glukozamina

Witam, mam problem z dawkowaniem witaminy C. Od dzisiaj zacząłem mój 'cykl' regeneracyjny glukozamina+kolagen i do tego zwiększone dawki witaminy C (ok. 2g). Na forum wyczytałem kilka wersji, m.in. tydzień jeść, 2 tyg. przerwy albo tylko tydzień przerwy, czy jeść ciągle. Która będzie najkorzystniejsza ? ps. Całość ma potrwać 6 tygodni.

Kolagen,glukozamina,chondroityna,chrzastka rekina...W sklepie z odzywkami masz pelen wybor.

[...] nie udowodnil pozytywnego dzialania glukosaminy ! natomiast metody z jedzeniem struktur tkanki lacznej zwierzat sa stare jak swiat ! nie mamy zadnej gwarancji ze spozyta glukozamina w niezmieninej postaci bedzie wbudowana w struktury tkanki lacznej czlowieka. natomiast jesli zjesz np chrzastke z mostka kurzego to spozyjesz tak duza ilosc w [...]

witam no fajnie, że pomogło. Właśnie jako, że jest to mieszanka, to mógł wystąpić efekt synergii. Sama glukozamina to średnio pomaga, ale "stack" już może pomóc.

[...] 3kg WPC ostrowia 1,8kg Activita dibencozide b-complex Olimp Glucosamine flex rano: dibencozide 1kaps 1h przed posilkiem 30 min przed posilkiem 5g krety na czczo sniadanie+ glukozamina 1 kaps poludnie: dibencozide 1kaps 1h przed posilkiem glukozamina do obiadu 1 kaps przed treningiem: 2kaps HMB (bezposrednio przed treningiem?) gainer(jezeli [...]

[...] gips i lekarz mowl ze jest wszystko ok ale do treningu tajskiego boksu bede mogl wrocic dopiero za minimum pol roku:/majkel4a1 co do odzywek to moim zdaniem najlepsza bedzie glukozamina lub kolagen sam to biore.Ale skoro Tobie drogi raz wyskoczyl to bedzie Ci ciezko wrocic do cwiczen.A co do rehabilitacji to najlepiej samemu rozruszac reke po [...]

Po operacji brać tylko Flex czy może jeszcze coś dorzucić? Glukozamina? Co polecacie?

sama glukozamina niewiele da - raczej jak juz - komplexowy preparat (animal flex, ewentualnie trec joint therapy). dobrym i tanim rozwiazaniem jest podgryzanie miekkich czesci aparatu ruchu spozywanego drobiu (chrzastki, mostki itp)... serio. co do strat w miesniach, to utrzymuj bilans. przerwa trwajaca tydzien - dwa, nie powinna byc specjalnie [...]

[...] stacjonarnym,co wy na to ? I ostatnia rzecz- wspomagacze - Glukozamina Olimpu 2 x 1 kaps (po sniadaniu i kolacji) - Tran z olejem wiesiołkowym czy jakos tak dawkowanie jak glukozamina - HMB z Olimpu 3x1 kaps (rano na czczo,przed treningiem i po treningu) - Witaminy Olimp Multiple Sport 1x2 kaps (po sniadaniu) - Carbo 50 g po treningu na [...]

[...] sztangą 3s 12,10,8 Wspomagacze version jak wyżej - Glukozamina Olimpu 2 x 1 kaps (po sniadaniu i kolacji) - Tran z olejem wiesiołkowym czy jakos tak dawkowanie jak glukozamina - HMB z Olimpu 3x1 kaps (rano na czczo,przed treningiem i po treningu) - Witaminy Olimp Multiple Sport 1x2 kaps (po sniadaniu) - Carbo 50 g po treningu na siłowni [...]

[...] tylko te strzelające stawy, czemu mnie tak boli i czemu czuje blokowanie przy rozciąganiu? Czy ktoś z Was miał podpbnie, czy to wyleczył, i ile takie coś może trwać? Czy ta glukozamina może pomóc, kiedy jest coraz gorzej:( Jestem tym dosyć załamana, nie będę mogła wystartować w zawodach, o których tyle myślałam i nie mogłam sie doczekać:( teraz [...]

Siema. Ostatnio zaczał strzealc prawy łokieć i troche boli ale nie duzo i doradzono mi kupic glukozamine i tu mam pytanie , ile jej kupić , 30 tabletek starczy? Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2008-05-14 15:44:43

Althrostop to też glukozamina przecież... Trzeba czasami sprawdzac co z tyłu piszą... Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-05-14 16:31:17

[...] glownie w domu, drazek - wszystkie rodz nad i podchwytow, pompki, hantle, na silke chodzilem okazjonalnie, czasami tez basen. jak mozna to rehabilitowac? myslalem zeby na razie zarzucic silke i cwiczyc w domu na drazku+pompki i basen na rozciagniecie stawu + jakis zel/masc bez recepty np arcalen,ketopron, moze jakis preparat z glukozamina?

nie musi byc glukozamina , ważne żeby mi pomogło i zeby te kości nie strzelały

glukozamina nie jest środkiem zaradczym, tylko profilaktycznym! Tzn. jak cię boli, to raczej nie pomoże, ma zapobiegać żeby boleć nie zaczęło! Jeśli ją stosować, to cały czas, zapobiegawczo! A w przypadku kontuzji, to poza w przerwą w treningu jakiś kompleksowy "stack" na stawy, mnóstwo tego na rynku

odstaw żelastwo na kilka/naście dzionków, zacznij ładować w siebie wynalazki typu glukozamina, kolagen itp. Jeżeli nie jest nic poważnego powinno przejść a jak nie to do znachora...

[...] 3.) Glukozamina . Każdy ćwiczący sporty walki od dłuższego czasu pewnie o niej słyszał. Masz problemy ze stawami? Weź glukozaminę. Jaka jest prawda? Wg wielu badań glukozamina nie ma prawa działać. Opierając się na własnym doświadczeniu mogę powiedzieć, że jest bardzo pomocna w bólach stawów wynikających z przemęczenia. W przypadku [...]

Part I (białko,carbo,glukozamina,tran)

[...] ma innych zmian typu obrzęk czy zmiana ciepłoty skóry to myśle ze na jakiś czas trzeba sobie dać spokoój z rozciąganiem i spróbować powiedzmy za 2 tyg. Czegoś na stawy typu glukozamina nie polecam bo to pic na wode. Ewentualnie jakieś maści przeciwzapalne/przeciwbólowe typu traumon. Taką maść aplikować na odtłuszczoną skórę (np umytą alkoholem). [...]