glukoza

witam mam prozbe o ocenienie fachowo mojej diety dieta na mase 80kg I posiłek o Płatki owsiane - 75g o Ananas - 80g (3plasterki z puszki) o Rodzynki - 40g o Mleko - 250g o Białko Ostrowia (lub 2 jajka) - 20g (4 płaskie łyżki stołowe) * II posiłek o Bułki grahamki - 140g (2 mniejsze bułki) o Szynka z indyka - 40g (2 plasterki) o Ser Gouda - 20g (1 [...]

[...] 452ng/dl* Testosteron wolny: 12,19 pg/ml (9,1-32,2) Ft3: 5,27 pmol/L Ft4: 13,29 pmol/L Morfologia Ok Hemoglobina pdw podwyższone na 19,5 a norma do 17 Sód, potas, glukoza w normie Objawy: Chodzę cały czas ospały ale to już chyba taka natura, czy śpię krótko czy długo , cały czas mi głowa leci od zawsze. Bardzo duży spadek libido w [...]

Witam to moja pierwsza własnoręcznie ułożona dieta, wcześniej ćwiczyłem bez specjalnej diety. Mam 19 lat, 179cm, waga 67kg a moj starz to ok9-10 miesiecy. Czekam na jakies podpowiedzi i ewentualne poprawki. Z góry dzieki. Pozdro. Cel: masa :) Sniadanie 7:00 Płatki owsiane na mleku 100g Mleko 3,2% 100g Kako 25g II posiłek 9:00 Bułka grahamka 100g [...]

[...] gram 12:00 jedzenie kotlety miesa chleb jogurt 14:00 Gajner 50 gram 15:40 Objadek standard 16:30 Kreatyna 5 gr + amino 3 kapsulki 17:00 Trening 18:15 Kreatyna 5 gr + glukoza 40 gra 18:00 Bialko matrix 35 gr 19:00 Ryz, makaron,kasza + banany, rodzynki + gajner 50 gr 21:40 mieso( kotlety z kurczaka , jaja ) 22: 30 amino 3 kapsulki + [...]

[...] brac po 40g bialka hitec 80...czy to dobre połaczenie?? Czy ich dzialanie nie bedzie sie wzajemnie oslabiac?.. ....od czerwca gdy skoncze thermal planowalem zrobic II cykl kreatyną + glukoza + bialko dalej po 40g...ale obawiam sie ze te 5 tygodni to moze byc za mala przerwa miedzy cyklami kreatyny Prosze Was o komentarze i wskazówki... Pozdrawiam

[...] okiem to byłbym wdzięczny. mam 21 lat i ostatnio trochę stresu w pracy (stąd może wyższy kortyzol). *cała morfologia, kreatynina, cholesterol, triglicerydy, alt, ast, CRP, glukoza w normie *tsh w normie (wynik 1,240 mU/l - norma od 0,270 do 4,200) *mocz w normie oprócz - (leukocytów nie powinno być a mam 25 leuk./ ul) i w składnikach [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 56 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: już długo 6. DIETA: 2200kcal -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od lutego 2019 testosteron, od stycznia 2020 dodane hgh 4j 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] posilek 13.00: -Płatki owsiane 90g -Mleko 500ml -Twaróg chudy 60g IV posilek 15.00-15.15: -Piers z kurczaka/ryż/Makaron/Ryba smażona 100g V trening 16.30-17.30 : po treningu glukoza VI posilek 18.30-19: -Puszka tuńczyka -Chleb żytnio-razowy 150g -Ser zółty(+ ketchup 50g VII posilek 22.30: -Szklanka mleka 250ml VIII 23-23.30: SEN to jest moja [...]

[...] półce sklepowej zauważyłem pewien produkt, który mnie zaciekawił: Energy Drink firmy Gellwe, który reklamuje Tiger, zawartość 20g i kosztuje tylko 1.90. sładniki: cukier, glukoza, regulatory kwasowości, kwas cytrynowy i wodorowęglan sodu, tauryna (4g/100g), glukuronolakton (2,4g/100g), aromat, kofeina (400mg/100g), inozytol (200mg/100g), kwas [...]

Właśnie się trochę połamałem i mam tu wyniki badań ale nic to mi nie mówi. Może ktoś to skomentować? Czy jest tu coś o alkoholu lub podwyzszonym poziomie testosteronu? morfologia: hgb 10,2 mmil/l Hct 49,7%, Leu 13,5 tys/ul, Ery 5,03 mln/ul, Plt 305 tys/ul, Na 142 mmol/l, K 4,10 mmol/l, Glukoza 5,8 mmol/l, APTT 35,8 sek.

