glukozamina

kwestia tego w jakim celu ma byc uzyty taki suplement, nie ma co liczyc ze suple pomoga przy powazniejszych kontuzjach, przy drobniejszych dolegliwosciach mi kiedys pomogla glukozamina, ktora uwazana jest przez wielu za bezuzyteczna, przy wiekszych problemach nie sprawdzil sie nawet tak bardzo zachwalany cissus, Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

[...] działać przy 30g około treningowo, 15g przed 15g po treningu. No i oczywiście poznanie własnego organizmu i dostosowanie do niego treningu, mi to zajęło 6 miesięcy czytania i próbowania nowych rozwiązań, no i oczywiście glukozamina, niektórzy mówią że nie działa lecz mi pomaga, te 3 rzeczy zapewniają mi idealną regeneracje na następny trening :)

czytałem ze glukozamina nie pomaga, spróbuje BCAA + coś na ochronę stawów zeby nic nie skrzypiało a co powiesz o CARBO? Zmieniony przez - kopekkk w dniu 2011-12-21 16:27:30

Glukozamina i kolagen - dużo kolagenu. We wszystkich preparatach na stawy masz glukozaminę. Tylko że należy ją regularnie stosować co najmniej 3 miesiące. Niestety bólu po sparingach nie da się wyeliminować - ale mniej więcej po roku ścięgna i stawy się przystosowują i tak bardzo nie dokuczają. Jeśli boli cię po zwykłych treningach z ciężarami i [...]

Tak jak wcześniej pisałem na początku zawsze po zawodach będzie bolało - mnie trzyma około 2 tygodnie ale to normalne. Tak jak wcześniej pisałem dużo kolagenu najlepiej w diecie a nie suplach i glukozamina. Jak masz kasę to kup sobie Animal Flex.

nie musi byc glukozamina , ważne żeby mi pomogło i zeby te kości nie strzelały

glukozamina nie jest środkiem zaradczym, tylko profilaktycznym! Tzn. jak cię boli, to raczej nie pomoże, ma zapobiegać żeby boleć nie zaczęło! Jeśli ją stosować, to cały czas, zapobiegawczo! A w przypadku kontuzji, to poza w przerwą w treningu jakiś kompleksowy "stack" na stawy, mnóstwo tego na rynku

Ja radziłem sobie tak: kolagen (pożywienie bogate w kolagen galaretki itp) glukozamina chłodząca maść końska 2x dziennie prysznic zimno-ciepło na łokieć raz dziennie taki ból pojawia się często zwłaszcza na cyklu ponieważ mięśnie adoptują się szybciej niż tkanka łączna, największy problem jest przy wyciskaniu większych ciężarów na klatkę i [...]

[...] do tego po jakims czasie kolagen moze wyjalawiac organizm z pewnych witamin. Gdyz wiaze je i jest wydalany z organizmu w formie niezmienionej. Nawet tak male czasteczki jak glukozamina itp po jakims czasie przestaja byc absorbowane przez organizm a co dopiero jakis tam kolagen (nawet zhydrolizowany). A wiele firm ma poprostu przestarzale formuly [...]

Witaj Tomasz, cykl regeneracji stawów/ syplementacji glukozaminą pociągnij z 8 tygodni. Pozdro Dareckyy

Bambo a powiec mi po co Glukozamina twojej mamie? Miała jakieś problemy ze stawami? czy to zapobiegawczo? I omega 3 po co?

Thord dlaczego od razu sterydy? Przeciez sa tez suple,ktore tez dobrze sobie radza z takimi rzeczami np.glukozamina,kolagen...masci

Glukozamina , i jakiś tran

http://www.sfd.pl/glukozamina-t355481.html

A ja sie z toba nie zgodze. Wlasnie po to sa odzywki/suplementy zeby sie nie rozsypac. Np. mówisz o stawach, a taka glukozamina jest bardzo pomocna przy treningu z ciezarami (i w wieeelu schorzeniach stawów; do kupienia w aptece). Co do kreatyny to masz jakies konkretne dowody na to, ze szkodzi? Post jest o motywacji do treningu, wiec moze nie rob [...]

OK czyli reasumując: białko Activlab: DT i DNT 30g rano BCAA Activlab: 10g przed każdym wysiłkiem Glutamina Activlab: 3g przed, 3g po, DNT 3g przed posiłkiem HMB: 1 caps 1250mg przed, 1 caps po, 1 caps na noc; ZMA: 1 caps rano, 2 caps na noc Vit/min do śniadania Glukozamina do śniadania Jak jeszcze z glutaminą? Brać razem z bcaa przed każdym [...]

ja w glukozamine na marginesie nie wierze, nam mowili i zreszta wyczytalam ze chrzastka stawowa ma tylko nieznaczne mozliwosci regeneracji sama w sobie, byle glukozamina wiec na to nie pomoze pomijajac ze w "Wiedzy i życiu" z tego roku byly najnowsze badania ktore udowodnily ze ten preparat to placebo..

najelpiej to kupić dobry stak glukozamina/chondroityna/MSM np. Artrox albo Joint Therapy. Co do samej chondroityny - ma Hitec w swojej ofercie, 30kaps. - 56,00zł 50kaps. - 84,00zł. Jesli juz masz ta glukozamine co napisałeś, to radze brać tyle, aby wyszło w granicach 1500-2000 mg glukozaminy dziennnie.

Chyba doktor z Olimpu nie wie co to glukozamina , nieladnie doktorku - poprawcie sie bo naslemy na was KGB !POzdro! 654 tank hunter batalion

Jestem Wam winny już kilka postów - sory. Zarobiony jestem. Czym jest glukozamina wiem doskonale, dla tego nie chcę odpowiedzieć lakonicznie, tylko puścić porządnego posta. S. Ambroziak