gitara

Nie mogę zabrać się za wypiski :/. Już jest gitara, wszedłem na większe (jak dla mnie ) ciężary, dorzuciłem kalorii. Obecnie w dni HC mam 3000, ale jeszcze będę zwiększał stopniowo. Teraz wyjeżdżam na weekend i jak wrócę to zaczynam mono + Cytocell + resztka NO SynthaSize. Wtedy już na pewno będą wypiski!

Gitara, szczególnie nogi. Barki i klatkę teraz na masie poprawisz i będzie mniót

Gitara jest, lepiej niż na ww, na których chodziłem cały czas wzięty plus efekty uboczne ;-). Poza tym na tłuszczach nie ma takiego ssanie jak na węglach.

PLanik gitara? Cel: MAsa Dieta: jest Staz: 1 rok przerwa 1 rok ;] Poprzedni trening : ACT Wiek: 17 powotrzenia : 10 Przerwy: 1,5-2 min Trening A: Klatka: -wyciskanie sztangi ukośnie do góry 3 s Barki: -wyciskanie sztangi z przed glowy 3s Triceps: -ściąganie wyciągu 2s Nogi: -przysiady 2s -wyprost nóg na maszynie 2s +lydki 2s [...]

no, dziadek ze śląska robi teraz to chyba nawet i jego syn dźwigałem w nich, dobre. 70kg - gra gitara, może być. Porobisz trochę dynamicznych skoków i będzie wynik rosnąć. Nie ma inaczej.

To Ty? Z gitarą akustyczną i to w takiej pozie (rockowej)!

To Ty? Z gitarą akustyczną i to w takiej pozie (rockowej)! Tak, to ja. I nie jest to rockowa poza. Zapewne właśnie odstawiłem browara i siadałem z powrotem na dworcowej ławce ;-D Gwidzie, młotkowym jestem z wyboru. Nie ma w tym filozofii, jedynie ekonomia ;-D Tymczasem.... Miało być pobiegane, więc z uśmiechem na ustach (ukłony w stronę Shadowa), [...]

[...] aczkolwiek biorac pod uwage,ze trawienie po wysilku jest jednak uposledzone,to IMO warto,jesli juz jest mozliwosc,ja np. nie mam apetytu do godziny-dwoch po treningu. a tak wypije,co trzeba i mam z glowy,posilek jem godzine pozniej i gitara. no i plyn,to plyn,na pewno szybciej to pojdzie organizmowi niz w przypadku chocby ryzu z kurczakiem.

[...] uposledzone,to IMO warto,jesli juz jest mozliwosc,ja np. nie mam apetytu do godziny-dwoch po treningu. a tak wypije,co trzeba i mam z glowy,posilek jem godzine pozniej i gitara. Ok, a jakie to proporcje były? 2g białka na każdy kilogram masy ciała? Załóżmy, że chcę trochę przybrać na masie. I czy taka proporcja obowiązuje w każdy dzień czy [...]

[...] Pozdrawiam i jeżeli ktoś ma coś do dodania w temacie to proszę uprzejmie. Czyli po pewnym czasie jak pisze Krzychu jest schemat i trzymając się go wiemy już co kiedy brać i gitara. Na inne środki niż Prolongatum z apteki to ja się nie zdecyduję. Tylko zastanawiam się jak i czy na bank w to wchodzić - brak możliwości odstawienia mnie martwi. [...]

spojrzałem na pierwszą strone i było " co to kurde?" %-) a mi mówią że jestem suchy, u ciebie jest to poziom wyzej hehe . Śledzę. Szamka objętościowo wygląda fajnie, owocy duzo gitara

chłopak z gitarą, a potem przysiady z 240 kg robił ;-)

[...] czyli chyba dojrzałam do prog-metalu. ;) https://youtu.be/noN0m4_1uNg 4. Vltimas - Something Wicked Marches In, czyli genialna mieszanka black i death metalu, w której gitara z Mayhem spotyka wokal z Morbid Angel. Szybko, głośno, krótko. Idealna płyta na mocny trening. https://youtu.be/OLqzaCfovmg 5. Soen - Lotus, czyli zdecydowanie [...]

[...] przeniósł się na gardło i czuje migdal przy przełykaniu. (Równie dobrze może być od tego ze spalem z otwartymi ustami a moje migdały zaraz na to reagują) Poza tym jest gitara wiec się Tym nie przejmuje robię swoje. Myślałem ze będzie dużo gorzej - będzie bo dalej to chirurg i wycinanie ale to dopiero dziś zdjęcie potem zdiagnozowanie i rwać [...]

[...] niego płaskownik, w którym wcześniej wywiercisz otwory tak żeby było trochę luzu. Końce płaskownika w jakiś sposób przytwierdzasz do łożyska(możesz przyspawać), a na drugim końcu tzn. do tego grubego płaskownika lub profilu zamkniętego robisz jakiś uchwyt na gruche i gitara. Jakby coś było niejasne to się pytaj. Mam nadzieję że ci jakoś pomogłem.

ja do kolegi aktywny27, sory że tak późno odpowiadam ale mnie nie było, ja też spawałem transformatrówką i wszystko wyszło gitara a z aluminum to można za przeproszeniem, ale nie na siłownię

Co wpadło na czita? Plecy gitara, może za kilka lat takie zdobędę Trzymaj michę, trenuj ciężko, progressuj siłowo to będą plecy :D ja jeszcze dół najszerszego postaram się poprawić i będzie fajnie myślę :D jakoś w połowie stycznia powinny wyglądać lepiej :D 100g chałwy 2 batony białkowo-węglowodanowe Pizza giuseppe z dodatkami własnymi 400g [...]

[...] kiepsko, widzę ze sobie działacie ze sprzęcikiem i prawidłowo, dane kontaktowe do mnie sa takie jak byly bo ktoś tam wcześniej widziałem ze miał jakieś problemy, co do kąta ławki na barki to 90 stopni nie bardzo, postawcie sobie taboret pod ściana i zobaczcie jak się wam będzie ćwiczyło, jak pisal kolega którego poinformowałem 80 jest gitara

[...] zostaje 1mm luzu i 35x35x2 powinien pasowac ale dla pewnosci poczekaj na wypowidz kogos innego Juve ja robilem stojaki na obciazenie poprostu przewiercilam sie przez sciane i wsadzilem tam prety na koncach dokrecilem sruby i gitara A wiecie moze jaki typ prowadnicy obciazen w wyciagu bedzie najlepszy? Dodam ze nie interesuje mnie taki sztabkowy

[...] sobie nie wyobrażam zrobić nóg albo pleców bez metalu xD tam jakiś dubstep/electro/hiphop przejdzie przy innych partiach, ale nie ma nic lepszego niż porządne darcie mordy, gitara i perkusja w tle xD Jak ty nabijasz te węgle? ;p Pewnie dzięki tym płatkom owsianym, co? Chociaż w sumie teraz nabiłeś dzięki całej paczce wafli. Ale codziennie ich [...]