gitara

[...] jak były, nad miską jakoś zapanuję (nie lubię brać jedzenia na wynos, ale plus jest taki, że wszystko sobie z wyprzedzeniem planować będę to i bilanse będą wg założeń) i gitara ;-) Miska warzywa: cukinia, pomidory, papryka, cebula, ogórek płyny: kawa, woda euthyrox, asparaginian [...]

znam to z autopsji wpc non stop kretka na zmiane zstackiem beta alaninka i czasami złozony pompujący stack no i gra gitara... a i gliceryna off course:P

no i gitara bo na ten masz bana

jak pisze evil byleby kalorie się zgadzały i makrosy. dobre są szejki z twarogu,mleka, i platkow owsianych. do tego jakis banan i gitara. wybrales glupi moment na rzucanie palenia :D zawsze jak widzialem kolegow wracajacych po wakacjach do szkoly, ktorzy mowili ja juz nie pale to bralo mnie na smiech bo juz wiedzialem jak sie to skonczy. [...]

po treningu: kurczak+ryż/makaron najlepiej ale moga być też pyrki, jajka, inne mięso, nawet od biedy chleb może być :-) skomponuj z tego odżywczy posiłek i gitara Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-09-27 22:47:49

2h po treningu i już jest gitara :-)) chyba miałem zbyt podkręcone... cokolwiek

j/w zamiast boostera beta alanina i gitara

zjedz sobie omleta:-) 100g platkow owsianych, 2-3 jaja, rodzynki i gitara;-)

Nom koorwa gitara, forma piękna :-))

[...] mleczne np. płatki owsiane, makarony pełno ziarniste, wiórki kokosowe, orzechy zdrowe tłuszcze olej lniany oliwa z oliwek i tak dalej do tego mięso nie jakieś parówki i gitara. Śmiało podbijesz sobie dietę. A jak uzupełniasz witaminy w diecie jak nie spożywasz wcale warzyw? Co do biała możesz się pokusić o jakiś dobry izolat. BCAA do dajesz [...]

mam ostrovit teraz gitara.

to gitara :) pytam na wszelki wypadek bo miałem podobnego ale jaśniejszego z tą sama serią i też klepał i to paskudnie

i gitara:) ja staram się unikać piersi i ryżu ( znaczy teraz muszę pierś ) :) znaczy na redu nie robi mi różnicy, na masie nie ma opcji

gitara drugi dzień hydrolizy i VLCD a zaraz na depletion trening a tam ?

to gitara. sylimarol ciągnąc przez 4 tygodnie czy na odbloku też? o własnie a odblok ile tygodni? wiem ze to raczej lajtowy środek ale n ie mam orientacji ile

[...] jedzenie poleciałem z redukcją, tylko z czego była redukować jak mięśni prawie zero. Poleciał fat i jestem suchoklates. Także od poniedziałku staram się lekko na + z kcal i gitara. Ale po obciążeniach widać że jest lepiej :-) Boje się żeby mnie nie zalało jak wcześniej, ale chyba nawet jak podleje to coś z tego idzie w mięśnie więc muszę [...]

jakich warzyw i ziół się nie wrzuci do blenda to będzie smaczne, aby tylko dobrze solą doprawić i gitara

panoramix gitara

będzie gitara

i gitara!