gladiator

dobrze, że nie poszedłem na matę, znalazłem w końcu swój słaby punkt.... poćwiczyłem jak antyczny gladiator, z własną masą ciała. Było co dźwigać!! przysiady jednonóż - zrobiłem, syzyfki, wykroki - bez problemu jakieś mostki, grzbietki - bez problemu wyciskanie żołnierskie, czyli dupa max wysoko - zrobiłem z trudnościami i najlepsze : pompki na [...]

Gladiator zobaczyłem i stwierdzam, że progres jest. Od poniedziałku lecę z podobną dietą, tyle że dieta stała bez zmian na około 4.200 kcal 189 białka 498 węgli 170 tłuszczy przy wzrośnie 179cm i wadze 61 kg. Trochę dziwna ta Twoja dieta...

bo chodzimy na tą samą siłownie i Matik(oj Mati ślepa kiszka z Ciebie hehe<joke>) nie skminił widocznie, że to napisalem GLADIATOR RULEZ!!:D Zmieniony przez - Gajusz_100 w dniu 2006-02-18 12:08:27

[...] dają się we znaki, głodny jeszcze nie chodzę ale pod koniec dnia brakuje tego powera. Doszła paka z suplami, wziąłem próbkę kumite bo mnie ciekawi od dłuższego czasu. No i gladiator, podobno smaczny, wziąłem jednego bo wolę nie ryzykować %-) A reszta standard, nie kombinuję za bardzo bo za dużo już jadłem magicznych środków które działają tylko [...]

Gladiator w ogóle to genialny film. Wszystko w nim jest rewelacyjne. Na długo zapada w pamięci i można go ogldac wiele raz z tymi samymi emocjami. Swietny Phoenix już wtedy dał popis aktorstwa ale w Jokerze przeszedł sam siebie.

Gladiator o ile ci masa wzrosła od początku ćwiczeń ? ( bodajże już miesiąc lecisz, tak ? ) sorry jak już pisałeś wcześniej, ale dopiero teraz zaczynam śledzić ten temat.

Gladiator o ile ci masa wzrosła od początku ćwiczeń ? ( bodajże już miesiąc lecisz, tak ? ) sorry jak już pisałeś wcześniej, ale dopiero teraz zaczynam śledzić ten temat. Odwiedź 27 stronę tego tematu :) Niestety w tym miesiącu mam za sobą chorobę, która spowolniła mnie.

Jednak jest w nim cos z człowieka... Co do tych demonów, to sądzę Gladiator, że to na bank przenośnia była Ogólnie SOG ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

'Gladiator' to pikuś przy 'Pięknym umyśle' ;-) ale racja, wciąż trzyma poziom aktorski, a wygląd? cóż nie można mieć wszystkiego ;-) /SFD/2020/8/2/86318fc1d81e4681b8409efcf0800f01.jpg

Dzień 19: "5" - III trening Właśnie wróciłem od dziewczyny dlatego też dziś tak późno rozpiska. Był to mój drugi trening w klubie Gladiator i równie dobrze mi się ćwiczyło jak ostatnio.Teraz już co piątek będę tam ćwiczył więc moja domowa siłka ma na jakiś czas wolne Wypis z treningu: 1. Przysiady 120kg (2s) 2. Podciąganie na drążku [...]

Gladiator leci w tv,ale przez tamto zdjęcie będzie mi sie kojarzyło %-) włączylem epokę lodowcowa

Wybacz Gladiator :-) Gratulacje postępu!

Dobrze idzie Gladiator , jesteś wysoki i dlatego trzeba dodac jeszcze wiecej miesa :-))

Jeszcze kilka zdjęć. Zawsze byłem ciekaw ,jak czuje sie gladiator wychodząc na arenę-dzis mogłem się przekonać w jakimś pewnie jednym procencie-wyjście było ale bez widowni,wrogów i bez zagrożeń. /SFD/2022/7/17/51381ae438d545c480052084c57fb6b4.jpg /SFD/2022/7/17/9fe9328b38c0410faefdf86d0b7bdd5c.jpg [...]

Gladiator normalnie :-) Dobrze, dobrze. Emocje robią się spore :-)

Gladiator zobaczyłem i stwierdzam, że progres jest. Od poniedziałku lecę z podobną dietą, tyle że dieta stała bez zmian na około 4.200 kcal 189 białka 498 węgli 170 tłuszczy przy wzrośnie 179cm i wadze 61 kg.

jeszcze takie smakołyki jadą ze mną };-) liczba nieparzysta, bo jeden Gladiator właśnie został zjedzony, przepyszne są! plan jest taki, żeby codziennie do tej 16-17 polecieć na batonach i wpc, które też wezmę ze sobą, a potem przez kilka h wyżerka, ale też nie przez całą noc i tak każdego dnia po prostu jak najdłuższy okres postu i jak najkrótszy [...]

[...] być kettlebell w rack position! :) (ma być wiadome, że z kettlowej braci Jesteś!) MaGor, ja Cię widzę w czymś takim: http://www.youtube.com/watch?v=3enNItkGAYI Jesteś jak gladiator! Uściślając! Kettle na śniegu w kąpielówkach - i czuję, że zobaczę taki Twój filmik jeszcze w tym sezonie (tej zimy!). (idę rąbnąć kolejną pięćsetkę, a przypiskę [...]

[...] dopiero widac jaki jest poteżny, stalem przez chwile metr od niego, jak vitali podszedl do publiki rozdawac autografy i przybijać żółwiki z kibicami (tez sie zalapalem ), gladiator Do tego ta lekkosc podczas wykonywanych cwiczen. Po tym co dzisiaj zobaczylem na zywo, powiem tyle ze jeszcze wczoraj bylem wiekszym optymistom, ale wierze w [...]

[...] na razie. Jak potrwa to dłużej niż tydzień to będę musiał zmienić temat. Na razie mam parcie na treningi ze sztangą a wszystko przez Zacha http://zacheven-esh.com/gladiator/ A split ma wiele zalet i możliwości kreacji treningu można dodawać i odejmować ćwiczenia na daną partię mięśniową można zamieniać np martwy ciąg można zrobić [...]