[...] masz jakis tluszczyk do zrzucenia ja bym proponowal kreatyna-jakblczan zeby sie nie zalac i nie zlapac zbytnio duzo zbednej masy i carbo przed i po treningu do tego obowiazkowo glukozamina na stawy i przydalo by sie ZMA aby poprawic regeneracje(jakos snu) wydaje mi sie ze glutamina bedzie zbyteczna tutaj wszystko zalezy ile masz kasy do wydania
sam najlepiej powinneś znać swój organizm. mnie kilka razy dziennie zdarza się (a czasem nie), że coś przeskoczy, zwłaszcza łokieć, czasem bark (od ćwiczenia balachy ), sezonowo strzelają mi kolana - na to pomaga mi glukozamina.
Po pierwsze to rozgrzewka a po drugie to rekawiczki z usztywniaczem albo same usztywniacze. I moze glukozamina? Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2006-06-19 15:06:45
Może kolagen+glukozamina+ vitamina C by cos pomogło do tego poczytaj o Kortyzolu acha no i maść z mocznikiem zeby sie skóra była bardziej nawilżona Link do Postu o tej maści http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html Pamietaj aby zapobiegac powstawaniu ich a nie poxniej je [...]
Jesli profilaktycznie to moze byc glukozamina, jej dzialanie jest podzielone. Jak juz stawy siadaja to lekarz. Ja niestety tez mam spore problemy ze stawami, niedlugo wybiore sie do pozadnego ortopedy.
a ja polecam SynFlexa choc nie stosowalem jeszcze ale mam zamiar ...oczywisie to glukozamina z tym ze w plynie (i kilka dodatkow of kors) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
kolagen jest raczej slebego dzilania rzeklbym (2 paki zdziamalem i raczej nie widzialem zadenj poprawy) glukozamina natomiast to co innego -bardzo polecam -obojetnie jakiej firmy kazda dobra liczy sie tylko cena! .poZDro. <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>
ok, skoro juz te suple masz to, Twoja decyzja czy chcesz zjesc to w 1 cyklu (tzn. połaczyc stack kreatynowy: storm + booster tescia: animal test) czy zrobic na zasadzie kreatyna -> booster tescia -> ... itd Twoj wybór, zapewne zapytasz 'jak lepiej' i tutaj ciezko powiedziec, niby polaczenei obu srodkow powinno byc teoretycznie [...]
Athryl to tez drozyzna - 1 saszetka to tyle co 2 lub 3 kaps Olimpa (nie pamietam dokladnie) - a porównaj sobie ile kosztuje miesięczka kuracja Athrylem a ile glukozaminą OLIMPa w takich dawkach (ok 27 zł za 60 kaps) A kolagenu w proszku poszukaj koniecznie - bo jest zdecydowanie lepszy cenowo od tabetek Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-27 [...]
Athryl to nic szczególnego - glukozamina w saszetkach, nie wiadomo dlaczego taka droga bo w działaniu niczym szczególnym się nie wyróżnia od innych glukozamin Lepiej wyjdziesz jeśli za kasę którą miałbyś wydać na Athryl (coś koło 90 zł /m-c jak dobrze pamietam) - wydasz na większe dawki glukozaminy w kaps + duże dawki wit C Zmieniony przez - BYK w [...]
[...] wziąć samo bcaa bez dodatku zbędnej glutaminy np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html glukozamina - solo nie warto kupować, tak jak napisał Tomq lepiej kompleks na stawy http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html beta alanina- okej np [...]