glukoza

samkowo rozwala sp80 ale bialko nei dla smaku glownie pijemy tylko dla bialka w bialku a nie bialka z glukoza

ja polecam co szybszego carbo/glukoza/wafle ryzo/miod/dzem

[...] gdyz wlasnie owoce jedzone na czczo nie maja takiej mozliwosci fermantacji jak po zmieszaniu sie z posilkiem. Jezeli zje sie takowy na pusty zoladek to cukry(fruktoza, glukoza, pektyny)szybko przechodza przez przewod pokarmowy. I oczywiscie tak jak powiedzialas wczesniej ta pora zmniejsza rowniez mozliwosci gromadzenia monocukrow pod [...]

[...] to: 'Do produkcji Weight Gainer stosuje się głównie maltodekstrynę.Maltodekstryna charakteryzuje się znacznie stabilniejszym stopniem wchłaniania niż cukry proste takie jak: glukoza czy fruktoza. Daje długotrwałą energię odżywczą zarówno dla tkanki mięśniowej jak i innych organów funkcjonujących na energii płynącej z cukrów. Odżywka została [...]

moze byc tak jak smolen powiedzial, a mozesz tez w nietreningowy dzien dawac 10g, zalezy ile tego masz. Po treningu z carbo, a w dzien nietreningowy albo z carbo albo sokiem pomaranczowym/woda z glukoza

[...] dla diety, a jak sadze nie 3masz jej w ogole albo prawie w ogole. Wiec gainer jak najbardziej. Dex olej bo to samo bedziesz mial popijajac sokiem winogronowym abo biorac z glukoza. HMB nigdy nikomu nie polece - dopoki ktos nie przedstawi wiarygodnych badan, ze naprawde COS mu to dalo (nie liczac placebo). BCAA jak najbardziej - olimpu ma [...]

Mi tam wszystko smakuje aby klepalo ale jak koledzy wyzej pisza..najlepiej bierzesz miarke i zapijasz odrazu

razem do kubka glukoza rozuszcza sie bardzo dobrze

Ultimate, to bardzo dobry wybór, a bierz ją z glukozą, carbo swoją drogą. Pamietaj, że po cyklu trzeba zrobic kilka tygodni lżejszego treningu, aby mięśnie odpoczęły, a na maxa w trakcie cyklu. Doradca w dziale suplementacja

wiek 19 lat a staz juz od paru miesiecy staram cwicze wmiare rownomiernie ostatnio mialem przerwe niestety byla wymagana :/ czyli brac keatynke z glukoza 1:1 a glutamine czy tauryna co poradzisz ?:) a lepiej w czasie cyklu ..? nie wiedzialem i dzieki za odpowiedz. A podstawowe pytanie czy lepiej brac kreatynke tzn ze stanem nasycienia czy bez ?

ja z tych kreatyn wybralbym Ultimate Nutrition albo Sports One. wybierz tansza. dekstroza i glukoza to to to samo. codo d-rybozy to nie wiem bo sam nie stosowalem i na forum jest niewielu ludzi ktorzy ja stosowali - mysle ze moznaby wyliczyc ich na palcach jednej reki. o glutaminie nutrenda pierwszy raz slysze... moglbys wiecej napisac? lepsze [...]

Idz na badanie krwi i zrob Alt Ast Ggtp Morfologia Estrogen Prolaktyna Progesteron Tsh Ft3 Ft4 Lipidogram Glukoza Mozesz tez miec syfy od dht, jak za bardzo uwalisz estrogen. Na syfy kup sobie acne-derm i smaruj z rana i wieczorem I pij herbate z bratka 2-3 razy dziennie lub kup tabletki i bierz 2 razy dziennie po 2 tab Zmieniony przez - zadra_85 [...]

nie kupuj glukozy skoro masz juz tauryne ona swietnie transportuje kreatyne wiec glukoza jest zbedna

"alkohol i glukoze "??? chacialem przypomniec ze to jest SPORTOWE forum dyskusyjne jesli chodzi Ci o rozrabianie z kreatyna, tow szklance wody do 5g kratyny dodaj ok 30g glukozy w innych przypadkach nie widze sensu suplementowania sie glukoza...

Dextroza nie jest transporterem tylko insulina, na którą wpływa m.in dextroza. Pojawiło się ostatnio badanie, że aby osiągnąć poziom insy, który miałby wpływ na kreatynę trzeba przyjąć dużo większą dawkę węgli lub kombinacji węgli i białka niż się przyjęło. Nie można jednak brać tego za miarodajne, bo jest to pierwsza informacja tego typu. Z [...]

No czyli jak mniej więcej ma ta dieta wyglądac???Bo nie chce zeby to wszystko poszło na marne a zależy mi na jakichś efektach.:)MOże jakis mały jadłospiśik hehe:DNarazie wziołem sobie 5g przed terningiem i popiłem sokiem winogronowym i potem po treningu to samo...:)A dzisaj ide zakupić jakiś dodatek do Kreatyny ponoć Glukoza jest dobra bo wtedy [...]

Kreatyne 3-5 gram przed treningiemi 3-5 gram po treningu. Najlepiej z glukozą lub rybozą. Dużo wody 3-4 litry niegazowanej. Możesz witaminki i minerałki do tego dodać. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

no ale nie bierz z cukrem wez z glukoza za 00 g 2,50 to nie doozo a tak jest najlepiej ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR >

wez 8 kapsoow kretki po treningu z carbo(1g/kg mc)..ew glukoza a glutamine 5g po treningu wraz z kreta i 5g z rana na czczo.. misOO Gróbas w Suplementacji

[...] juz sie zdecydowałeś na cykl pamietaj , ze kreatyna działa z kazdym cyklem działa coraz słabiej. Ale skoro juz ja chcesz brać to ,jezeli nie jestes typem hardgainowca to glukoza jak najbardziej ci sie przyda do kreatyny ale ,jezeli takowym jestes lepiej wziąść tauryne. btw czekolady pewnie nie chce łapać sadła ... ja np czekolade uwielbiam i [...]