glukoza

po treningu tylko wegle(glukoza,miod,carbo) dopiero po 30-60 minutach zwykly posilek,reszta wyglad oki

Pods bad lab - morf/rozmaz/ob/crp/glukoza/mocz. + poczytaj o higienie snu.

Jesteś otyły? Masz 28%BF? Znaczy, że masz inslinooporność - a to oznacza problemy z tolerancją glukozy. Zrób sobie test obciążenia glukozą. Twój organizm nie spala tkanki tłuszczowej bo domaga się cukru. Wysoki poziom insulina za to odpowiada. Insulina nastawia organizm na gromadzenie. Gdybyś był szczupły to insulina gromadziła by mięśnie, a tak [...]

no cos tam wyczytalem ze fruktoza : ""Fruktoza jest znacznie wolniej przyswajana przez organizm, niż sacharoza i glukoza. Znaczne ilości fruktozy mogą powodować biegunkę i bóle żołądkowo-jelitowe. Powoduje też wyraźne podniesienie cholesterolu. W wątrobie fruktoza zostaje przetworzona w glukozę i w tej postaci wykorzystywana jest przez [...]

Mozesz sprobowac juz z kreatyna kup 300g jesli bedziesz w dni NT bral 1 porcje a jesli 2 to kup 500g. Do tego transport (Carbo, Dextroza, Glukoza) Mozesz dokupic Tauryne, Zma, Omega-3 ---> standart Białko jako uzupełnienie diety w zaleznoci od braków Dieta = podstawa jak jeszcze czegos nie wiesz ---> poszukaj http://www.sfd.pl/search.asp [...]

ano dalem za to 2,94 zł wiec myslalem ze nic nie zaszkodzi, a kupilem to bo nie ma nigdzie spozywczej - pytalem w sklepikach, markietach i nigdzie ni ma a ta glukoza spoz. to ma byc w proszku? a jakos tak 5 min po zamieszczeniu posta doszedlem do wniosku ze ów produkt raczej sie nie nada no ale moglibyscie dac chociaz sogi pozdro!

[...] wapń w normie laboratoryjnej. Mocznik i kreatynina ok. Witaminy z grupy B nie badałem bo musiałbym je na jakiś czas odstawić przed badaniem a nie mogę sobie na to pozwolić. Badałem też HPL (jest ok), wirusa EBV (nie mam), boleriozę 2 razy i wyszło, ze nie mam. Badań było mnóstwo. Test obciążenia glukoza wyszedł trochę poza normę, ale nieznacznie.

Na razie biore to dopiero 1 tydzien. W bichu 0,5 cm - to jak na razie chyba woda. W ogole to jeszcze rano na czczo biore kreatyne, tak dla odmiany z glukoza (nie cierpie tego smaku...) no ale nie mam tyle bialka wiec musze oszczedzac. Po skonczonym cyklu poinformuje o efektach.

[...] potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od [...]

[...] SW:) Z tym ze ja sobie zakupiłem parę supli które bede brał juz za tydzien:D Są to: Xp Energized - stack kreatynowy; Clout - stack kreatynowy; monohydrat kreatyny Trec'a; glukoza po treningach mam jeszcze troche vitaminek i aminokwasów do tego dieta 2g białka 6 węglowodanów 2 tłuszczu na kazdy kg masy ciała i... mysle ze bedzie GIT :D ps z [...]

[...] gainerów nie jest zdrowe. Tak jak wszelkich innych wysoce przetworzonych produktów spożywczych, a tu mamy już doczynienia z na prawdę ekstremalnym stopniem tego przetworzenia. Między glukoza, a maltodekstryną nie ma w zasadzie różnicy. Maltodekstryny potrafią mieć nawet wyższe IG. W każdym razie skok cukru we krwi będzie bardzo zbliżony.

Diablo1 - teść dolne widły, estr, prol, lh, tsh, fsh w normie. Glukoza, morfologia, amylazy itd wszystko w widełkach w normach. Krzykacz - Zanim zacząłem kuracje poszedłem do endo. Była nawet rozmowa już na temat trt bo był okres kiedy miałem ciut poniżej normy. Poprosił by wykonać badania po raz 3ci i na tych badaniach teść wrócił leciutko ponad [...]

Diablo1 - teść dolne widły, estr, prol, lh, tsh, fsh w normie. Glukoza, morfologia, amylazy itd wszystko w widełkach w normach. Krzykacz - Zanim zacząłem kuracje poszedłem do endo. Była nawet rozmowa już na temat trt bo był okres kiedy miałem ciut poniżej normy. Poprosił by wykonać badania po raz 3ci i na tych badaniach teść wrócił leciutko ponad [...]

To co powyżej napisałem. Glukoza spowoduje huśtawkę glikemiczna-przez co bedziesz dętka i nawet będzie niebezpiecznie. Zdr.

Glukoza nie, jesli ja wezmiesz i zaczniesz biec w pewnym momencie wypalisz ja , juz lepiej jakies carbo bo to utrzymuje sie dluzej we krwi.

A gdybym popijał wodę z glukoza podczas meczu (jest taka opcia :D), to czy warto, czy równiez może mi bardziej zaszkodzić niż pomóc ???

Ja też już jestem zamotany !!! Glukoza mimo że dodaje energii to nie, tauryna mimo że po niej się nie męczymy to też nie. A podczas meczu to będzie tak: wsypie sobie glukoze do butelki 1,5L i jak mi sie będzie chciało (a bedzie napewno) to będe pił - to jest propozycja ;D Acha jako posiłek przed meczem lepszy jest makaron czy ryż ??? I co z czymś [...]

Przede wszystkim dopracuj diete bo piszesz ze biegasz jeszcze 3 razy mozesz miec ujemny bilans kaloryczny a wtedy z masa nie da rady glukoza nie potrzebna gdy jest carbo

w celu ochrony przed katabolizmem i maxymalizacji anabolizmu, mam zamiar ja stosowac w cyklu razem z kreatyna, glukoza, proteinami i witaminami

chcesz jeden? glukoza + maltodekstryna + ostrowia i masz gainera