glukoza

Pisze sie ze dopuszcza sie 40 kalori w czasie postu, wiec 2 miarki Shocka nawet mozesz wziasc. skąd masz taki info że 40kcal przerywa post WK znowu? bcaa tez przerywają post a mają 0kcal!

[...] takie moje uwieńczenie diety ;-) Wiec zdecydowałem ze do wtorku pociagne CKD ale bez zadnych treningów, wtorek zrobie ostro tension i zaczne świateczne ładowanie (najpierw glukoza,potem mod, ziemniaki a potem to juz wiadomo co ;-) ) W sumie temat juz jest mocno wyczerpany , dzięki Twojej nieocenionej pomocy i wiedzy, za co Ci bardzo dziękuję. [...]

[...] Zgadnijcie gdzie znalazłem dzisiaj cukier. Chodziłem po Biedronce jak po muzeum. Pasjonująca wyprawa. Jakbym miał telefon normalny to aż zrobiłbym zdjęcia. Cukier-glukoza-skrobia kukurydziana znajdują się w: - parówkach (nie dziwi - tam jest wszystko) - rybie w galarecie - śmietanie 18% - kiełbasie myśliwskiej i najgorsze: - w boczku [...]

Wykonaj podst bad lab z tsh oraz glukozą.

Morfologia, rozmaz, ob, glukoza, tsh, mocz, próby wątrobowe + ekg i pomiar ciśnienia. Kompleksowo się przebadasz.

glukoza mi wyszla 6,6 przy normie do 5,6 ale z 30min przed badaniem zjadlem kilka lyzek cukru a wczesniej sernik i murzynka bo myslalem ze to oslabienie to jakas hipka Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2014-01-05 16:29:30

synteza białka to proces, w którym łączą się cukry (np. glukoza+fruktoza) i powstaje białko (np. sacharoza) a wchłanianie to proces wchłaniania

skąd info o kawie? bcaa powodują wyrzut insuliny - ale inaczej ma się wyrzut insuliny spowodowany aminokwasami a inaczej glukozą mało tego - bcaa czy białko sprzyjają paleniu tkanki tłuszczowej zależy od której strony sie patrzy z jednej strony niby przeszkadza ale z drugiej strony - pomaga \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-06 [...]

[...] się ku restrykcjom węglowodanowym, ale najpierw, przed rozplanowaniem szczegółowej strategii można zrobić jeszcze wcześniej badania krwi i moczu (morfologia, OB, TSH glukoza na czczo, lipidogram, próby wątrobowe). NA samo początek tymczasem proponuję przede wszystkim skoncentrować się nie na ilosci i kaloriach, ale przede wszystkim [...]

Czekolada ma dużo tłuszczu, a on spowalnia trawienie. Ja po treningu biorę kreatyne i dekstrozę (glukoza) olimpu z dodatkiem tauryny. Zwykłą glukoze dostaniesz w każdym sklepie spożywczym.

[...] kampesterol, bradykinaza. Substancje o działaniu przeciwbakteryjnym – fenole, kwas cynamonowy, lupeol, związki siarkowe. Cukry – jednocukry (monosacharydy) – glukoza i fruktoza oraz wielocukry (polisacharydy) – polimannozy, glukomannozy, oraz bardzo liczne mukopolisacharydy. Aloes jest naturalnym antybiotykiem – Sok z Aloesu [...]

[...] do kwasu mlekowego co trwa do około 2 minut po tym czasie Praktycznie całkowicie pozyskiwanie energii odbywa sie w procesach tlenowych do 10 minut głównym paliwem jest glukoza do 20 minuty wysiłku spalanie glukozy i białek wchodzi na podobny pułap, dopiero po upływie około 30-35 minut następuje spalanie tłuszczu. Trzeba jednak pamiętać że [...]

Zbędna. Glukoza = cukier

uzupełnianie glikogenu zaraz po treningu następuje w 2 etapach: -pierwszy trwa ok.30-60min - wtedy to natychmiastowo glukoza jest zamieniana w glikogen nawet bez udziału insuliny! -po tym czasie synteza glikogenu zwalnia i trwa przez kilka kolejnych godzin juz z udziałem insuliny

tzn. jak zjesz posiłek/wypijesz shake'a to ta insulina i tak sie wydzieli,ale nie jest wymagana do tego aby glukoza dotarła do mięsni mięśnie zaraz po treningu działają jak gąbka - chłoną glukozę jak sucha gąbka wodę,dzieje sie tak przez kilkadziesiąt minut później juz wszystko wraca do normy

Panel podstawowy (morf/rozmaz/ob/glukoza/mocz), Panel hormonalny, Lipidogram, Jonogram, Ekg, Gastro (jeśli sporo orali szło - ja robiłem w tamtym roku po 20tyg na oralach) i/lub usg j.brzusznej,

Zacznij od podst bad lab + glukoza/mocz/tsh + jonogram/żelazo. Dalej przyjrzyj się diecie.

No oki ale wyczytałem w postach i to nawet jeden był nawet całkiem niezły na temat carbo i kreatyny.Jak dwóch kolesi przegaduje się z czym lepiej pić krete z glukozą czy z carbo. Polecają tam bardziej picie krety razem z carbo Chodzi o składniki i wchłanialność bezpośrednio do tkanki mięśniowej itd. I tak też stosuję carbo + krete.To nie rozumię [...]

chodzi ci chyba o dekstrozę(w Polsce jesteśmy) tak jest bardzo potrzeba naszemu organizmowi to inaczej glukoza

Ale glukoza transportuje kreatyne do mięśni oraz pomaga w regeneracji z tego co wiem. Obciążenia, owszem brakuje mi bo łącznie teraz mam 40 kg i dokupie w najbliższym czasie. Dzieki za odpowiedz i prosze o wiecej porad, wypomnienia błądów lub pochwały ze coś dobrze bardzo robie :)