glukoza

ja obecnie stosuje do kreatyny dextroze juice olimpu która zawiera w swoim zkładzie tauryne bardzo sobie ją chwale,kosztuje 29zł za1500.kg ale glukoza też jest dobra i do tego tania.

po treningu z glukozą, o innych porach bez

ale dlaczego glukoza? carbo masz w mniejwiecej tych samych kosztach a duzo lepsze jest, okolo 20 zł za kilo carbo to nie jest wydatek a do kreatyny po treningu super rzecz

To jak już takie mądre głowy tutaj sie zebrały to prosze o napisanie jaki jest sens brania kreatyny na 20-30min. przed posiłkiem. Że niby pokarm zwiększa kwasowość w żołądku oraz utrudnia wchłanianie kreatyny. No ok. Ale przy okazji reklamy kre-alkalynu były pokazane tabelki a w nich po ile to czasu kreatyna zamienia sie w kreatynine z wodą, [...]

jeśli nie carbo, to glukoza

mozesz,nie musisz... pewnie dlatego dodales carbo, zeby kreatyna szybciej była dostarczona do miesni... jednak,gdy wezmiesz samą kreatyne(bez carbo,glukozy etc) to i tak zostanie ona dostarczona do miesni tak samo jak bys bral z glukozą,miodem,carbo..tylko,ze wolniej efekt bedzie i tak taki sam

[...] 8%.co do wplywu takiej diety na nauke to nie mam problemow z koncentracja,nie wiem czy slyszales o tym ze ciala ketonowe zastepuja w 75% paliwo naszego mozgu jakim jest glukoza,oczywiscie w czasie pierwszych 2 tygodni adaptacji moga wystapic: zle samopoczucie,problemy z koncentracja,oslabienie itp. ale ja osobiscie tego u siebie nie [...]

Czytales dokladnie odp? Carbo wychodzi tak samo jak glukoza,a jest napewno lepsze

Miniak - No nie wiem. Oczywiście może być tak, że jedne złożone mają niski, a drugie trochę wyższy. Ale te o wysokim IG, czyli bliskim 100 to są węgle proste, czyli glukoza, maltoza, etc. Natomiast masz rację, że im mniej przetworzony produkt tym niższe jest IG, i odwrotnie im bardziej przetworzony tym wyższe IG. No dobra, to Carbo BX ma [...]

[...] ze w zazywaniu glukozy chodzi o wytworzenie insuliny, ktora dopiero jest transporterem kreatyny. A czy jest to potrzebne czy nie to nie osadzam. Proces ktory masz na mysli jest bardziej zlozony i wadliwy poniewaz insulina zamiast zajac sie kreatyna zajmuje sie glukoza (co ma pewne negatywne konsekwencje), to tak w telegraficznym skrócie

mi tam z glukoza lepiej smakuje:) a tyle co tych wegli dodasz to cale ....:)w jednej porcji....

Najlepsze przysrosty mialem po mono z glukoza. Stacki fajnie pobudzaja ale efekt koncowy jest podobny.

Praktycznie rzecz biorac okolo treningowo malto czy glukoza - bez znaczenia. Temat walkowany wielokrotnie.

[...] tutaj na forum wiele nieprzychylnych opinii na ten temat więc wydaje mi się, że nie ma sensu. Jeśli chodzi o taurynę to czy nie lepsza jest glutamina? To samo dekstroza/glukoza - nie lepiej carbo? 4 dni treningu powinienem dać radę ale wydawało mi się, że 3 w sam raz (zwłaszcza z tym muay-thai - kiedy czas na regenerację?) Nie widzę opinii [...]

o jeszcze dodał do tego banana żeby bardziej zagmatwać...buehehe...właśnie że carbo szybciej ci się do krwi dostanie...najlepszym wyjściem jest glukoza jeśli chodzi o szybkośc wchłaniania..nie wiem o czym wogule ta rozmowa

mass_gas i tak mnie nie przekonałeś co do tego twojego ryżu...bo nie dość że lepsza jest glukoza zaraz po treningu..to ryż trzeba gotować żeby go spożyć...chyba że tobie chodzi 30 minut po treningu jako większy posiłek zaraz z białkiem to się zgodzę

Najlepiej to walnąć Carbo z różnymi węglami w składzie (malto, glukoza) i pół godzinki później ryż w posiłku. Ale po co te nerwy, panowie? A zainwestowałem z Rolmlecza Kupiłem 80kg serwatki I będę rósł

ma wysoki index, glukoza/dextroza też jest szkodliwa.

Glikogenu nie ma w miesniach tylko w watrobie. Glukoza jest używana podczas pracy, ale nie do odbudowy miesnia. Do odbudowy mięsnia potrzebne jest bialko.

nie jestem Dasiu, ale odpowiem Ci pytaniemna pytanie - co jest takiego fajnego w glukozie? to cukier prostu, podobnie jak sacharoza którą masz zapewne w cukierniczce (dla przypomnienia - sacharoza to glukoza + fruktoza) edit: myslałem ze edytuję Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-29 12:29:48