glukoza

Witam Mam do Was prośbę na temat dobrej Kreatyny.Chodzi o to, że postanowiłem dać jej drugą szansę!!!Zjadłem już kiedyś 500g krety z Olimpu w połączeniu z 2,5 kg 80% WPC, również Olimpu.Zjadłem ją z glukozą w jednym cyklu i nie żałowałem jej,chodzi o krete jak i gluko!Co do rezultatów to byłem raczej, bardzo rozczarowany bo masa słabo poszła [...]

[...] 11:00, 80g chleba razowego z 3 jajkami. Trzecie, 13:30, 80g kaszy, 80g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy. 15:00-16:00 - trening. Zaraz po treningu wegle proste (carbo, glukoza, napoj gazowany). 60 min po treningu (~17:00), 80g ryzu, 120g tunczyka. 19:30, 50g chleba zytniego, serek wiejski 200g. Kolacja, 22:00, 80g twarogu, 30g [...]

[...] mial troche wegli to mysle zebym mogl zmiskowac do czegos np twarogu mleka platki owsiane i czy moge np dodac do niego mleko w proszku ( wiem ze to zadne super bialko tylko glukoza ale z rana mysle ze nie zaszkodzi w jakies rozsadnej porcji). Co do poludnia to mam gainer MCT i mysle czy do niego tez by mozna dodac troche tego mleka w proszku czy [...]

[...] rowniez o jakaś ocene sniadnaie: ser bialy chudy 100g smietana 30 g sok 250g w szkole: bulki pszenne, maslo, szynka po szkole: kefir 200g tunczyk 120g sok 250g glukoza spozywcza 50g obiad: ryz 100g mieso(schab)150 g salatki 50g przed treningiem: mleko 300 g platki kukurydziane 50g zaraz po treningu: mleko 400g mleko w proszku [...]

[...] ten sposób: Dni treningowe: rano po przebudzeniu-1t HMB i porcja30g SP 1h-30min przed treningiem Gainer1, ihmb przed samym tren 1t bezposrednio po tren.hmb 1t, Gainer1 (lub glukoza) okolo 60-90min po treningi SP 30g 30 przed snem SP 15g, bezposrednio przed snem hmb1t dni nietreningowe: rano:hmb 1t, SP 30g w ciagu dnia hmb 1t, 30 przed snem: [...]

poprosilem matke o zakup glukozy spozywczej, ale matka jak to matka cos przekombinowała i kupila glukoze w aptece. nie wiem co to jest i nadodatek tylko 100g a kosztowao 5zl. napiszcie czy moge to wykorzystac, bo szkoda zeby sie zmarnowalo, ile gram itd. nazywa sie to GLUKOZA JEDNOWODNA - C6H1206xH20 m.cz. 198,17 zmykam po zwykla spozywcza ;)

wiadomo marcheweczka itp maja duzo wegli wiadomo cykry / glukoza wegle ale jedne drugim nie rowne wiec pytanko: jak myslicie wegle w kubusiach i innych sokach pochodza glownie z......? 3m sie:)

[...] treningu aerobowym, który cwicze z rana naczczo około 40 minut, zastanawiam się czy powinnienem wziąść glukoze i jesli tak to w jakej ilości, no i jeszcze jedna kwestia zazwyczaj w ten sam dzien chodze na trening siłowy i zawsze po nim biore 40 g glukozy, czy nawet jeśli wskazana jest glukoza po aerobach to nie będzie jej za dużo w ciągu dnia??

[...] dużo białka,zdrowych tł. i węgle li tylko złożone,przyznam bez bicia że mało warzyw,bo nie lubie suple: bcaa przed i po trenigu,białko przed snem,cynk,wiesiołek-oil,glukoza po treningu(jeśli nie aeroby) aeroby:2-3/tyg.po tr.siłowym 35-40min.rowerek pytania i problemy: 1.ten cały fat umiejscowił mi się na dole brzucha i nijak nie chce [...]

