glukoza

Favorek - nie przejmuj się ta glukozą - siła wyższa... przecież nie umrzesz ani nie utyjesz od razu po 75 gramach glukozy. Mam pytanie do bardzo doświadczonych Montignakowców - jak rozpoznać dobre płatki zbożowe... ?? kupiłem co prawda płatki w sklepie ze zdrową żywnością, ale jedyną informacją jest adres producenta i to że pochodzą z upraw [...]

Chleb tylko razowy, ser zółty półtłusty, twaróg też półtłusty, po treningu jem wafle ryzowe i szklankę wody z glukozą(ok 10g)

[...] momencie znaczenie? Niegomir, niestety Twoje informacje nie sa prawdziwe. Wszystkie zboza to cukry zlozone (wieloczasteczkowe). Cukry proste (jednoczasteczkowe), to jest: - glukoza ktora znajduje sie w owocach i w sladowych ilosciach w miodzie - fruktoza, ktora znajduje sie przede wszystkim w owocach - galaktoza, ktora znajduje sie w mleku Ja [...]

Tak, glutamina to tylko suplement, glukoza jest potrzebna nie tylko do odżywiania mózgu, ale też do regeneracji i - jak sądzę - do utrzymania odp. bilansu elektrolitycznego - przecież chodzi o przesyłanie impulsów elektrycznych. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

im wyzsze IG tym owoc (czy produkt) sklada "bardziej" z cukrow prostych (glukoza , fruktoza) tylko jeszcze sprawdz ile tych ww prostych zawieraja poszczegulne owoce bo np: arbuz 100 g zawiera 8 g ww ananas 100 g zawiera 12 g ww banan 100 g zawiera 22 g ww suszone daktyle 100 g zawiraja 65 g ww a co do SOGow to i tak nie mozesz ich [...]

ja kupiłem sobie na pierwszy cykl creapure olimpu i polącze to z mass gainerem megabolu i glukozą. tylko sie zastanawiam czy do tego dolożyć jeszcze troche carbo. bede brał kretke rano5g+50-40g glukozy a po 30 min porcje gainera podobnie bede robil po treningu tylko że po 1 godz po przyjęciu kreatyny bede jadlposilek potreningowy. no ijeszcze [...]

Bede mial robione takie badania: krew: -OB -hematokryt -hemoglobina -krwinki czerwone -krwinki biale -wzor krwinek bialych -glukoza -aminotranf. mocz: -wlasciwosci fizyczne -bialko -cuk. ciala ketonowe -barwniki zolciowe -osad TSH tarczycy magnez Czy po tych badaniach mozna wykryc obecnosc THC?? Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

[...] d oukladu odpornosciowego, otaczac sie bariera i namnazac i mamy guza :) guz potrafi wplywac na apetyt czlowieka izmusza go do spozycia weglowodanów prostych bo tylko glukoza guz sie potrafi zywic i dalej rosnie na skutek zlej diety szybciej -dieta lov carbo moglaby w ty mwypadku obnizyc tempo jego wzrostu a nawet zahamowac je zupelnie i w [...]

"Aby tego dokonac zaraz po skonczeniu treningu nalezy spozyc napój weglowodanowo-bialkowy: ok.0,8-1,2g/kgmc prostych weglowodanów (np.glukoza) ok.0,4g/kmc 'szybkich' bialek (np. izolat) " to się ma rozumiem do treningu siłowego, a jak się sprawa tyczy do treningu aerobowego/wytrzymałościowego (duża intensywność ) czas powiedzmy 60 [...]

[...] -przed posilek -przed wyjsciem na silownie porcja bcaa ~10g -na treningu porcja bcaa ~10g -po treningu bialko/ew. porcja eaa (~20g) + di tego ew. jakas ilosc weglowodanow (glukoza) - ale nie kazdy musi czy moze Lub - kompletnie nie ma znaczenia (az tak wielkiego) - jesli nie majac eaa/czy to bcaa - mozna spozywac zwykly mix czy zwykle wpc [...]

