glutamina w jakich

[...] pytania 22) 22.Jakie są to suplementy?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) białko b) węglowodany c) alanina d) arginina e) HMB f) olej MTC g) tauryna h) glutamina i) BCAA j) ryboza k) inne (jakie) …………………………………………….. 23. Czy przy wyborze suplementu zwraca Pani/Pan uwagę na takie aspekty jak obecność dodatkowych składników? a) [...]

[...] pytania 22) 22.Jakie są to suplementy?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) białko b) węglowodany c) alanina d) arginina e) HMB f) olej MTC g) tauryna h) glutamina i) BCAA j) ryboza k) inne (jakie) …………………………………………….. 23. Czy przy wyborze suplementu zwraca Pani/Pan uwagę na takie aspekty jak obecność dodatkowych składników? a) [...]

[...] 22) 22.Jakie są to suplementy?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) białko b) węglowodany c) alanina d) arginina e) HMB f) olej MTC g) tauryna h) glutamina i) BCAA j) ryboza k) inne (jakie) …………………………………………….. 23. Czy przy wyborze suplementu zwraca Pani/Pan uwagę na takie aspekty jak obecność dodatkowych [...]

[...] pytania 22) 22.Jakie są to suplementy?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) białko b) węglowodany c) alanina d) arginina e) HMB f) olej MTC g) tauryna h) glutamina i) BCAA j) ryboza k) inne (jakie) kofeina, przed treningowki, witaminy, mineraly, omega 3 23. Czy przy wyborze suplementu zwraca Pani/Pan uwagę na takie aspekty jak [...]

[...] pytania 22) 22.Jakie są to suplementy?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) białko b) węglowodany c) alanina d) arginina e) HMB f) olej MTC g) tauryna h) glutamina i) BCAA j) ryboza k) inne (jakie) …………………………………………….. 23. Czy przy wyborze suplementu zwraca Pani/Pan uwagę na takie aspekty jak obecność dodatkowych składników? [...]

[...] przewaznie z plecami no i przy unoszeniu w leżeniu w pierwszym cwiczeniu angażuje się dosc mocno tylni suplementy jakich jeszcze uzywam przy wspomaganiu regeneracji to bcaa,tauryna,glutamina,białko,beta alanina dawkuje 30mg ed dianabolu diete mam elegancko dopiętą a na sen przeznaczam 8,9h Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-05-02 05:50:53

[...] sa ciężkie, aby pomóc organizmowi w regeneracji zakupiłem: -olimp carbonox -olimp omega 3 sport -olimp 100% natural wpc -olimp vitamin multiplesport -activlab bcaa + glutamina. Carbonox po treningu co do braków w diecie. Białko stosuję tylko wieczorem także co do braków w diecie ( ale nie więcej jednak niż 20g białka) Vitaminy tylko po [...]

[...] unikać w młodym wieku(16-17lat) ? Chodzi mi głównie o składniki zawarte w spalaczach oraz przed treningówkach . 2.Podczas redukcji lepiej spożywać czyste bcaa czy bcaa +l-glutamina ? Oraz w jakich ilościach (waga 78-9 kg ) 3.Czy można rozdzielić aeroby na 2 sesję tzn. rano 25-30minut i po treningu 20-25 minut ? Dodam że ćwiczę 6x w tygodniu [...]

WITAM WSZYSTKICH MOGLBYM KOGOS PROSIC O POMOC JAK NAJLEPIEJ BRAC TE SUPLE??? CZY WSZYSTKIE OD RAZU CZY LEPIEJ PODZIELIC TO NA DWA CYKLE I EWENTUALNIE DOKUPIC COS??? I W JAKICH DAWKACH NAJLEPIEJ BRAC??? ANIMAL PUMP 30 saszetek UNIVERSAL STORM 750 g UNIVERSAL AMINO 2700 350 TABS XTREME PUMP 180 TABS GLUTAMINA MEGA [...]

WITAM WSZYSTKICH MOGLBYM KOGOS PROSIC O POMOC JAK NAJLEPIEJ BRAC TE SUPLE??? CZY WSZYSTKIE OD RAZU CZY LEPIEJ PODZIELIC TO NA DWA CYKLE I EWENTUALNIE DOKUPIC COS??? I W JAKICH DAWKACH NAJLEPIEJ BRAC??? ANIMAL PUMP 30 saszetek UNIVERSAL STORM 750 g UNIVERSAL AMINO 2700 350 TABS XTREME PUMP 180 TABS GLUTAMINA MEGA [...]

