Nie kumam o jaki aminokwas Ci chodzi... TT zdecydowanie sobie odpusc w tym wieku. ZMA WPI I GLUTAMINA to imho najlepsze suple na jakie mozna wydac kase .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Hmm jestes specjalista w dziale i nie wiesz co to Glutamina ZMA czy WPI ? hmm :-/ w podwieszonym poscie masz opisy tych suplementow .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
ShoHo... Glutamina Arginina WPI to nie jakiś supelemnt - Clarity podał przykłady produktów ... Argininę w wolnej formie ma na pewno NOW i oczywiście są w produktach typu NO2 członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] glosno o tym bylo co za syf w tym jest, m-drol to steryd wiec nie ten dzial i raczej nie powinien kolidowac z innymi suplami, z tym ze szkoda zdrowia na to gowno, animal pak+glutamina spoko mozesz brac a whey gold to odrzywka-uzupelnienie diety- wiec jak masz braki to bierz, jezeli w ogole nie masz diety to raczej to wszystko i tak da ci sredni [...]
właśnie myślę żeby glutaminę wywalić bo biorę universal amino 2700 i kazeine na noc wiec glutamina tylko po treningu , właśnie chciałem zaczerpnąć opinii forumowiczów bo chce zmniejszyć trochę ta chemie
[...] miedzy czasie wrzucalem cykle miedyz innym z m-staka dobilem z 87kg do 94 i trzymam ta wage!!! Zawsze bylo tak ze zrobilem pare kg i do dolu a tym razem caly czas Progres Tak wiec mysle ze smialo morzna barc oczywiscie nie zapominac o podstawach bcaa, glutamina,itd... Oczywiscie wszystko poprzec dobra micha i robisz miecho... HMB REVOLUTION
Witam mam pytanie czy pomoze mi ktos rozpisac dawkowanie odzywek i czy wogole dobrze sa one dobrane z gory dziekuje i pozdrawiam. Mutant mass 6,8 , Dymatize Elite 1,5 puszki , Creatine "monohydrant" 500g vitalmax , Dextroza 1230g vitalmax , l-glutamina 200tab. Prosze o odp...
po treningu wlasciwym czyli po silowym i aerobach ? bo planowalem zeby silowym bcaa pozniej aerooby, po aerobach glutamina , po 15min carbo i pozniej dojazd do domu 10min i posilek
przy ograniczonym dostępie węglowodanów, po części odnowę rezerw energetycznych umozliwia glutamina, stad jej zastosowanie po treningu będzie bardzo korzystne, szczególnie ze wspomnianymi przez Byka aminokwasami BCAA
Bialko wedlug braków w diecie po treningu ok przed snem ok Gainer jw ale po treningu przeciez masz bialko wiec nastepnie powinien byc porzadny posilek. Storm moim zdanie lepiej aby druga porcja w DN byla w porze okolo treningowej. Nitro po treningu zbedne, glutamina 4g wogule nie idczujesz wydatek zbedny
a co sadzis oopolaczeniu trec max carb 3000g(zawiera 90 g wegli w 100) i do tego bialko 3000g 3d protein albo zamiast tego to 3000g sojavit 85?? i ajk sadzisz co lepsze oczywiscie do tego kreatyna :P i glutamina :P
[...] popasc w stagnacje przez jaki okres powinienem go kontynuowac? I na jaki przejsc pozniej? 2. Takie techniczne pytanko - co jest skuteczniejszym antykatabolikiem: BCAA czy glutamina? 3. Aerobowo jestem niezle "wyrobiony" wiec wiem jak trenowac aby nie miec problemow ze stawami. Natomiast na dniach powinienem zakupic pulsometr co [...]
[...] Nie odpuszczaj tak jak poprzednio po 2-3 tygodniach, to jest najważniejsze. ad. 2 Oba suplementy działają antykatabolitycznie i anabolicznie. Ale, (w wielkim skrócie) glutamina jest głównym aminokwasem w procesie budowy i naprawy tkanki mięsniowej, przy czym działa również antykatabolitycznie. Dla mnie jest suplementem ważniejszym niż [...]
Napisales: "Oba suplementy działają antykatabolitycznie i anabolicznie. Ale, (w wielkim skrócie) glutamina jest głównym aminokwasem w procesie budowy i naprawy tkanki mięsniowej, przy czym działa również antykatabolitycznie. Dla mnie jest suplementem ważniejszym niż BCAA." Wiec dlaczego wczesniej polecales mi BCAA? Czyzby tylko pomylka [...]
[...] położyć nacisk na aeroby, tak więc BCAA lub HMB wystarczy (zahamuje Ci katabolizm i po aerobach i po siłowni). Poza tym pisałes że nie zależy Ci na robieniu masy, w czym glutamina pomaga. Oczywiscie jak chcesz, możesz dorzucić i glutaminę oraz cała mase innych rzeczy. Mysle jednak że na razie suplementy to jedna z mniej ważnych rzeczy na [...]
i powiedzcie mi bo zostało mi jeszcze ze staego cyklu L-Glutamina FA Xtreme Anticatabolix NITROPROGEN czy mozna to połączyc z tamtym i jak byście mogli rozpisac dokładnie co kiedy i o której