glukoza

[...] 3 tygodnie przed treningiem 3 tabletki i po treningu 3 tabletki przez 3 tygodnie a bez fazy nasycenia poprostu odzruć te pierwsze 4 punkty:) oczywiście wszystko popijaj glukoza i sokiem winogronowym nie mozesz pic kawy kakao i czekolady niczego co zawiera kofeine i pij duzo wody ze 2-3 litry dziennie.wybrales moim zdaniem dobry produkt i z [...]

Holder nie wiem kto ci takich glupot naopowiadal. Glukoza nie zamienia sie w tluszcz, nie odklada sie w tkance. Glukoza jest to pokarm dla kilku organow min. dla mozgu, jesli mozg dostaje zwiekszona ilosc glukozy to mysli, ze sie zbyt obficie odzywiasz i odwrotnie jesli w pokarmie nie dostarczysz glukozy to mozg bedzie myslal, ze glodujesz i [...]

[...] inny sposob dawkowania. w pierwszym tygodniu 5g po treningu i 2,5g z rana w dni nietreningowe, od drugiego tygodnia tylko 5g po treningu razem z bialkiem serwatki + carbo + glukoza. Jestem bardzo zadowolny z efektow, sila idzie z treningu na trening, - w martwym ciagu z 120kg x 3 na 145kg to jeszcze nie koniec czuje zapas. Dzialanie kreatyny [...]

.. cały cymes jest w tym, ze po treningu nalezy bardzo szybko uzupoełnić braki glikogenu w organiźmie (najlepiej weglami prostymi) .. jak bierzesz kreatyne z glukoza dla lepszego wchłaniania to "i wilk syty i owca cała", gdyż glukoza jest weglem prostym ..... Doradca - Suplementacja

ja mam 17 lat i tez laduje krete,na razie nic mi nie jest,ale mam pytako z czym to mieszac? kreatyna + glukoza + woda ,czy kreatyna + glukoza + sok winogronowy ?

Jezu ale teoria!!!!!!!!! Ryboza jest węglowodanem zwiększającym wydzielanie insuliny, która jest konieczna do właściwego przysfojenia kreatyny (to tak skrootowo). Tką samą rolę pełni zwykła glukoza, tylko jest jedno ale - ryboza nie tuczy, glukoza baradzo. lucek

lucek to mowisz ze glukoza jest lepsza niz carbo??? a OLIMP mowi ze carbo i nie wiem co myslec!!! a glukoza prowadzi do uodpornienia insulinowego a carbo nie!!! wiec jak w koncu??? MODERATOR HANDLU Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Amylaza: surowica 70 - 300 U/L mocz 100 - 2000 U/L Alat 5 - 42 U/L Apsat 11 - 35 U/L Białko całkowite 6.3 - 7.9 g/l Bilirubina 0.3 - 1.0 mg/dl Chlorki 98 - 106 mEq/l Cholesterol całk. 150 - 250 mg/dl Cholesterol HDL - K >65 mg/dl - M >55 mg/dl Cholesterol LDL <150 mg/dl Fosfor nieorganiczny 2.3 - 4.8 mg/dl [...]

mialem cykl hmm z 2 lata temu -bez nasycania, 5g rano 5g po treningu z lecytyna i glukoza -rano i po treningu -hitec mono 500g -bialko -z glukoza -dopiero zrobie po lecie -5 tyg -a to roznie cwiczylem -brak efektow -no wlasnie bez diety teraz wiem ze popelnilem podstawowy blad - za malo wiedzialem o odpowiedniej diecie i to jest powod dla [...]

Ramirezzzz - jak brałeś rano to z glukozą czy nie ?? Ja już wreszcie sam nie wiem tutaj radzą żeby brać rano z glukozą a specjaliści z olimpa ostrzegają że się otłuszczę tylko ..... Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie [...]

