[...] jakies grosze a akurat do wypicia , wiec sie pytam po ile. ta dziewczyna cos sie zamyslila zamyslila, spojrzala. wyraz skupienia i wyterzenia mysli... i nagle... a nie... to glukoza jest. jak sie czasem taki 'konkretny' technik farmacji za lada trafi to ciezko cos kupic jest bo nie wiedza co podac. Zmieniony przez - psonic w dniu 2010-04-14 [...]
ja kupywalem 30 gr za okolo 2 zl, ale bywalo taniej chyba co do zamyslenia tamtej klientki to ona nad ta gliceryna i glukoza tak mysla wiec pytasz po prostu o gliceryne i conajwyzej objetosc wybierasz. innej niz 86% nie dostaniesz raczej Zmieniony przez - psonic w dniu 2010-04-14 21:22:10
W tamtym nie było takich składników. Profi Whey Mass: preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), 40% preparaty węglowodanowe (maltodekstryny, fruktoza, glukoza) w sumie ten to bulk jest.
To znaczy ze tylko kreatyne i bialko brac ? Bo czytalem troche o tym i niektorzy pisza zeby laczyc monohydrant + tauryna + dekstroza/glukoza i ze to niby wspomaga magazynowanie kreatyny w miesniach czy cos takiego?
myślałem żeby jeszcze doładować się trochę na trening glukozą i fruktozą, ale to był błąd tak? :D W dni nie treningowe wyszło 2063,23 chyba coś źle policzyłem :D.
O ok.Teraz właśnie zrozumiałem po co mi glukoza przed treningiem :D.Za to po treningu mogę zjeść banana z małą ilością miodu i po pół godziny ryż z rybą?Z góry dzięki bo lecę na trening :D, po treningu dam menu na DT
ostatnio przeczytalem, ze qazar pisal, aby te ww okolotreningowe ot byla glownie glukoza i fruktoza, gdyz dobrze uzupelniaja glikogen, w taki wypadku wchodza w gre tylko carbo, miod i owoce ? czy moze ww zlozone tez maja sens ? np 2 kromki chleba pelnoziarnistego zytniego z serkiem wiejskim i 2 lyzeczki dzemu godzine przed, a pozniej w trakcie [...]
hmmm, chyba już znalazłem odpowiedz na swoje pytanie. Są rożne rodzaje cukrow np. fruktoza ma IG 20, glukoza 100, sacharoza 70 wiec pewnie cukier w nutelli ma te 33.
Posiłek potreningowy będzie dopiero ok 40 minut po wysiłku. Boję się, że jeśli odstawie Carbo, to będę miał większe straty w mięśniach. Glukoza jest niezbędna według mnie po treningu. A poza tym wyczytałem fajne zdanie w linku, który jest w 2-gim poście: Badania wykazały iż spożycie dużej ilości aminokwasów BCAA wraz z dużą ilością węglowodanów [...]
Wczoraj mnie dopadła kontuzja stawu skokowego podczas gry w kosza i na jakiś tydzień muszę darować sobie nogi, i MC Dzisiaj zakupiłem mono Universala. Od soboty zaczynam cykl..jakieś uwagi co do zmian w diecie podczas cyklu ? Jakaś glukoza, albo miodzio ? Mój pierwszy cykl na mono więc się pytam
[...] problem... jestem obecnie na cyklu H drol i M droll bylem u lekaza i przepisalk mi badania krwi nie wiem czy jest sens je robic to przepisane badanie: ob./morlofogia+rozmaz/glukoza na czczo/kreatynina/bilirubina całkowita/ALT/AST/GGT/TSH + mocz badanie ogolne moze w tych badaniach wyjsc ze ejstem na dopingu? jak tak to ile po zakonczeniu cyklu [...]
Co do kortyzolu, to już gdzieś pisałem, że też mam jakieś nowe opracowania badań, z których wynika - dlaczego w małych dawkach jest anabolikiem, zaś w dużych - katabolikiem. Jak to rozkminię, to coś napiszę... A leucyna, faktycznie, stymuluje uwalnianie insuliny - i to nawet silniej od glukozy (były takie badania). Jednak wydaje mi się, że - przy [...]
A mam jeszcze takie pytanko dotyczące dextrozy, czy można zastąpić ją np. zwykłą glukozą z apteki lub MIODEM, który właściwie w większości składa się z cukrów?
Tak, tam jest m.in. glukoza, która bardzo szybko wchłania się do organizmu, dając zastrzyk energii. Biegasz 10 minut, czy dwie godziny? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-04-24 13:00:21
[...] posilku ? gdzie za 2 tyg ? i kiedy spozywac wegle jak juz dojde do tych 30-40 g 2) Czy ladowanie moge robic co tydzien ? i jak one maja wygladac 6-10 g / kg jakie produkty glukoza + wegle zlozone w kazdym posilku ? czy moglo by to wygladac tak lyzka miodu przed kazdy posilkiem skladajacym sie z ww zlozonych ? czym najlepiej zrobic ladowanie [...]