glucosamine

Waga 77.3 teraz może ciut więcej, wzrost 180 cm, wiek 20 Spożywam też Glucosamine 9000 odpowiednio : 1 kaps do śniadania, do przed treningowego, i do posiłku przed snem, Mógłbym w sumie dorzucić też omege 3 i witaminy Dieta wg. Ciebie powinna wyglądać tak? ( rozłożone równe porcje kurczaka) : Po przebudzeniu: ~35g Dymatize whey protein isolate + [...]

Aha ok a moze kupic GLUCOSAMINE 900 ??

kup sobie glucosamine+msm treca, wychodzi korzystnie cenowo i powinno Ci pomóc, a jak nie to tak jak wyżej pisali animal flex, albo możesz jeszcze spróbować join theraphy

zakup sobie koniecznie preparat na stawy (np. glucosamine 900 treca) bo możesz mieć hardcore ze stawami przy stałej progresji:) do tego ZMA (przed snem) i l-glutamina (opcjonalnie - po ttreningu tylko), przy treningu silowym ciężko o dobrą regenerację

a w dni nitreningowe bo będe bral Glucosamine to brać też Vit C?

Hehehhehe, możemy zrobić tak, że wymienię te mutanty za TREC GLUCOSAMINE 900 180 CAPS. (koszt około 55zł). Pasi????? Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2010-01-22 17:28:37

od dosc dawna np. gdy ruszam nadgarstkiem slychac charakterystyczne chrupniecie w lewej a takze w prawej rece lub gdy kucam slychac strzal. Kregi szyjne takze wydaje mi sie ze strzelaja ale to juz pewnie oslabienie kosci sam nie wiem. Dlatego zwracam sie z prosba do specjalistow czyli was :) moze OLIMP Glucosamine spelni sie w tej roli jednak [...]

1. Olimp GLUCOSAMINE 60 kap. - to moze zostac.przyda sie 2. Olimp CREAPURE CITRATE 250 kap. - lepiej kupic mono 3. Trec Nutrition HMB 300 kapsułek - ....kup carbo 4. Trec Nutrition Anabolic BCAA 300 kapsułek - raczej niepotrzebne.zamiast tego kup białko 5. Olimp Tauryna 100 kap. - moze zostac 6. Olimp ZMA 60 kapsułek - to tez 7. Olimp TRIBUSTERON [...]

no kupilem z treca glucosamine+msm 180tab

ok dzięki chyba biorę, jeszcze się zastanawiałem nad TREC GLUCOSAMINE Sport Complex 180 tab. Moze ktoś coś powiedzieć o tym suplemencie?

217.99.225.173 - pg173.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl megon TREC NUTR. ----------------------------------------------- Może lepiej prześlemy cennik faxem? Prosze wybierać czy do Gdyni czy do Wrocławia? aha,ceny ARTHROBLOCK,GLUCOSAMINE PLUS,MSM nie ma jeszcze w cenniku ale ceny podane są na naszym forum Pozdrawiamy OLIMP

co do treningu -skorzystaj z powyższej rady- trening tego typu jest dobry. co do tych suplementow- witaminy i minerały multi sport, glucosaminę także, bcaa także moga sie przydać -choc może nie należy ich uważac za konieczność absolutną, może dobrze byłoby dodac do tego kreatynę- najlepiej pirogronian/jednak jest dośc drogi relatywnie w stosunku [...]

A może to był Tribulus Z Nutra - Life ? Glucosaminę polecam z firmy Now- bardzo dobra - zresztą jezeli chodzi o ten suplement to chyba nie ma dużego wyboru na naszym rynku. Niedługo ma wejsć Glucosamina z Hi Teca ale jeszcze nic o niej dokładnie nie wiadomo. Wysyłam Ci cennik - znajdziesz tam ww suplementy. Pozdrawiam

W aptece zapytaj o taki lek bez recepty w ciemnoniebieskim opakowaniu zapomniałem nazwy ale to jest coś tam 5000.Znajomy brał 3 opakowania i mówi ze bardzo mu pomogło.Cena jednego to ok 20 pln.Ja mam także problem ze stawami i kupiłem Olimp Glucosamine.

ja nie jestem fachowcem... ale powiem ci tyle... to zlamanie brzmi okropnie i zadne suple ci tu nie pomoga lepiej siedz w gipsie tyle co lekarz zalecil i nie kombinuj bo tylko problemów sobie narobisz.... a jak chesz to kup sobie jakis wapń lub OLIMP ARTHROBLOCK OLIMP OSTEOBLOCK OLIMP GLUCOSAMINE.... poczytaj o tych specyfikach.

A ja ci powiem tak - 2 tygodnie temu miałem tak samo z lewym nadgarstkiem który mi nawet spuchł lekko. Nie potrafiłem nawet 12 kg hantli utrzymac w rece nie mówiąc o trzymaniu szklanki czy jakichś innych czynnościach, trening bicepsa wogóle odpadał, a zakupione mialem nowe suple, na forum oczywiście poradzili mi iść do lekarza. A co ja zrobiłem ? [...]

Rozgrzewka !! to raz zalezy tez od jakiego cięzaru cie boli ale mzoesz sprobowac glucosamine czy cos innego na stawy to pomaga żelantyne czy cos...

jem akurat godzine po silce wiec w takim razie zostane czy wpc :) pilem na poczatku ostrowie ( ble ) potem z hi tec protein 80 czekolada to byla smaczna , megabol whey optimum jogurtowa tez smaczna i wczoraj kupilem olimp prvit 80 tiramisu to dla mnie chyba gorsze od ostrowi i teraz chce kupic cos porzadnego.Moge sobie pozwolic na takie za 1xx zł [...]

Biore chrzastke rekinia i glucosamine,ale same nadgarstki nie bola. A co do wymiarow nie mierze,jakos nie lubie,ale ogolnie to przyrost jest i pompa,a waga w miejscu. Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2010-02-06 12:32:10

Mysle, ze powinienes na jakis czas odpuscic nogi powiedzmy miesiac. Starac sie ich zbytnio nie przeciazac, do tego kup sobie glucosamine. Jakies masci chlodzace przeciwzapalne np. reparil/fastum. Potem zacznij robic nogi, zaczynaj od wyprostow na maszynie 4s 12-15 powt (wstepne zmeczenie) potem zrob siady ze sztanga, bez ciezaru duzo powtorzen, [...]