gladiator

[...] Opłata startowa 10zł. Niepełnoletni zawodnicy wymagana pisemna zgoda rodziców. Zainteresowanych prosimy kontaktować się z Grzegorzem Pieńkowskim tel. 501 612 442 e-mail: gladiator[email protected] [...]

wITAM WSZYSTKICH CWICZE 7,5 MIESIACA I PROSILBYM EKSPERTOW ABY MI POMOGLI W ULOZENIU PLANU TRENINGOWEGO NA CYKL KREATYNOWY A TO JEST MOJ KTÓRY SAM PROBOWALEM NAPISAĆ ALE BARDZO CHĘTNIE BYM SKORZYSTAL Z ZUPELNIE INNEGO DZIEŃ 1 KLATKA: 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 12-10-8-6 1s 10pow 50%rek. 2s 8pow 70%rek 3s 3pow 80%rek 4s 3pow 90%rek [...]

Trailer Gali dostępny na www.perfekt-tv.pl Gala już 08.03.2008 w Płocku. Wstępna rozpiska : Pojedynek I - 52 kg, zasady K -1, 3x 2 Michał Królik ( PACO Katowice) vs Przemysław Domel (Centrum Sportów Walki Płock) Pojedynek II, - 63.5 kg, zasady K -1, 3x3 Łukasz Łęczycki ( Prakong Warszawa ) vs Łukasz Pławecki ( Kick Boxer Nowy Sącz) [...]

http://farm7.staticflickr.com/6110/6326607664_577580bb9a_z.jpg Jeden z głównych aktorów gali MMA Attack 2, 27 kwietnia w Katowicach Damian Grabowski (MMA 14-1, 1 w Rankingu PL) będzie miał wyjątkowo krótki odpoczynek po starciu z Amerykaninem Eddiem Sanchezem. Dokładnie tydzień później Opolanin zmierzy się z Kalifornijczykiem Dave’em Huckabą (MMA [...]

[...] Opłata startowa 10zł. Niepełnoletni zawodnicy wymagana pisemna zgoda rodziców. Zainteresowanych prosimy kontaktować się z Grzegorzem Pieńkowskim tel. 501 612 442 e-mail: gladiator[email protected] [...]

W dniach 15-18 kwietnia 2010 w Innsbrucku ( Austria) odbył się Puchar Świata w Austrii. Poniżej wyniki. Wyniki reprezentacji Polski : Formuła K-1 Michał Królik -57 kg PACO Katowice - I miejsce Maciej Barabach - 71 kg Fighter Wrocław - I miejsce Bartosz Muszyński -81 kg UKS Głogowski Klub Judo - I miejsce Radosław Rydzewski -86 kg SKK Kielce - I [...]

Gladiator poruszył temat przedramion i bardzo dobrze bo mam tu dla tych co jednak uważają (tak jak ja), że należy je ćwiczyć, za***iste ćwiczonko, które tak da w kość waszym przedramionom, że nie będziecie mogli nic robić rękami długo po treningu. Nazywa się ono WAŁKOWANIEM i nie potrzeba do niego nic specjalnego. Drążek (może być drewniany), [...]

PUCHAR POLSKI AMATORÓW w Siłowaniu na Ręce LUBLIN 2006 1.Termin 21.10.2006r. godz.11.00-15.00 - zapisy i ważenie 15.00 - eliminacje 18.00 - finały 2.Miejsce Centrum Rozrywki UFO ul. Jasna 7 Lublin 3.Kategorie Juniorzy (do 18lat)- 45,52,57,63,70,78,+78 kg Seniorzy - 63,70,78,86,95,+95 kg ,OPEN Kobiety - OPEN 4.Nagrody W kategoriach [...]

[...] siedząc na zmiane: 3x 10 8 8 - modlitewnik chwyt wąski: 3x 10 10 10 II dzionek: Nogi łydki: - przysiady ze sztangą: 4x 20 15 13 11 - wyciskanie na maszynie: 3x 15 15 15 - gladiator: 15 13 11 - uginanie nóg lezac na brzuchu: 3x15 15 15 - łydki siedząc wspinka: 4x 20-25 p III dzionek: - przyciaganie górnego wyciągu do klatki piersiowej siedząc: [...]

[...] uprawianych sportów walki. Zapisy będą przyjmowane podczas treningów od poniedziałku do czwartku w godzinach od 18:30 do 19:30 oraz drogą elektroniczną pod adresem mukzgladiator@interia.pl Treningi prowadzone są w: Gimnazjum nr 28 ul. Bujaka 15 30-612 Kraków sala 22 D Zajęcia dla dzieci i młodzieży szkolenia początkowego będą się odbywać w [...]

