[...] wnioski że w sumie to nam nie jest to do niczego potrzebne jednak jak już masz te suplementy Jak najbardziej można ją wykorzystać tak jak napisałem dać mieszankę argi z cytruliną przedtreningowo do tego 3 g beta alaniny z kreatyną masz fajnego stacka około treningowego jak chcesz coś pobudzenie dorzucasz tylko 200 300 mg kofeiny i gra gitara:)
Ja myślałem żeby tak zrobic: 1-4 metka 30g ed 1-4 prop 100mg e2d To akurat starczyło by mi na miesiąc, po tym wszedł na enana 375mg e5d i po 2-3tyg wskoczył z deka (jeśli mój dil będzie miał npp to kupię a jak nie to dokupie normalna deke). Będzie gitara tak jak zrobię??
[...] w bcaa bo po co Ci skoro diety jeszcze nie masz ogarniętej. Najpierw trzeba ogarnąć sobie dietę jak ogarniesz dietę to sobie wówczas w przykładowe dni wrzucasz do dziennika posiłków i patrzysz czy któregoś makroskładnika Ci brakuje. Jeśli nie to gra gitara i dieta jest klasa. Jeśli brakuje i nie możesz uzupełnić z diety to dobijasz suplementem.
No i gitara. A z twojego doswiadczenia, posilek potreningowy moge na luzie sobie zjesc jak wroce do domu i sobie przygotuje? Glikogen dostarczam podczas treningu w postaci carbo (10g w butelce wody wraz z kreatyna, cytrulina i solą). Moze wiecej tego carbo do wody dac, lub bezposrednio po treningu? Bo czasem jestem jak zombie na koniec treningu, a [...]
No i gitara. A z twojego doswiadczenia, posilek potreningowy moge na luzie sobie zjesc jak wroce do domu i sobie przygotuje? Glikogen dostarczam podczas treningu w postaci carbo (10g w butelce wody wraz z kreatyna, cytrulina i solą). Moze wiecej tego carbo do wody dac, lub bezposrednio po treningu? Bo czasem jestem jak zombie na koniec treningu, a [...]
[...] wiec otworzylem je i odwzajemnilem sie tym samym a potem sie gonilismy kawalek. caly czas myslalem ze to wyglupy ale jak sie zatrzymalismy koles mial mine jakbym mu ojca gitara zabil... potem szarpalismy sie za szmaty ale w tym szarpaniu oberwal ze 20 hakow z boku mimo ze trzymal mnie za barki (dlugie rece sie przydaja) a jak sie schylal haki [...]
Z gitarą też daje radę "W poduszce z pukli włosów które rzeźbił wiatr Toną moje marzenia, gubią znaczenie Wszystkich moich pustych dni, które nagle skradł I stracił płomień serca w proch i kamienie"
Jak dla mnie to bylo by zbyt piekne !! fajna dupa ale z tym lizakiem i gitara to wygladala jak by lubila siorbać dzbana i to duzo !! Pozazdroscic takiej ale TERAZ KOMUŚ JEST TAK GŁUPIO ZE NAWET SIE NIE ODEZWIE NA SWOJĄ OBRONE I DOBRZE !! bo kogo tu chcą ludzie w c/h/u/j/a zrboiĆ !!! Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl
Cichy nie denerwuj sie tak przed maturą jak cos to + b i gitara gra ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci [...]
po treningu 0,4g na kg wegli prostych oraz 0,4g wegli zlozonych Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji
[...] czy to ta miareczka, bo juz nie mam sily krzatac sie po kuchni, ide spac (rosnac hehe) Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji
tak to ta sama miarka Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji
[...] 3 tyg. i powolutku mam juz tego dosyc hehe, o Boze ale mam dzisiaj kaczora beeeeeeee Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji
[...] się aż tak bardzo...Może za rok juz będzie mozna zobaczyć znaczną róznice miedzymna a kolegami nie ćwiczącymi...Fajnie bo juz sie troche zjarałem i popływałem jutro znowuu na plaże ...bary i brzuch napinam i gitara abueheheh SOGacz leci dla ciebie motor jestes pozatym ze Sląska więc sąsiad jakby nie byo Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] jakiej odzywki konkretnie potrzebujesz to cos doradzimy... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<
po co gainera mieszac z woda? Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<