glukoza

[...] Chciałem na chwilę powrócić jeszcze do mojego ostatniego posta. Nie , ja nie jestem broń Boże agresywny. Tylko, faktycznie, jest jeden taki temat, który trochę mnie pieni - glukoza. Pieni mnie dla tego, że nie mogę patrzeć, jak ktoś Was robi w balona. Jeżeli pamiętacie, temat dodawania glukozy do kreatyny wylansowała pewna firma, która [...]

[...] zrobiłem" z kad wiesz ze to Cie nie zabije! KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - [...]

najlepsza metoda -> przed treningiem wpc+glukoza (ew. bardzo dobre bcaa + glukoza - sam tak robie) (ok.20g+40g), podczas treningu - carbo+glukoza (25g+25g)+ 5g ionto vitamin vitalmaxa, po treningu carbo 30g, po 20-30min 40g wpc to taki uniwersalny pomysł na utrzymywanie ciagle takiego samego poziomu glikogenu + ilości antykatabolicznego białka [...]

[...] że nad ranem zasoby glikogenu i białka są wyczerpane, a w organizmie przeważa rozpad białka nad jego syntezą, czyli powstaje ujemny bilans białkowy. glutamina dextroza glukoza maja podobny składnik ,chyba że mi się juz całkiem po***ało :) Glukoza (inaczej: glukopiranoza, glikoza, dekstroza (&#945-glukopiranoza), cukier gronowy, cukier [...]

dekstroza(glukoza) to przydatna rzecz bezposrednio po treningu. ludzie biora Carbo( maltodekstryny i glukoza) po treningu wlasnie po to zeby wywolac skok insuliny i o to chodzi. według mnie warto brac zwlaszcza ze nie az takie drogie. ale tak jak kolega wyzej napisal nie kupuj tego wiecej w sklepach z odzywkami bo sie nie oplaci, idz do marketu i [...]

[...] d-rybosy kup glukoze A jak masz to dawkowac: KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - [...]

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

[...] 100g ryż biały 100g // brązowy, biały ma wysokie IG , jeśli już to do potreningowego jeśli nie było suplementacji okołotreningowej suplementacja okołotreningowa [ carbo / glukoza + wpc TRENING ? suplementacja okołotreningowa - regeneracja 4. posiłek 17:00 // potreningowy ? / jeśli potreningowy to powinno byc solidnie // mięcho / ryba, ryż / [...]

Sam bralem glukoza z ala(jak zostalo mi po cyklu wiecej:) i czytalem gdzies ze biorac wieksze dawki ala z glukoza jest mniejsze prawdopodobienstwo ze glukoza odlozy sie w tluszczyk....

[...] sie jako dodatek do kreatyny?" TAK "Jezeli tak to ile gram nalezy brac do 5g kreatyny?" 30-50 jezli nie masz problemów z tłuszczem to 50 smiało "Czy glukoza zakupiona z apteki jest lepsza od tej z Delecty?" NIE MA RÓZNICY "I co powiecie o Dekstrozie z Treca?" TO SAMO CO GLUKOZA TYLKO O WIELE DROZSZE [...]

[...] (carbo może zawierać maltodekstryny o nawet 50 i wiecej wiązaniach cukrowych, im jest mniej słodkie i słabiej sie rozpuszcza w płynach tym wiecej wiązań zawiera)dextroza to glukoza o wysokim stopniu oczyszczenia, czyli zwykły monocukier ! W praktyce nawet jesli spożywasz carbo ( "o stopniowym czasie wchłaniania") na pusty żoładek (np; [...]

[...] metaboliczny, 59 zł za pakiet badań – profil cukrzycowy, 59 zł za pakiet badań – profil reumatyczny. Pakiet kostny: ALP wapń fosfor albumina Pakiet trzustkowy: amylaza ALP glukoza lipaza Pakiet metaboliczny: glukoza we krwi lipidogram kreatynina mocznik białko całkowite albumina bilirubina całkowita elektrolity ALT AST Pakiet cukrzycowy: krzywa [...]

Glukoza dla mózgu jest najwazniejszym paliwem energetycznym ale nie jedynym. Przy ograniczonej dostawie węglowdanów nasila sie wytwarzanie glukozy z innych składników, głównie aminokwasów białkowych ( alanina, aminokwasy rozgałęzione), kwasu mlekowego oraz glicerolu. Ponadto mózg potrafi wykorzystywać produkty półspalania kwasów tłuszczowych [...]

[...] produkty z wysokim) to jeszcze zawieraja blonnik, ktory opoznia wchlanianie cukrow czyli dodatkowo dyskwalifikuje to banany z potreningowego... Wedlug mnie najlepsza jest glukoza - IG 100 w dodatku 100% czysty cukier, bez zadnych tluszczy (one tez zwalniaja wchlanianie cukrow). W dawkach okolo 50g, jak do kreatyny. Ja przynajmniej tak robie... [...]

[...] mogłbys jeszcze troche poczekac ale jezli juz zakupiłes to: DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - [...]

[...] ma sens tylko zaraz po treningu w celu uzupelnienia zapasow glikogenu i ewentualnie z kreatyna (powoduje wyzut insuliny co polepsza transport kreatyny do miesni). Normalnie glukoza nie zostaje spalona i odklada sie w postaci tluszczu, wiec nie jest dobrym zrodlem ww i nie zapewni ci energi na caly dzien ! Co do gainera to nie kupuj megabola. [...]

[...] ADP. W ludzkim metabolizmie dominują dwie fosforylacje: substratowa i oksydacyjna. GLUKOZA - GLIKOLIZA Najważniejszym dla ludzkiego organizmu źródłem energetycznym jest glukoza. Energia jest z niej pozyskiwana w procesie "spalania" glukozy, nazwanym glikolizą. Właściwie energia biochemiczna w postaci ATP powstaje w jednej części [...]

[...] 16, t: 1, w: 0, kcal: 73 /// OK Razem - b: 172, t: 156, w: 24, kcal: 2153 ***Dieta dzień ładowania*** (na czczo kreatyna) Posilek 1: banan (250g) i twarog chudy (100g) z glukoza (30g) - b: 22, t: 1, w: 88, kcal: 463 /// OK Posilek 2: /// PŁATKI ZOSTAW NA WIECZÓR, POCZĄTKOWO COŚ O WYŻSZYM ig CHYBA ŻE SĄ TO PŁATKI BŁYSKAWICZNE TO OKEJ. platki [...]

[...] organizm pobiera energie z 1. ATP ---> ADP+P (adenozynodwufosforan) + En 2. fosfokreatyna (zwiazek wysoko energetyczny, lecz krotkotrwaly) + ADP= ATP + kreatyna 3. glukoza + ADP+P ---> kwas mlekowy + ATP - oddychanie beztlenowe 4. glukoza + ADP+P ---> acetylo Co-A(koenzym A) + ADP+P - oddychanie tlenowe 5. acetylo Co-A + O2 + [...]

cukier jest polisacharydem a glukoza cukrem prostym kreatyna wchlania sie szybko glukoza tez a cukier sklepowy... sam powinienes poznac roznice:) pamietaj ze glukoza ma zwiekszyc w procesie posrednim wchlanialnosc kreatyny poprzez wzrost poziomu insuliny.na cukrze- musisz bardzo oszczedzac:p jesli za cos sie bierzesz rob to jak najlepiej a nie [...]