glutamina

Witojcie, jutro postaram się uzupełnić dziennik o braki. Mam duże problemy z dostawcą... czyt. Netia. adzik, mam stecka BCAA+Glutamina, nie osobno a w stecku. Zadałem pytanie czy dodatkowo brać stecka w dni nietreningowe na lepszą regenerację czy wystarczy w dniu treningowym wziąć przed treningiem i po treningu.

[...] oliwa z oliwek, olej lniany. nadciśnienie prestarium prostata- proscar. witaminy minerały od a do-z suplementy podczas cyklu zma cla z zieloną herbatą , l karnityna bcaa, l glutamina. dieta zależna od celu od poprawnej do perfekcyjnej. białko izolaty hydroizolaty o IA ani innych dodatkach nawet nie piszę. Do czego zmierzam część wymienionych [...]

SpIIdi 1.podaj cieżary w podstawowch ćwiczeniach (przysiad ,martwy, wyciskanie)???? wykonywałes takie ćwiczenia. Uprawiane inne sporty : boks - ile czasu trenujesz??? Zażywane suplementy : bcaa, glutamina, mass activator od sf- po co ci tyle tego na takim poziomie??

BCAA i glutamina to dla mnie podstawa - to najważniejsze antykataboliki. Również HMB jest antykatabolikiem. Pamiętaj o witaminach i minerałach, suplementach na stawy, omega-3, białko w proszku np. Whey C-6, węglowodany np. carbo pur. Po jakimś czasie można można dodać przed treningówkę Plutonium i po treningówke Tri Anabol. Ewentualnie Vasobolan [...]

[...] suplementy głownie białko kreatyna mono animal pump carbo 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od animal pump glutamina 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie stosowałem diety [...]

2x carbomax 3kg activlaba 2x bcaa fitmax 2x 500 kap amino pro FA 520 kap creatine mono olimpu 2x witamin olimpu gold omega olimp glutamina fitmax 2x 100 kap wit c HOT activlab 3 kg zdr :) za tydzien cykl zaczynam Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-09-01 16:01:56

Mam jeszcze bcaa z glutaminą i worek ostrowi z 10kg. Więc starczy supli. A może pierwszy cykl zrobić kreatyne+bcaa (przed) i po cytocell a drugi po 2miesiącach przerwy hp przed, i cytocell po?

glutamina zbedna, chyba, ze ktos da ci za darmo

Dzisiaj trenowałem barki, trening zamknął się w 45min. na pełnych obrotach z super intensywnością. Od jakiegoś czasu postanowiłem nieco poprawić środkowy akton naramiennych bo o ile do przedniej i tylnej głowy barku nie mam zastrzeżeń to jednak środkową uważam, że muszę nieco podciągnąć. Adam podoba mi się jak to u Ciebie wygląda, zwłaszcza we [...]

[...] 50g makaronu pomidorek i cebulka 18:00 150g cyc z kury z piekarnika 50g makaronu pomidorek i cebulka 22:00 4 jajca garść laskowych 1 kaps gold omega 02:15 250g twarogu z pomidorkami Suplementacja DNT: na czczo 4g CM3 Trec-a, na noc glutamina 5g Trening Z samego rana 20min biegu truchtem Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2011-09-03 20:03:53

[...] cebulka 18:00 150g karczku z grila 50g makaronu(rosołek) pomidorek i cebulka 22:00 4 jajca garść laskowych 1 kaps gold omega 02:15 250g twarogu z pomidorkami, cebula, rzodkiewka Dzień zabiegany brak aparatu Suplementacja DNT: na czczo 4g CM3 Trec-a, na noc glutamina 5g i ZMA (Żonka mi zafundowała ) Trening Miał być rowerek ale brakło czasu

[...] czosnek 2 tab. , essencjale forte 4. 150g piersi z kurczaka, 150g ryżu, 10g oliwy z oliwek,witamin kompleks 1kap. 5. fitmax BCAA + Cytrulina 10g 6. Trening 7. fitmax BCAA + glutamina 10g, 100g Serious Mass 8. 150g piersi z kurczaka, 150g ryżu, omega 3 gold 2 kap. , witamin kompleks 9. 150g łososia wędzonego, 70g chleba pełnoziarnistego, czosnek [...]

To w dnt brac lepiej jedna dawke bo druga juz nic nie daje A odnośnie glutaminy rzeczywiscie masz racje a w wiekszosci artykułow z którymi sie spotykałem glutamina jest promowana

Wiesz, reklama robi swoje. Np. ludzie ciągle kupują HMB Ale nie jest tak fatalnie, podobno glutamina poprawia jakość snu

L-glutamina, a gluten to całkiem inne substancje. L-glutaminę występuje naturalnie we wszystkich produktach spożywczych, szczególnie białkowych. Nie jestem tylko pewny, czy w dokładnie takiej samej formie, bo często widzi się w składzie kwas glutaminowy. Poczytaj o tym.

kreatyna+bcaa wystarcza. glutamina jest zbedna w dawkach zalecanych przez producentow. z kolei spozywanie wiekszych ilosci (kilkadziesiat gram) jest nieoplacalne.

[...] leżąc na maszynie -spięcia brzucha z linkami klęcząc przy wyciągu górnym -unoszenie nóg w zwisie na bramie. Po treningu reanimacja suplementami: -bcaa powder 2 miarki -glutamina extreme 3 miarki -vitargo electro-energy 60gr -multi pack 2tab. -Lecyna Fusion 4kap. -CM3 -4kap. -Amino Whey System -5tab. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu [...]

[...] laskowych 1 kaps gold omega 02:15 250g twarogu z pomidorkami, cebula, rzodkiewka http://imageshack.us/f/691/52491175.jpg Suplementacja DNT: na czczo 4g CM3 Trec-a, na noc glutamina 5g i ZMA Trening Rano bieg 20min Popołudniu aeroby 20 min Z tego co widzę to waga już wróciła na tą która była przed szpitalem 82,4 dość szybko więc nie wiem czy [...]

Wszystkie nowości już wkrótce, Amino Millenium, BCAA+ EAA oraz nowe smaki z BCAA z Glutaminą. Prosimy o jeszcze chwilę cierpliwości. Pozdrawiamy,

polecam... oczywiście w zależności od budżetu: kreatyna, białko i coś na stawy - obowiązkowo do tego juz to na co cie stac : HMB, Glutamina, BCAA, Carbo