[...] B: 2gr/kg W: 4,5gr/kg T: okolo 1gr/kg popijam bialeczko ostrowie, nigdy nie bralem sie za zadne suple nawet kreatyny nie bralem zastanawiam czy przyda mi sie do czego ta glutamina.Celem moich cwiczen jest czysta masa miesniowa tzn pracuje nad defincja miesnia wzrost 186cm waga 86kilo wiek 24 lata na silke chodze juz od dawien dawna bedzie z 5 [...]

Szukam opinii o TS. Czy polaczenie TS z kreatyna, bialkiem, bcaa i glutamina to dobre rozwiazanie? Cel beztluszczowa masa. aha, mieszkam za granica.napiszcie ile kosztuje TS i dawkowanie (na ile wystrcza).A moze cos innego warte polecenia????

to dobrze by było : l-glutamina , multi pack 36 , pro reactor 3 , life energgy , carbo , kolagen , omega3 ... czy coś pominąłem ???

10tab 1dzien po mecie zacznij jesc po 1 dzienie suple zalezy od kasy stack kreatynowy +glutamina +hmb+tauryna jak jest kasa lub samo mono jak nie ma .... tez dobrze

[...] na podwyższenia ph też tak myślałem. Można tez manti na nad kwasote tylko jest pewne ale jak doszukałem sie informacji niestety najlepsze zastosowanie suplementu czy to kreatyne czy glutaminy infusion SCI-FIT które obniżaja w pH żołądka musi byc strukturalnie połączone z owym suplementem czyli np. glutamina z czymś a nie osobno przyjmowane.