[...] energi z glukozy we krwi,mniej glikogenu + fat bez wegli - bedzie glikogen + fat wiele sie nie zmienia - z tymze jesli spozyjesz wegle oszczedzisz glikogen stosunek zuzycia glukoza:fat bedzie podobny s tym ze rozny w obu grupach jesli rozbijesz glukoze na: glukoze we krwi + glikogen tu masz bardziej rozpisane jesli chodzi o glikogen [...]

mozna a nawet trzeba! wszystko pakujesz co masz wegle proste (vitrago/glukoza/carbo) + szybkie bialko (wpc/wpi/wph/mix) + kreatyna + dosypka z luecyby + cala reszta jaka masz np.cos usprawniajace trawienie/wchlanianie/cos na insuline kwestia antyoksydantow jest sporna jedni zalecaja inni nie nie bo wlasne czynnosci obronne organizmu zostaja [...]

z reszta - tuaj masz podane na przykladach http://www.sfd.pl/Wrażliwość_insulinowa__wpływ_sacharozy_i_fruktozy-t740590.html skrobia vs sacharoza srobia vs fruktoza glukoza vs fruktoza Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-19 04:07:35

[...] + leucyna zaraz po treningu przed + na treningu po 10g bcaa nie bede dawal fot bo nie chce reklamy robic ale towar juz mam opcji jest naprawde kilka zaczynajac od eaa vs bialko pozniej przez rodzaje bialka - wpc,wpi,wph,mix,itd pozniej przez roznego rodzaju dodatki - leucyna,glukoza,carbo,itd. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-15 00:49:02

[...] glycogen synthesis during short-term recovery. uzupelnianie glikogenu zaraz po treningu nastepuje w 2 etapach: -pierwszy trwa ok.30-60min - wtedy to natychmiastowo glukoza jest zamieniana w glikogen nawet bez udzialu insuliny! -po tym czasie synteza glikogenu zwalnia i trwa przez kilka kolejnych godzin juz z udzialem insuliny [...]

[...] pełnowartościowe, więc nie ma potrzeby by było go aż tyle. "Białko w naszym organizmie ulega pewnemu nie ciekawej przemianie na drodze neoglukogenezy (neo - nowa, gluko -glukoza, geneza - powstawanie) czy mówiąc po ludzku zostaje skonwertowana w około 66% do glukozy natomiast resztę białek zasila nasz organizm w aminokwasy. Stąd też nadmierne [...]

[...] co gwarantuje dostarczenie najbardziej wartościowego budulca. Ponadto, węglowodany zastosowane w odżywce Mass Gainer są węglowodanami o zróżnicowanym czasie wchłaniania, dzięki czemu zapewnia organizmowi stały i równomierny przypływ energii. Skład: Maltodekstryny, glukoza, koncentrat białka serwatki (WPC), aromat i smak identyczny z natural

[...] Zobaczymy. Na razie nie mam do tego głowy. W misce też lekko poruszę status quo. Na początek lekko dołożę węgli: ziemniaki, kasza gryczana, kasza jaglana + owoce, miód, glukoza w dni z bieganiem dłuższym niż 10 km. Potem na 7 dni wbijam w keto totalne (jak nasikam na pasek to ma się stopić, a ketony będą w nocy zakradały się do lodówki i [...]

pomiarki:D spadeczki mimo diety kartoflowej są:D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6a339db1aff4ab09108a2d416020064.JPG są i wyniki krzywej cukrowej i insulinowej: glukoza 87 mg/dl (64-100), po 1h 100, po 2h 89 (pon 140) insulina: 6,4 mu/i (3-25), po 1h 56,6, po 2h 15,7 takze insulinoopornosci nie mam, jutro ide do endo, moze ona cos wymysli [...]

@Lejla-A co do biegu, to przyczyn może być wiele. Przyczyna jest jedna . DIETA a to śniadanie -glukoza z tłuszczem zwierzęcym +żółtka w proszku ha,ha,ha. Maciek jesteś wielki.Skąd tyś to wyczaił z NASA czy z paleo.