W dniach 13 - 15 marca odbył się turniej Latvia Open. Wspaniałe wyniki uzyskała nasza drużyna na silnym turnieju twardych formuł full contact i K-1 Rules w nastepującym składzie: Mariusz Niziołek ( KS Piaseczno)- 81 kg full contact - II miejsce Rafał Aleksandrowicz( SKKB Politechnika Lub.) - 91 kg full contact - I miejsce Jacek Puchacz( SKKB [...]

16.06.2007 - VI Ostrzeszowskie Zawody Kulturystyczne - Mistrzostwa Klubu Kulturystycznego "Gladiator" Miejsce zawodów: Ostrzeszów, ul. Gorgolewskiego 2 (Kinoteatr "Piast") Godzina rozpoczęcia: 17.00 Sponsor: Fitness Authority Już teraz z tego miejsca w imieniu własnym jak i organizatorów zawodów chciałbym serdecznie podziękować firmie Pana [...]

Together Forever Circle Of Last Kobe Tai - The Awakening Flesh Hunter 2 cd2 Svenska Super Carat Swedish cd1 Screaming Orgasms no.11 Down The Hatch 7 cd.1 Andrew Blake - Wet Loride Teen Tryouts Auditions cd1 Hells Belles L’indecente Aux Enferes Sex Censor Carmen Goes To Collage 2 Killer Pussy 4 Offertes A Tout Up Yours Ass 13 Boobsville Sex Academy [...]

Cześć. Ułożyłem swojej kobiecie plan treningowy. Ma zerowy staż, siłownię widziała może w filmach. Waży 50kg, więc drobna osóbka, wiek 20 lat. Ułożyłem FBW rozpisany na 3 dni + jeden dzień cardio, czyli 4 treningi w tygodniu. Cardio raczej obowiązkowe, ma kiepską kondycję. Wygląda to tak: Trening A: NOGI - Przysiad ze sztangą 3x15 PLECY - [...]

Witam! Słyszałem o dwóch sekcjach kicka we wrocku: "Gladiator" i "fighter" Mógłby ktoś powiedzieć jak wyglądają tam treningi? Na co jest kładziony największy nacisk? Jak wyglądają sparingi, jak sie u was ćwiczy etc. Może są jeszcze we Wrocławiu jakieś inne kluby kickboxingu? Powiedzcie! Pozdrawiam...

Jason Guida (23-17) vs. Mike Russow (9-1) Daiju Takase (7-11) vs. Terry Martin (16-4) Forrest Petz (11-5) vs. Brian Gassaway (25-17-1) Marcus Levesseur (12-1) vs. Mark Miller (9-3) Jeff Cox (9-6) vs. Bart Palaszewski (28-11) Jay Ellis (11-15) vs. Rory Markham (14-4) Jameel Massouh (15-3) vs. Clay French (14-2) Herc Hayes (7-5) vs. Kerry [...]

Niuton, Gladiator, Fitness Club na os.Strusia.... jakie inne jeszcze? macie jakies doswiadczenia?

[...] 100-150mg kofeiny to dlamnie maxymalna dawka. Tne juz 2 miesiac zjechalem 8 kilo ale od 2 tygodni stoje w miejscu z waga i kolega ktory cwiczy 12 lat kick-boxing wyglada jak gladiator polecil mi produkt http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html. Dlamnie to idealne polaczenie bo nie ma ani grama kofeiny i nigdy go nie [...]

Jak w temacie. Wracam do Wrocławia po paru latach i chciałbym się dowiedzieć gdzie można poćwiczyć. Ćwiczyłem boks, ale od pewnego czasu zastanawiam się też nad dodaniem nóg, więc MT i kick też nie wykluczam. Zanim ktoś mnie odeśle do googli to uprzedzam że zadanie domowe odrobiłem. I w zasadzie jedyne co odkryłem to fakt że chyba tylko "Puncher" [...]

Wielkimi krokami zbliża się kolejny, międzynarodowy turniej armwrestlingowy. Tym razem 17 stycznia br. w miejscowości Brno w Czechach odbędzie się po raz dwunasty turniej „Golem Arm". Zawodnicy będę zmagać się na lewą i prawą rękę w 6 kategoriach męskich (Juniorzy: -70 kg, +70 kg oraz seniorzy: -70 kg, -80 kg, -95 kg, +95 kg) oraz trzech [...]