gitara

Rozstępy (chyba dobrze widzę) są, więc gitara! Powodzenia.

no widac ze juz masz klate nie cycki.... gitara juz niedługo sobie zjem HYPERDRINE mniam

[...] mi się że robię poprawnie,zacząłem naprawdę myśleć nad tym co robię i staram się pracować tymi mięśniami którymi powinienem,czasem coś źle idzie to zaraz skoryguje i już gitara:) Teraz tylko czekam na dokończenie tego planu,bo jeszcze te barki miał mi Simonidas gdzieś upchnąć,bardzo chętnie usłyszałbym też Twoje zdanie na temat tego treningu [...]

Prowokacja. Zamknąć ten temat i gitara

ale wiesz ze dawki rzedu 10 g sa nieskuteczne ;P bierz 30 g, rozbij na 2 porcje przed i po i gitara. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-11-08 18:58:47

Wybacz stary, Ewejcia tez ma po 2 a niewidziales nigdy zeby w ankietach bylo po 2-3 punkty dla osoby? zreszta.. wiadomo ze ta ankieta nie pzrejdzie wiec gitara Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-09 19:43:24

dobra, yebac USA, przeciez w innych krajach rowniez sa produkowane PH? u chinczykow albo w UK? wiec z dostepnoscia tak czy siak nie powinno byc problemow jakis wiekszych, teraz monopol przejma chinczyki i bedzie gitara. czyz nie? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-11-09 21:51:53

gitara sog za prace

ja tez wole proch poniewaz przelykanie tylu kapsow nie nalezy do przyjemnosci a tak zawsze napoj mozna sobie przygotowac i jest gitara

Uuuu, lipa. A tajlandzka? Ja mam dobre dojście do metki poprzez kumpla i jestem praktycznie przekonany, że metke, którą dostane będzie dobra. Żaden słodzik itp itd. Jeżeli będzie tak jak mówię to gitara? Zmieniony przez - Vense w dniu 2009-11-12 14:35:12

[...] ugotuje (oczywiscie nie tłuste) Ciekawe co Przed treningiem: Ryż pierś z kurczaka Ryz daj brazowy i warzywa Po treningu: dwa banany ok 45min po treningu: makaron co do tego??;/ tutaj daj makaron razowy/ryz bialy/ kasze z jakims miechem najlepiej kurczak lub inne ale chude, tutaj bez tluszczy Kolacja: Twaróg chudy oliwa warzywa i gitara

dobra muza szukam czegos z mocna gitara dobrym basem i nie za szybkie zeby bylo ciezko cos takeigo znalezc (poza kilkoma rammsteinami, testamentami i nu metalu) http://www.youtube.com/watch?v=f3hDRpaeIz0 cos w tym stylu bo najlepiej na silke sie spisuje taka muza Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-13 19:42:21

j/w obie przed snem i gitara

jak ma hurtowe ilosci rzeczy do spylenia i chce robic tu biznes to kupuje reklame u wlasciciela forum i gra gitara w innym przypadku sprzedaje pojedyncze , zalegajace sztuki i nie musi co kilka dni zakladac tematu z nowymi rzeczami

cwicze z kumplem wiec on siadzie na suwincy :) i potem sie zmienimy i bedzie gitara:D

* Śniadanie - 7:30 płatki owsiane, bakalie, 2 gotowane jajka Więcej jaj, dorzuć mleko. * Obiad - Przed 15:00 torebka ryżu, pierś, salatka gitara * Przed treningiem - 17:00 smazony makaron Gotowany * Po treningu - 19:00 Dwa banany/odżywka białkowa Bardzo dobrze, do tego dorzuć pełnowartościowy posiłek z godziny 21 zaraz po treningu. * Przed [...]

[...] nogi dostaly na treningu ostro w dupe Uginanie i Brzuch: Wiadomo , spokojnie Reasumujac: Bardzo podbudowal mnie dzisiejszy trening, czuje sie coraz mocniejszy ,a w koncu przeciez o to chodzi! Jutro prawdopodobnie przyjada do mnie nowe zabawki: -Axis Ht z bsnu -Kretka i zma z iso -Aakg z trecka -Animal flex -Olej mct i inne Wiec bedzie gitara

[...] Osame... i tu mi sie kończy pomysł na scenariusz, bo ileż można jechać przez tą cholerną pustynię ewentualnie moge lekko zbłądzić na pustyni, wylądować w Egipcie i przy okazji rozwiązać zagadkę piramid jeśli ma być typowo hollywoodzko, to jakieś ożywione mumie faraonów sie wstawi, i gitara Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-11-17 19:25:47

[...] skos górny 22,5x3 3.Wyciskanie hantli skos dolny 22,5x10x3 4.szruksy hantle 32,5x15x4 5.hantle uginanie ramion 12,5x3x10 6.Modlitewnik 30x10x3 7.2 odwrotne superserie uginanie sztangi 20x15-30x8-40x4 8.Przedramie sztanga stojąc 30x12x4 Sprawdzałem sie na ławce i lajtowo poszło 140 kg . Myśle że za tydzień pocisnę 150 i będzie gitara.

No to ćwicz normalnie, niektórzy grają w piłkę, trenuje 3razy albo więcej w tygodniu i dorzucają siłkę do tego. Nie rozumiem Twojego problemu. Ćwicząc rozwijasz całe ciało, dodatkowo skupiasz się na brzuchu i jest gitara. Nie widzę tu nic skomplikowanego.