OK to od jutra zaczynam wstawać o 8:00 ! 8:00 - Kreatyna + glukoza 8:20 - owsianka z białym serem 10:00 - SMP 12:00 - jajecznica z 4 białek i jedno całe jajko TYLKO niewiem co z tym ryżem mam mieszać z jajiecznicą ?? 13:00 - trening 14:30 - (po treningu) Kreatyna + glukoza 14:50 - L-Glutamina 15:05 - SMP 15:30 - Makaron z serem twarogowym [...]

[...] (prosto od cycka ), dlatego dodawanie go do płatków owsianych wydało mi się dobrym pomysłem. Laktoza wprawdzie jest cukrem prostym (a właściwie disacharydem galaktoza + glukoza), ale ważniejszy jest chyba index glikemiczny, pod tym względem wypada chyba jednak lepiej niż np. czysta glukoza (bo galaktoza jest rozkładana do glukozy dopiero w [...]

Kredke popijaj woda z glukoza. 5g kredki na 40-50g glukozy. Glukoza powoduje wyzut insuliny co polepsza transport kredki do miesni. Wszystko to mieszaj oczywiscie z woda. Mozesz tez zastapic glukoze sokiem z winogron, ale cenowo to sie nie kalkuluje.... Pozdrawiam vegas

[...] 5g kreatynki( i tu sie zastanawiam... czy moze lepiej po treningu zamiast glukozy wziasc carbo? bo po treningu i tak ladnie wszystko sie wchania do miesni. Rano to lepiej glukoza, zeby insulina sie wydzielila-tak?) DOKLADNIE MOZE BYC CARBO W DAWCE 50-70G. ALE PREDZEJ BYM BRAL TA GLUKOZE PO TRENIGU A NIE Z RANA...I UWAZAJ BO OPONKI SOBIE TYLKO [...]

ok, chociaz ja jestem swiecie przekonany ze cukier z owocow - fruktoza, rownierz dobrze wydziela insuline co glukoza! A w mojej dawce soku jest 50 g cukru! ale wezme rownierz z glukoza. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

[...] taniej wychodz - proponuje 40-50g tego i to wszystko jako posilek potreningowy. Ewentualnie mozna tez brac 30-50g wafli ale to sie dluzej konsumuje i w ogole lepsza jest ta glukoza. Poza tym to sa ww proste, wiec nie beda ci sie po treningu odkladac w postaci tluszczu - mozesz smialo to jesc i nie przejmowac o nic. Chcesz mieć silne bicepsy? [...]

LATON malibu nie chodzi o to aby Ci pojechać...wiem, ze w niektórych miastach jest problem z glukozą sam to kiedyś przerabiałem. Wszystko zależy od sklepu. Najbardziej prawdopodobne duże markety . Spokojnie możesz również zainwestować w carbo wyjdzie tak samo jak glukoza cenowo Hosse

[...] 0,5% /10,5B; 1,5T; 15,3WW/ ok /42,2B; 9,2T; 88,1WW/ok możesz jeszcze jakieś owoce trening gdzieś dopiero ponad godzine po posiłku bezośrednio po nim wafle ryżowe bądź glukoza w wodzie moim zdaniem glukoza lepsz i owoc mozesz #2 koktajl: 100g płatków owsianych /11,9B; 7,2T; 69,3WW/ ok 100g banana /1,1B; 0,2T; 23,5WW/ ok 150g twarogu [...]

cartman - tauryna nasila wydzielanie insuliny czyli transoprtera w tym wypadku kreatyny glukoza ma to samo dzialanie (rowniez nasila jej wydzilanie) lecz takze dostarcza ww oraz podnosi znacznie poziom cukru we krwi ogolnie chodzi tutaj tylko i wylacznie o transport kreatyny - a w porownaniu z glukoza - wypada calosciowo moim zdaniem lepiej [...]

[...] spozyciu (a jesli dodamy przed 20g i po jeszce troche - to juz wychodzi duzo w stosunku dnia ) nie jest wcale taka zdrowa Oprocz tego - do tego celu swietnie nadaje sie glukoza To ona potrafoi bezposrednio zostacw chlonieta przez miesnie ...fruktoza do miesni sie nie dostanie Dlatego pomysl wydalwal mi sie nieciekawy Glukoza - tak. [...]