gladiator

stajesz z dwoma sztangielkami w rekach, rece zwiasaja normalnie i hantelki sa tak ustawione jak w fazie zwisu w cwiczeniu uginania naprzemiennego ramion w siadzie gryf, odchylasz maksymalnie od siebie oba nadgarstki i z powrotem w druga strone robic to najlepiej na koniec tych dwoch cwiczen, ktore podal gladiator pozdrawiam!

W pelni popieram Gladiator. Ja mam prawie 39 w ramieniu i uwazam ze gdyby moje przedramie mialo 33 cm to byloby to ok. Ale skoro mam jedynie 31 to musze nad nim sporo pracowac. A tutaj kolega narzeka na swoje 33 ! ! ! A great flame follows a little spark

A Ty Gladiator dostajesz soga za zaangażowanie "Demon to some , angel to others ..."

Gladiator Skoro twietdzisz że: "system trenowania bez specjalnego trenowania" przynosi Twoim mięśniom wzrost i odpowiednie wymiary to OK. Wypada tylko się cieszyć. Ale odpowiadałem na pytanie zawarte w tytule. MOIM zdaniem należy przedramiona ćwiczyć. Pozdrawiam Głosiu

Gladiator poruszył temat przedramion i bardzo dobrze bo mam tu dla tych co jednak uważają (tak jak ja), że należy je ćwiczyć, za***iste ćwiczonko, które tak da w kość waszym przedramionom, że nie będziecie mogli nic robić rękami długo po treningu. Nazywa się ono WAŁKOWANIEM i nie potrzeba do niego nic specjalnego. Drążek (może być drewniany), [...]

hehe raczej NIE ;) ja gustuje raczej w ciezszej muzyce - co do maniek to mam jakies tam mp3 - czasami wlaczamy z kumplami w furze zeby cos walilo jak sie po miescie jezdzi ;) pełna bujanka ! a ogolnie czasami sie tu i tam pojawie (manki gladiator .. ) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] ze jak ty zawody BB bo w moim przypadku to szkoda zdrowia tak wiec rozumiesz wpadnij do poznania przejedz sie w piatek po osiedlach wjedz na kilka dyskotem , manieczki gladiator i zobaczysz wtedy o co chodzi .. o ludzi ktorzy wczoraj byli chudym niczym , kosci skora obciagniete - a po 2, 3 miesiacach WIADOMO a potem mowi mi taki koles ze go [...]

Gladiator i jak poszlo ??

Spojrzałem w profil i okazało się, że Gladiator to mój dobry kumpel z Łodzi, a ponadto konkurencja (też ma sklep). W Bełchatowie nie startował. Startował na Debiutach i był 4 w wadze (chyba 90kg). Obecnie leczy kontuzję (podczas przysiadów sztanga zsunęła mu się na łokcie i uszkodziła nerw, czy coś takiego). Podobno jest to nieciekawe. SONBATY

CD 15 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD1 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD2 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 9 Norman Bass - How You Like Bass (Teubert Rmx) Norman Bass - How U Like Bass (Karim Remix) norman bass - how u like bass (safe radio edit)-remixes-mod - VMC - [...]

No wlasnie. Trenuje juz od jakiegos czasu sztuki walki i chcialby sie jeszcze zapisac na dobry kickboxing. Dobry ten Gladiator jest? A moze jakis inny. Dzieki. ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu''

wiekszosc z reguly racji NIE ma.demokracja jest systemem do dupy.kogo jest wiecej w narodzie? glupich czy madrych? gdy rzadzi wiekszosc to glos Einsteina jest tak samo wazny jak goscia ktory skonczyl 6 klas podstawowki.z czego 3 pierwsze 3 drugie. na eurosporcie leci K! (i barzdo dobrze,podoba mi sie ) a nie vale tudo dokladnie z tego samego [...]

KOSA KK umieścił niedawno temat dotyczący zdjęć aktorów występujących w filmach karate. Teraz ja postanowiłem wtrącić coś od siebie i opisałem sylwetki tych najpopularniejszych. Głosójcie także na ulubionego aktora tego typu filmów. Bruce Lee 170cm, 60kg ur. 27 listopad 1940 w San Francisco zm. 20 lipiec 1973 Hong Kong Styl: Wing Chun Kung Fu, [...]

wiecie moze gdzie sa jakies inne kluby gdzie mozna trenowac kicka we wroclawiu???gdzies jakos w centrum albo gdzies wpoblizu???moze powiecie wszystkie gdzie sa???jabyscie mogli...ale jakby mogly byc jakos bkizej centrum niz nowy dwor.gdzie jest gladiator??? che trenowac kicka!

NIGDY NIC NIE BRAŁEM ĆWICZE 3 LATA.175CM, 88KG 42CM BICEPS CZY KTOŚ MÓGŁBY MI COŚ POWIEDZIEC O TESTOSTERONIE? BO OD ROKU JESTEM W TYM SAMYM MIEJSCU. Z GÓRY DZIĘKUJĘ. POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH, MAŁYCH I WIELKICH. GLADIATOR

SORRY ZA TO DUŻE ZDIĘCIE MAXIMUSA ZAKRĘCIŁEM SIĘ PRZY WPISYWANIU GLADIATOR

NIE BRAŁEM KOMPLETNIE NIC TYLKO DIETA GLADIATOR

Dzieki za odpowiedzi. Panowie słyszałem że po KREATYNIE mogą nastąpić bóle nerek, czy to prawda? Czy to ma coś wspólnego z nerami? Drogi to interes ale spróbuje.Jeszcze raz DZIĘKI i POZDROWIONKA. GLADIATOR

To jest sciezka lini melodycznej z filmu "Gladiator" z R.Crowem...:)

[...] my life is that I'd seen intimidation growing up. You cannot intimidate Bernard Hopkins. FAVORITE MOVIES: Westerns, John Wayne and Clint Eastwood movies, Dirty Harry, Roman gladiator movies, Hercules movies, science fiction. MUSICAL TASTES: Jazz, Miles Davis, soul music, Sade - me and my wife like her. The O'Jays, Patti LaBelle, soft music, [...]