glukoza

Skoro tak to bierz z Carbo (wspominałeś że chcesz dokupić) lub w osateczności z glukozą

No ale jak już to zakupiłem to jak mam to brać ... Glukoza z tego co wiem ma dobre efekty na siłe w połączeniu z kreatynką :) Bebiko mozna przytyc ... No i z tym połączyć dibencozide magnum No ale jak to wysztsko brac co i ile i kiedy przed treningiem ... Porady mile widziane

Nie będę się przecież szczegółów czepiał choć oczywiście glukoza zwiększa przyswajalność kreatyny.

glukoza wliczona do dziennego bilansu nie ma prawa zatłuścić

Tora ->A jakbyś zauważył to post jest z 5 maja,a dzis mamy 23.... ;) Mnie raczej nic już niezatłuści(ektomorfik), poprzedni cykl robiłem z glukozą i było ok. Krete traktuje też jako wspomaganie do siłki. Masy nigdy niezawiele :) Zmieniony przez - rafcio363 w dniu 2005-05-23 16:36:37

Martainn - ryż też powoduje u Ciebie problemy? W przypadku znacznej części osób gluten nie stanowi problemu, ale stanowią go fruktany. Gluten w produktach zbożowych zawsze jest związany z fruktanami. Miewasz również niepożądane objawy ze strony układu trawiennego przy konsumpcji owoców z przewagą fruktozy na glukozą np: jabłek lub gruszek? [...]

[...] wlasnie kolo marca kwietnia robie sobie taki zestaw kreatyna prolaba+izolat serwatki+megawitaminy(zawsze pomocne a przy okazji zawieraja magnez w wysokiej dawce)+insulene+glukoza+takie polaczenie takiego ziola kozieradki i lecytyny to ostatnie rowniez jest polecane przy suplementacji kreatyna jezeli bedziesz tym zainteresowany to dam ci [...]

na masie --> ale nie interesuje go tłuszcz;jeżeli tak to polecam połączenie: piwo + golonka + bialy chleb + glukoza spożywcza i masa będzie

hm to byl moj mega cykl heh bralem jeszcze ok. 100 g kretki Ultimate, bialko, glukoza, BCAA AAPQ Hitec, glutamine Nutrend, magnez, cynk, b-complex, multiwitamine, witamine C, do tego ostry trening i dietka. Osiagi, tak z glowy jak dobrze pamietam: waga ok. 5 kg, sila ok. 10 kg na sztandze wtedy najwiecej wzialem na klatke bicek +1cm calkiem [...]

a czemu boisz się węgli z gainera? to nie glukoza. jaką wogule stosujesz dietę? masz diete? poczytaj podwieszone posty

FatBoy - co straszysz z tym TCM? TCM jakiś trefny? Przerzucić się na M3? Ja właśnie mam zacząć w połowie lutego TCMa z glukozą najprawdopodobniej. Będę brał 4 rano, 4 po treningu, a w nietreningowe tylko rano.

scd nie moosisz dawac carbo jak nie masz kasy, ale pasowaloby, duzo lepsze niz glukoza Co do bialka to powiedz mi na jakiego grzyba Ci to, musisz miec duzą ilosc kalori, jak dasz zbyt duzo bialka przyspieszy sie metabolizm i zwiekszy sie termogeneza, schudniesz jeszcze. Stosooj bialko najwyzej na noc i po treningu, wiecej nie dawaj po jest [...]

głownie malto mix z glukozą.

[...] (np. krasnall) uparcie twierdza, ze jestem na cyklu sterydowym, co chyba najlepiej oddaje efekty stosowania tego suplementu. Dla mnie HMB to nr 1 i bardziej je preferuje od kreatyny, po ktorej efekty sa w zasadzie niezbyt trwale i lape dodatkowy tluszcz, ze wzgledu na koniecznosc stosowania transportu (glukoza). Moderator działu Suplementacja

Lukeps z soiekm pomaranczowym Dla mnei to sama w sobie bardzoo slodka jest hehe i nawet ze smaczkiem sobie ja przelykam Zakup sobie glukoze spozywcza ok 3zl kosztuje..;)jak nie bedziesz mial to zjedz nbanana badz 0,5g miodu na kg wagi ciala ale postarajs ie zakupic glukoza po to to samo co carbo;) pozdrawiam:D

Glukoza to nie to samo co Carbo a skąd te 0,5 grama na kilogram masy ciała ??

Lukeps tak się składa że Glukoza to jest to samo co Carbo i bierze się 0,5 grama na kilogram masy ciała

Do mono transportery nie sa wcale takie niezbedne, wchlonac i tak sie wchlonie, ale jesli chcesz to tauryna/glukoza/carbo 0.5-1g/kg masy

jesli krete bedziesz jadl razem z gainerem to nie potrzeba transportera.gainer nim bedzie..dlatego ze transporterami kreatyny jest dextrosa czy glukoza-a to sa cukry,a weglowodany w gainerze to tez cukry ....

aptekarz? zapytaj się go czy mu transportu do lasu nie załatwić bo kity wciska. kreatyna zaraz po treningu z gainerem i kropka. jesli chcesz wspomóc wjazd kreatyny glukozą to musisz jej jesc ponad 90g - powodzenia, z resztą to i tak jesli sie sprawdza to przez pierwszych kilka dni.