A czy tylko glukoza jest cukrem prostym ? Niechcesz cukrow prostych kup Vitargo. W kazdym gainerze masz cukry proste, w jednym wieksza w drugim mniejsza zawartosc. a czy kupisz gainera, czy bialko + carbo to wsumie na jedno wyjdzie, z tym ze w druim przypadku dawkujezs dokladnie tyle ile czego chcesz.
[...] niezwykle stala.Kiedy organizm przyswaja weglowodany ,insulina dostaje sie do krwi,aby przenosic glukoze-na ktore rozkladane sa weglowodany-do wszystkich komorek,w ktorych glukoza zostaje zmetabolizowana z wytworzeniem energii.W tym samym czasie insulina wychwytuje aminokwasy znajdujace sie we krwi i transportuje je do wlokien mesniowych.Z [...]
Witam Mam kilka pytan odnosnie odzywiania jak i treningu: 1. Jesli nie bede mial banana, co moge zjesc od razu po treningu? Jaki owoc? Moze jabłko, mandarynke? BANAN NAJLEPSZY JAK NIE MASZ TO DAJ WODE Z GLUKOZĄ BĄDŻ CARBO 2. Czy na noc moge jesc Twarog dla urozmaicenia z jogurtem badz smietana? Z JOGURTEM OWSZE ZE ŚMIETANĄTO NIE ZABARDZO 3. Czy [...]
[...] że np. badamy ilość czystej glukozy (ale kto "zjada" samą glukozę? ), która zostanie wchłonięta w jelitach, to będą to różne wartości dla różnych jej stężeń. Dla niektórych może się to wydawać dziwne, ale im bardziej stężona będzie glukoza tym dłużej zostanie w żołądku, w wyniku czego dłużej będzie się wchłaniać i mniejszy będzie IG.
[...] słodzonych, zero słodzenia herbaty, kawy; ograniczone słodycze itp. itd. - to zalezy mi, żeby carbo nie powodowało dużych skoków insuliny i żeby działało inaczej niż zwykła glukoza (powolne dostarczanie energii). Jak różnicy nie ma - to kupię glukozę spożywczą, znacznie taniej. Z otłuszczaniem problemu co prawda nie mam (jeszcze kwestia pewnie [...]
[...] wtedy firmy nie zarobią tych setek tysięcy złotych = WNIOSEK PROSTY. A już szczególnie w kulturystyce Ale zupełnie inną kwestią jest, czy akurat do pracy będzie potrzebna glukoza - czy nie jest tak, że potem pojawia się energia z tlenowych przemian kwasu tłuszowego (w dyscyplinach wytrzymałościowych)? Oczywiście uwględniając fakt, że: [...]
Weglowodany Co jemy Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy Czego unikamy jogurtow slodzonych,slodyczy ,wypiekow ,dzemow Nie ruszac bialego chleba,bolek,serkow slodzonych ,cukru stolowego z postu autorstwa qazara, który każdy user powinien przeczytać
Węglowodany w tym: Cukry (glukoza, maltodekstryna)63,4 g NIE PISZA ILE Z GLUKOZY A ILE Z MALTO z płatków 8,6 g Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-12-14 21:12:21
apo galktoza jest zamieniana w glukoze , laktoza nie tuczy, fruktoza tylko z racj jej metabolizmu a carbo czy glukoza jeden kij , inne twierdzenia to tylko patkykiem po wodzie pisana reklama
nie no dieta kwasniewskiego kapletnie nie podchodzi,zle proporcje zwlaszcza bialka co do potraw uzyskiwanych z surowcow zwierzecych-sam nie moglem sie przemoc przez dlugi czas z tlustymi np stekami mleczne przetwory takie jak maslo,smietana nie sprawdzily sie dodawalem NNKT glownie w postaci ozechow wloskich ellis - co do terminologi fachowej [...]