[...] ok 80-90g. Teraz mam zamiar zrobic lekka kilkudniowa (bo mi siłke na 5 dni zamykaja) przerwe a potem pojechać jakimś konkretnym treningiem. Pytanie: brac kreatyne dalej z sposob ciagły jak do tej pory czy lepiej zostawic ja na jakies pozniejszy cykl ? Bo carbo mi grubo zostało ale to zostawiam i po kazdym treningu 30-40g wpieprzam z glukoza.

DLACZEGO STERYDY I CO JEST MOŻLIWE?? Ciało znajduje się w nieustannym stanie "obrotu białkiem". Są dwa terminy, z którymi czytelnik powinien być zaznajomiony: kataboliczny (katabolizm) i anaboliczny (anabolizm). Katabolizm to stan, w którym niszczona jest tkanka, a anabolizm to stan jej odbudowy tudzież wzrostu. ‘Obrót białkiem’ jest stanem [...]

Czesc, Mam zapalenie przelyku i przez ostatni tydzien zjadlem 2 buleczki i troche wody z glukoza, zwyczajnie nie bylem w stanie nic wiecej zjesc, glodny wciaz nie jestem ale zaczynam powoli jesc. Wlasnie sobie zmierzylem %tl na body comp i wyszlo mi 27%! Wczesniej nie mierzylem (rok temu 18% na wadze w aptece) ) ale nie chce mi sie wierzyc zebym [...]

Mam kreatyne i glukoze, jak mam połączyć kreatyne z glukozą czy glukoze mam brać zaraz po zażyciu kreatyny czy razem z kreatyną mam brać?? aha i jeszcze ile mam brac tej glukozy?

TCM olimpMam pytanko : Zakupilem wlasnie tcm olimpu mega caps i niewiem w jakich dawkach ja brac ??? Czytalem juz posty na ten temat niema tam jednoznacznej odpowiedzi czy wiec ktos moze mi pomoc ??? Drugie pytanie z czym ja brac ??? Czy biorac ja z glukoza bedzie lepszy efekt ??

[...] po południu - 4 kaps CrESTER I jeszcze kilka pytanek: 1. Czy przy takim cyklu bez mono też powinno ssię wypijać ok 3-4 l wody dziennie? 2. Czy potrzebna jest tauryna i glukoza do każdej porcji kreatyny estru i jabłczanu? 3. Czy dobrze rozplanowałem dawkowanie? Może jeszcze gdzieś dorzucić jabłczan (bo zostanie mi go troche) 4. Może [...]

Witam. Zamierzam niedługo zacząć cykl kreatnowy.Zaopatrzyłem się juz w nastepujące suple: OLIMP Creapure Citrate (250 kpas) + OLIMP Taurine (100 kaps.) + glukoza Czytałem juz ze do jednej (5 gramów) dawki kreatyny nalezy spożyć około 40 gram glukozy ale nie wiem jak ile brac tauryniny.Stad moje pytanie: Ile gram tauryniny powinienem brac do [...]

witam. chciałem zapytac co najlepiej spożyc od razu po treningu? czy dobra bedzie zwykła glukoza spozywcza jesli tak to w jakiej ilosci? przeczytałem ze 0.6 - 0.8g na kmc i w jakiej ilosci wody ją rozpuscic? niektórzy proponują owoce warzywa itd ale przeciez chodzi o to zeby weglowodany dostały sie jak najszybciej do krwi , która to rozprowadzi je [...]

MAm male pytanko zaczolem brac kreatynke, zwykle mono bo to moj pierwszy cykl na kreatynce i narazie popijam ja carbo bo mi jeszcze troche zostalo czy jak sie skonczy to moge zwykla glukoza ze sklepu popijac(brak funduszy)?? jesli tak to ile jej sypac?? Z gory thx za odp.

ostatnio czytałem ze glukoza(kupiona w aptece)daje duzo energi,czy to prawda??? polećcie jakies inne tanie substancje które dają jakieś efekty,każdemu sie to przyda

od jakiegos czasu tak mam ze musze popoludniu przespac sie bo czuje ze mi sie chce spac mocno a nawet jak sie w weekend wyspie do 11 to potem gdzies jest 16 i chce mi sie polozyc i spac czemu tak jest czy ma z tym cos wspolnego glukoza(arthrostop) bo slyszalem ze po glukoze sie potem po jakims czasie nie ma energii czy dlaczego tak jest?