glukoza

No czyli jak mniej więcej ma ta dieta wyglądac???Bo nie chce zeby to wszystko poszło na marne a zależy mi na jakichś efektach.:)MOże jakis mały jadłospiśik hehe:DNarazie wziołem sobie 5g przed terningiem i popiłem sokiem winogronowym i potem po treningu to samo...:)A dzisaj ide zakupić jakiś dodatek do Kreatyny ponoć Glukoza jest dobra bo wtedy [...]

Leszek, w dextro juice jest już glukoza więc już nie potrzeba byś jej kupował, jest tam również tauryna i choć uważam, że dużo lepsze byłoby carbo/właśnie Biogenixa chyba najlepsze/ ale jak już kupiłeś dextro juice to je bierz, a bierz je w następujący sposób; rano jak wstaniesz 5g. kreatyny i 30g. dextro i po treningu 5g. kreatyny i 40g. dextro.

Myslalem ze pisalem juz w tym poscie ale chyba w tym momencie forum padło Zalezy jaka dieta jak ww to odrazu po treningu 0,5g/kg masy ciała ww prosych najlepiej carbo, ew. glukoza/miod.wafle ryzowe. Po ok 30min posilek bogaty w białko i ww złozone.

Nie chodzi oto ze nie działa, ale ze podoby efekt osiągniesz glukoza i asparginem np. Zresztą jak ktoś idzie chlać to po co mu takie środki, albo pijesz albo jestes baba i boisz się kacyka.. Zdr.

jak napisał qazar...lub możesz spróbowac takze zestaw: gainer+kreatyna(+glukoza/dextroza)+zma Podobnie jak opisal to kolega wyżej, z tą różnicą że łykaj na noc jeszcze 3 kapsułki zMa.

www.kreatyna-glukoza.sfd.pl www.kreatyna-tauryna.sfd.pl www.kreatyna-carbo.sfd.pl Poczytaj troszeczke

glukoza, aspargin.Witamina c co godzinę. Ruchanie. soki, woda ostrożnie.sprawdza się zma z ranca , carbo. Ostatnio samo zma i carbo postawiło mnei na nogi. tabletki w stylu 2kc to glukoza, potas i coś jeszcze-szkoda siana. Zdr.

[...] i jej dawkowaniu wiec bys sie troche wyslilił .... W dni treningowe 5 gr na czczo i 5 gr po treningu 5gr= czubata lyzeczka do herbaty w dni nietreningowe tylko 5 gr na czczo Pamietaj zeby do każdej porcji kreatyny dolożyc około 30-50 gr weglowodanów prostych ( carbo, glukoza )i dokup dotego ZMA oczywiscie jeśli masz fundusze pozdro

glukoza w kacu nie pomoze.. stosuje sie ja jak jestes nieprzytomny.. czasami wlewami dozylnymi, ja jakbym mial ja na kacu wziac to bym sie predzej zhaftowal.. najlepiej u mnie sie maselko sprawdza :P

co glukoza - powiedz łysolu :D

glukoza !

[...] (chociaż niedużo wiem) kreeatyne powinno sie zawsze na czczo przyjmować bo jak nie to organiz niezdąży jej przetransportować (dla lepszego transportu pije się kreatyne z glukoza chyba bo wtedy uwalnia się jakas tam substancja i jest lepszy transport) a jak kreatyna w krutkim czsie nie zostanie przetransportowana z żołątka to sie zamieni w [...]

Wiesz badania sa jest ich multum,tylko w angolu pasa ci?? i dowiesz sie tylko tyle ze z bialka pieknie sie robi glukoza,ze duze dawki obciazaj nerki ,wplokuja wapn,obciazaj watrobe,spurzyjaja odkladania tlusczu i wieksza ilosc i tak wydalisz przy okazji zakwaszjac organizm

[...] zielony to zastanow sie na co Ci suple.Pocwicz najpierw solidnie a dopiro potem sie wez za nie.Ale jak sie juz upierasz to proponuje kreatyne bo z nia sa najlepsze efekty.Jak kraetyne to do nie carbo albo glukoze (glukoza tansza).I skoro dopiero zaczynasz to wez glukozoamine do tego bo jak pojdzie ci sile to stawy moga dostac po du..ie.Pozdro.

Proste glukoza zdrowa nie jest a juz naczczo to juz zupelnie paranoj ,jak pisales carbo lepsze

Kilka lat temu, jak brałem (jeszcze tą starą w srebrnym kartoniku) z glukozą- to wszyscy mi wmawiali, że koksuję- także chyba jest dobra.

Bierz tak jak powiedział Ci luciano. Nie kupuj czasem glukozy w aptece bo to stratak kasy. W każdym markecie dostaniesz glukoze Delecta za ok 4 zł za 500g. Glukoza jest ważna ponieważ powoduje wyzut insuliny wdo krwi, a insulina właśnie transportuje kreatyne do komorek. Narka.

do 5 g kreatyny po treningu dodaj 30 g glukoza w nietreningowe rano na czczo 5 g kretki i 30 g glukoza j

waga 73kg 1.5 roku treningu i mam 500 g kredki z witalmaxa jak ją brać z glukoza z gory dziekuje za odpowiedzi

[...] ich obecność spowalnia degradacje białka i podnosi poziom jego syntezy. Obecność ketonów „włącza” hormonalny mechanizm w którym sygnały dostarczają glukoza, insulina albo wysoki poziom insuliny do glukagonu. Wszystkie „systemy” nastawione są na spalanie tłuszczu a nie jego magazynowanie. To po prostu [...]