glukoza

Tłuszcz się spala zawsze. Glukoza spala się zawsze. Nigdy nie spalasz w 100% tego albo tego. Po 25-30 minutach ilość tłuszczu spalanego wyłącznie wzrasta. A po 2 godzinach aerobów wynosi 80%

[...] cykl, na pierwszy monohydrat, później jabłczan, można od razu jabłczan. Czy do jabłczanu potrzebna jest dextroza? Do żadnej kreatyny nie potrzebna jest dextroza. Dextroza = glukoza, to syf. Nie jest ona transporterem kreatyny. I chce do tgo dokupić jeszcze AAKG Olimpa, można to razem meiszać? CZy to dobry pomysł? Można, jak masz kasę. Będzie [...]

dobry wybór lecz glukoza nie potrzebna! Bierz tak DT: Rano 5gr mono i 5 gr po treningu DNT:rano mono 5 gram i w porze treningu 5 gr Ostrowie bierz wg brakow w diecie Mozesz dokupic do tego ZMA(MZb Olimpu) i witaminy

Oliwe z oliwek po treningu ? Ja sie za bardzo nie znam ,ale z tego co wiem to po treningu bezwzglednie unikamy tluszczy. Czy ta glukoza jest az tak wazna ? Mi polecano jesc ryz z kura do 30 minut po treningu i tyle ;p. Pozdrawiam

jezeli masz cos wiecej niz tluczone od daaawna maltodekstryny+glukoza/fruktoza/laktoza dokładie. na te gainery z cukrami, malto itd. już patrzeć nie mogę.

[...] odkwaszajacych. Bo przez 6 dni w tygodniu nie bedziesz trenowal non-stop na pelnych obrotach. Zadbaj o regeneracje - wysypiaj sie i odpoczywaj tyle ile trzeba. Suplementy - glukoza, izotoniki, aminokwasy, HMB, glutamina, kreatyna, zma to po prostu B6 (lub wit. z grupy B) z wapnem i magnezem. Bardziej tutaj wszystko zalezy od sposobu [...]

[...] to wspolczynnik szybkosci przenikania glukozy z pobranego pokarmu do krwioobiegu. Czym jest nizszy tym lepiej. Wszystkie cukry proste maja wysoki IG. Przykladem niech bedzie glukoza, IG wynosi 100. Oczywiscie sa cukry ktore maja jeszcze wyzszy indeks glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i maltoza(piwko). Tych produktow rowniez [...]

pewnie tak glukoza tak działa a tak poważnie to ćwicz tak z 40min po porcji Massacry. spróbuj też 1/2-2/3 porcji.

[...] => 6kg 30% białka KREATYNA MEGA CAPS 1250mg => 330 kapsuł HMB MEGA CAPS 1250mg => 120kapsuł witaminy => supradyn i jeszcze glukoza do tego podobno lepsze od cukru :] białka ogólnie jem 1o kopiatych łyżek stołowych dziennie a reszte nie wiem co i jak dawkowac tak zeby wystarczylo na cykl 6-8 tyg [...]

nie będą możesz się jedynie bardziej otłuścić a poza tym glukoza to zwykły cukier prosty, w nadmiarze szkodliwy.

[...] posiadaja tluszcze roslinne czy nie?moze pomogl bys mi jakos konkretnie skorygowac?bo to moja pierwsza dieta i nie zabardzo sie znam...moze podam Ci skladniki: mleko 1,5%, twarog chudy,gainer vitalmax 2,piers z kurczaka,ryz,jogurt naturalny,makaron 2jajeczny,otreby pszenne,mintaj,glukoza w proszku,platki typu nesquik z gory dzieki pozdrawiam

Pogmatwane trochę. Należy zaznaczyć że pisząc 'cukier' na początku chodzi Ci o sacharozę (tak się domyśliłem) bo skrobia, glukoza itd. to też cukry. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-29 23:59:18

a co ma aakg do bcaa/kofeiny? z bcaa w kapsach dobrze wychodzą olimpu albo fitmaxa co do cocaine to pij, okołotreningowo tylko.Przed treningiem.Jest glukoza w tym. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-31 17:22:21

gainer jak to gainer sama glukoza i malto.

Czytalem ,ze ostatnio byly badania, które dowiodły iż nie trzeba mono spożywac z dextroza/glukoza , czy to prawda? A moze wzialbym massacre z olimpa + NOZ z nutrabolics? i bralbym: DT na czczo noza przed tr. massacre po tr. noza w DNT na czczo massacre po poludniu noza Czy lepiej pojechac na massacra + mono ? czy noz + mono ? czy CP + mono ?

A ile kreatyny ma? Gainer to uzupełnienie diety. Jesz go jak nie masz czasu zjeść normalnego posiłku, po treningu. Ja biorę porcję do szkoły i piję porcję zaraz po treningu. Pablos17 Jakiej dextrozy??? Glukoza i dextroza to SYF. Lepiej już kupic zwykłe carbo. A gainera jak najbardziej można pić po treningu. A glukozę/dextrozę to już nie pod [...]

to nei jest syf bo w przypadku maksymalizacji wydzielania insuliny to glukoza gra główna role. carbo bardziej jest na uzupełnienie energii. insulina optymalizuje wtłaczanie kreatyny do mięśni. :)

dextroza to praktycznie to samo co glukoza, którą kupisz znacznie taniej we większych sklepach spożywczych

Farelka - nie kumam. czego ode mnie oczekujesz? orzechu_87 - my to wszyscy wiemy, poza tym glukoza/dextroza nie wchodzi w grę w przypadku autora tego tematu.

Carbo to węglowodany (maltodekstryny i glukoza) wiec nie sa potrzebne az tak ale jak juz masz to pij Tylko Po siłowni Razem z Stormem Dzień Treningowy: Rano: Strom Przed Treningiem: Shock Po Treningu: Storm + 50 gram Carbo Dzień Nietreningowy: Rano: Storm Popołudniu: Storm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-06 12:52:54