Przedramiona-trenować czy nie?

a ja przestalem trenowac przedramiona, gdyz zbytnio je nadwyrezam podczas ciezkich wyciskan na laweczce- bola mnie miesnie, sciegna i co tam jeszcze jest...

jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Siduel - mam dokładnie tyle samo w bicepsie i przedramieniu co Ty ! (ale od ponad roku nie byłem na siłowni) Też masz takie chude nadgarstki jak ja ?

"Demon to some , angel to others ..."

A Ty Gladiator dostajesz soga za zaangażowanie

"Demon to some , angel to others ..."

No w nadgarstku mam niewiele ponad 17 cm wiec chudziutko. Trzeba robic przedramie ! !

To tyle samo co ja . Widze że łapy mamy identyczne

"Demon to some , angel to others ..."

Tajfun na 2 nicki wchodzisz?
zartuje...

jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

apropos Waszych ramion: mam identyczne , jest juz nas 3

jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Hehe , załóżmy gang "Chudoręcznych" . Będziemy zbierać na forum haracze od tych co mają za grube łapy

"Demon to some , angel to others ..."

mam pomysl na nowy post...

jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

sizeXL, Tajfun

Kurcze Panowie!

Ja mam w nadgarstku prawie 19cm a nie mam grubych łap.
18,5 nadgarstek
33 przedramię
40 biceps

Ale 17 w nadgrstku to faktycznie cieniutko, nie bolą was nadgarstki przy "robieniu" bica i przedramion???

Pozdro

Głosiu