glukoza

Powójne dzięki Clarity (sog) - za odpowiedź i za to , że poruszyłeś kwestię, która mnie zastanawia, a mianowicie czy glukoza i ryboza to substytuty czy też związki wzajemnie uzupełniające się, jeżeli chodzi o transport kreatryny? Darkman X

Pamietam, ze czytalem gdzies wypowiedz biggera, ktory proponowal w fazie nasycenia (4*5g/dzien przez 5dni) poprawic transport crea glukoza (30g glukozy na kazde 5g crea), a w fazie podtrzymania do crea dodac D-ryboze. Co o tym mysli p.Ambroziak? Jakie dawki d-rybozy wtedy zapodac? no pain, no gain

Kreatynę z rybozą należy stosować, mniej więcej, 1:1, czyli: na 1 g kreatyny - 1 g rybozy. Wtedy, nie ma sensu stosować glukozy. Nie dajcie się nabrać na dekstrozę, bo to tylko inna nazwa glukozy. Glukoza tuczy - w komórkach tłuszczowych zamienia się w fosfoglicerol - substancję gromadzącą tłuszcz zapasowy. Ryboza nie może zamieniać się w tłuszcz. [...]

oki, już troche emocje opadły i jestem samiusieńki. Pit Ad.1 Oczywiście że mógłbym przez cały rok łykać glute i BCAA, lecz nie każdy ma na to money, gdybym miał sianka pod dostatkiem to walnąłbym sobie jedno i drugie , lecz że jest jak jest, dlatego muszę wybrać jedno , a że białeczko będzie uzupełniane jedzonkiem i Ovo + Whey, dlatego [...]

[...] rybozke z glukozą); i w ten sposób usprawniając transport możesz przy mniejszej ilości kretki uzyskać te same efekty co inni po większej ilości kretki, i samej rybozce (glukoza niet). Dobrze kombinuje?? Mniej po nerach, więcej w opone... Oooostro z profilem Pozdrawiam również "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie [...]

[...] zezbe Jesli odrobina tłuszczy ci nie zaszkodzi a nawet poprawi upragnina mase to do kazdej porcji kreatyny dodaj 50-70g glukozy ( spora dawka ale jak pisze jeden z najwiekszych speców na forum tylka taka ilośc gwarantuje nalezytą ilośc insyliny) Dobrze tez zrobisz jak zjesz kreatyne 20 min przed glukoza ( rózne tepo wchłaniania) spec. suplement

zasadniczym zadaniem rybozy nie jest poprawianie wchłaniania kreatyny ( aczkolwiek to równiez ma znaczenie) Ryboza jest przede wszystkim cukrem odpowiedzialnym za tworzenie zasobów nukleotydów. Ryboza a glukoza to zupełnie coś innego szukala

O i wlasnie na ta odpowiedz czekalem, gdyz roznice miedzy glukoza a ryboza znam i sa one oczywiste. Dziekuje i pozdrawiam. Tea who you yeahbunny scotch me :)

[...] na 110kg*4 barki: z 55kg*6 na 80kg*4 (wyciskanie z klatki) przysiad: z 155kg*6 na 195kg*6 (to sa polprzysiady, pelnych na max nie robie) suplementacja: crea MULTIPOWER + glukoza, BCAA(AAPQ), aminki calodzienne To byl moj pierwszy cykl crea (z nasyceniem) i pierwszy z glowa ulozony plan treningowy na mase. Rowniez do diety przykladalem sie jak [...]

No faktycznie - o tym nie pomyslalem Smuca mnie tylko opinie ludzi (w dziale Suplementacja) ktorzy maja juz za soba cykl z Rybozy i Kreatyny i oceniaja jego skutecznosc na rowni z cyklem Glukoza + Kreatyna ... Czyli jak mam to rozumiec - czyzby problem znow tkwil w dawkch !?

Ponadto o 3 w nocy organizm jest zupełnie nie przygotowany fizjologicznie na przyjmowanie jedzenia czy suplementów. Dodatkowo, spozyta w nocy glukoza może hamować lipotropowy wpływ hormonu wzrostu szukala

[...] postacia). Dlatego jezeli stosujesz odzywki bialkowe badz aminokwasy mozesz spokojnie ograniczyc spozywanie glutaminy do dawki potreningowej - no chyba, ze masz jej wyjatkowo duzo, woczas mozesz brac jeszcze rano, przed treningiem i przed snem. Pamietaj tez, ze kazda dawke kreatyny bierzemy lacznie z glukoza (min. 20g) lub ryboza (min. 5 gram).

mam pytanko. Czy moge w jednej porcji - doslownie zmieszac razem kreatyne mikro i czysta glutamine . Tak sie dzieje np rano. Chce wziac kreatyne + glukoza , oraz glutamina. Moje pyanie , czy moge do wziac fizycznie razem, zmieszane , bo oczekiwanie od jednego suplemetnu do drugiego i potem do sniadania powoduje ze umieram z glodu. To samo pytanie [...]

za ta cene co kupiłeś kreatyne Olimpu miałbyś znacznie lepszą zarówno jakościowo jak i ilościowo ale skoro już kupiłeś...... też robiłem pierwszy cykl na tej kreatynie ile można przybrać???? to indywidualna sprawa, na każdego kreatyna działa inaczej, jedni wychwalają Olimp bo na nich ta kreatyna zadziałała a drugich nie podziałała i uważają że [...]

[...] potrzebnych do syntezy białkowej organizmu człowieka - aminokwasy egzogenne : metionina, lizyna, treina - aminokwasy rozgałęzione : walina, leucyna, izoleucyna - glukoza 0,5 % - witaminy : kwas foliowy, ryboflawina - substancje mineralne : wapń, fosfor, żelazo, sód - substancje śladowe : salen, brom, tytan, wanad - nie zawiera [...]

wiem ,ze glukoza i fruktoza stanowi do 10%...reszta to maltodextryny o zrooznicowanym stopniu scukrzenia.. pozdro bigger biger

[...] + 2-3 razy po treningu aeroby 15 min stopień aktywności fizycznej poza treningiem-raczej niska ile posiłków spożywasz w ciągu dnia? - rano mix serwatka+wegle,po treningo glukoza+serwatka,na sen bialko wolniej wchlanialne + 3 max 4 posilki. Tez bym prosil. "Gramatycznie rzecz biorąc dziewczyna ma inną końcówkę niż chłopiec." - autor [...]

[...] -Węglowodany. Jest to główne źródło energii, można je nazwać "paliwem". Węglowodany są łańcuchami o różnej długości z molekułami cukrów. Krótsze nazywamy prostymi-glukoza, fruktoza, trochę dłuższe dwucukrami-laktoza,maltoza,sacharoza a jeszcze dłuższe węglowodanami złożonymi-skrobia i glikogen. Organizm przechowuje węglowodany w [...]

skład tej odzywki czesciowo jest dobry lecz nie kupooj nigdy mixoow gotowych z glukoza :))))zdecydowanie lepiej wyjdzie jesli kupisz te wszystkie składniki solo:))) jesli kreatyna olimpa wchodziła Ci dobrze wyproobuj ktoorejs z nowych kreatyn olimpa(CREAPURE-MONOHYDRAT,CREAVATE-pirogronian kreatyny,CREAPURE CITRATE-cytrynian kreatyny)sa to [...]

zapraszam pana Szukale(tak sie zwracac??) do postu glukoza i kreatyna pozdrawiam Piotrek ______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI LASKI!!!!!!!!_________________________ chcesz zobaczyć najbardziej GORĄCE LASECZKI ządne sexu?? wejdz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40754 ps: [...]