[...] 15 min do 30 interwaly raz w tygodniu bobebzun rosnie i troszke mi sie to niepodoba.Co do suplementacji to biore kreatyne mono z tauryna 2 razy dziennie po 5g plus dektoze (glukoza), dodatkowo po kazdym terningu silowym bialko serwatki.Tydzien treningowy zaczynam od soboty potem poniedzialek, sroda i dwa dni przerwy [...]

po treningu lub z rana w zależności od dnia + oczywiście odpowiednia dieta.Kreatynę mieszam z glukozą Delecty 30g.Dostosowałem się do wszystkich wymogów.Do tej pory zauważyłem wzrost siły-ale tylko to.Dlaczego mięśnie nie nabrały na objętości(piję 3,5l wody-tej najtańszej) nie poczułem również wzrostu wytrzymałości.Chłopaki o co chodzi??Co robię [...]

21 lat - 180 wzrostu - 80kg * I posiłek o Płatki owsiane - 75g o Ananas - 80g (3plasterki z puszki) o Rodzynki - 40g o Mleko - 250g o Białko Ostrowia (lub 2 jajka) - 20g (4 płaskie łyżki stołowe) * II posiłek o Bułki grahamki - 140g (2 mniejsze bułki) o Szynka z indyka - 40g (2 plasterki) o Ser Gouda - 20g (1 plasterek) o Orzechy włoskie - 15g o [...]

Dieta wygląda następująco , niestety jestem zmuszony zrezygnowac z pieczywa ciemnego zewzględu na żołądek z którym mam problemy ... Ma ktoś jakiś pomysł czym je zastąpić ? Śniadanie około 8.00 Płatki owsiane 70g Mleko 200ml 3 jaja kurze ~waga 180g Chleb żytni pełnoziarnisty 25g (kromka) II Śniadanie około 10.00 Bułka grahamka 100g Szynka drobiowa [...]

Witam. Planuję cykl z propka 30 strzałów ok 12 tygodni.W połowie i na końcu cyklu HCG plus Clomid. Zrobiłem badania i w 3 przypadkach mam przekroczone normy LH Alat oraz glukoza.Czy wstrzymać się z cyklem ?mam zamiar ponownie powtórzyć te przekroczone po tygodniu. Badania robione na konkretnych zakwasach 34h po treningu i 30 h po seksie. Obecnie [...]

[...] ostrowii z wodą Jak to jest z cell pumpem, lepiej jest go brać przed czy po treningu? Czy też może w treningowe i nie treningowe rano i wiczorem? Gainera i ostrowie lepiej jest mieszać z wodą czy z mlekiem (z tego co wiem to mleko utrudnia wchłanianie kreatyny) Do cell pumpa dokupić jeszcze transporter typu glukoza? Proszę o odpowiedzi Pozdrawiam

[...] Kortyzol TP Białko całkowite CK Kinaza kreatynowa Czy jest coś więcej co polecacie sobie zbadać? Jestem naturalem, że zdrowiem żadnych problemów, mam 31 lat, suplementuję: kreatyna, cytrulina, vit D3+K2, omega-3, pakiet Vita-Min olimpu (witaminy+minerały), probiotyk, ashwaganda, glukozamina+chondroityna+MSM Czy mocz też badać profilaktycznie?

Czołem.. Mam 17 lat i Chodzę na Siłownie od pół Roku. Chcialbym sobie kupić Kreatynę ale nie Wiem jaka I co z nią Najlepiej Brać..( Jakiś dodatkek - glukoza lub ryboza, nie Wiem z Czym bo sie nie Znam.. ). Mam zamiar sobie kupić Kreatynę w Proszku bo podobno jest lepsza od tej w Tabletkach.. Jaką Możecie Polecić i jak Jak Ją dawkowac bo nie mam [...]

Witam.Biorę kreatynę Vitalmaxa już tydzień (od zeszłego poniedziałku) zgodnie z zaleceniami, biorę ją z glukozą w dawkach zgodnych z zaleceniami.Trenuję intensywnie 4 razy w tygodniu.Mój staż treningowy to 1,5 roku.Piję dziennie nawet do 5 l wody mineralnej niegazowanej.Jednak nie widzę narazie żadnych efektów.Moze mam troche silniejsze barki ale [...]

[...] w zaciszu domowym regularnie aby zachować sprawność, choć ostatnio jest coraz trudniej. Mam 190cm wzrostu i aktualnie ważę tylko 70kg. Wszystkie badania typu morfologia, glukoza, cholesterol, aspat, alat mocz w normie. Bardzo was proszę o poradę co o tym myślicie-nie mam za dużo do stracenia,MUSZĘ ODZYSKAĆ SWOJE ŻYCIE! P.S. Nie wysyłajcie [...]