Trening przeważnie trwa ok 60-80minut , także wydaje mi sie ze nie aż tak długo . A w jakich ilościach spożywać bcaa ? Wystarczy 5g czy więcej ? I jeszcze ostatnie pytanie które mnie nurtuje : Czy lepiej brać czyste BCAA czy lepiej Bcaa z glutaminą ?

zastanawiam sie czy warto brac taki zestaw polaczony ze soba: rano - kratyna + carbo + glutamina + bcaa + tauryna po treningu - jak wyzej mozna to wszytsko laczyc ze soba? w jakich ilosciach jesc glutamine i bcaa / dzien?

[...] silnie hamuje procesy rozpadu tkanki mięśniowej, zwiększa uwodnieniu komórek mięśniowych. Duża objętość komórki stymuluje syntezę białek i glikogenu mięśniowego. Ponadto L-glutamina stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu oraz insuliny, przyspiesza syntezę glikogenu mięśniowego a dzięki właściwościom immunostymulującym aminokwas ten łagodzi [...]

Kiedy brać bcaa i w jakich dawkach ? co myślicie o takim dawkowaniu ? Glutamina DT - rano 5g, po treningu 5g, przed snem 5g DNT - rano 5g, przed snem 5g Bcaa - po treningu siłowym przed areobami 10g

czesc wszystkim.prosze o rozpiske supementow.co, kiedy i w jakich iloscich brac??????wiek 25 lat staz 2,5 roku. BIAŁKO-carnivor AMINOKWASY-beef aminos 400 tabs GLUTAMINA-san nag 615g VITARGO-vitargo s2 2kg KAZEINA-100% casien KRE ALKALYN EFX 240 caps JABŁCZAN CYTRULINY-CITRULLINA MALATE 200g JABŁCZAN ARGININY-syntrax nitrous 300g ANIMAL CUTS 42 [...]

Witam mam 17 lat 77kg i 175cm wzrostu , wcześniej nic nie zażywałęm ale chce ułożyć cyklik na mase dostępne suple jakie mam to hmb 100tab glutamina 650g carbo 1000g mono universala 500g ostrowia białeczko 900g soypro 910g i co mógłbym z tego ułożyć , jaką odżywke z jakąmogę łączyć i w jakiej ilości a także o jakich porach dnia itp z góry dzieki [...]

[...] domyka mi się zastawka płucna o jakieś (1mm) oczywiście od palenia tytoniu. I w tym leży moje pytanie jakie odżywki mogę zacząć brać, chodzi mi o jakieś lekkie z kreatyny no i bym do tego dołączył, białko, aminokwasy, glutamina aby zobaczyć jak mój organizm się zachowa. Wyraźcie swoją opinie. Zmieniony przez - boberrox w dniu 2012-01-18 22:43:32

mam takie odzywki jeszcze jak : ostrowia 900g kreatynka mono universala 500g carbo 1000g hmb 100tabsów glutamina 500g soypro 910g gdzie to mozna umieścić i w jakich dawkach?:D Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-01-08 21:20:40

Witam, Mam 19lat,74kg i 176cm.Ćwiczę na siłowni od jakiegoś roku z małymi przerwami.. Nie trzymałem nigdy profesjonalnej diety ani suplementacji. Od 2 miesięcy ćwiczę porządnie,staram się odżywiać 5-6x dziennie+odżywki. Miesiąc temu skończyłem cykl na cm3 treca(360kaps) trwał on 30dni,udało się zrobić 1,5cm w ramieniu. Jestem tu po to by zapytać [...]

Suplementacja preparatami węglowodanowo-białkowymi, jako element wspomagania treningu ukierunkowanego na rozwój masy mięśniowej. Czyli kto i kiedy powinien stosować masówki. Na początek może przedstawię czym są odżywki. Kiedyś uważano że są to „półsterydy” ale na szczęście zmieniło się to i tak w ogóle nie jest, bo odzywki sportowe to [...]