gitara

[...] No ciężary dziś zabawkowe tak jak mówiłem wczesniej, ale nie mogę ciągle jechać na maksymalnych obrotach, następny trening pleców trochę już doyebię ciężaru %-) wiec gitara. Dodam że ładowanie 3,2k kcal jest powoli ciężkie, w takie upały tym bardziej że wstałem dziś o 13:00. hehe. Dobrze że zostało mi troche gainera to dobijam nim węgli i [...]

dodaj jeszcze szczypte soli i gitara

[...] talerza znow 10 ruchów, znów talerz znów 10 ruchów, odrzucenie talerza i 10 ostatnich wymęczonych ruchów... Przywodzenie + odwodzenie kolan siedząc : dropami zjechałem i gitara, choć za mały ciężar dałem, mogłem dać cały stos od razu na 1 serię, a nie jakimiś śmiesznymi rozgrzewkowymi wchodzić, ale OK. Wspięcia na palce siedząc na łydkownicy: [...]

[...] wiadomo ze srodki takie jak wino, oxa, master, tren etc. dodane do tescia daja najlepsze efekty na redukcji. Do tego clen, yoha, ECA etc. (clen z yoha mozna laczyc, yohy z efka nie wolno), aero 3-5 x w tyg (zaleznie od celu) plus oczywiscie dieta. Z supli okolotreningowo BCCA i/lub glutamina plus WPC/WPI do uzupelnienia bialka w diecie i gitara.

nie. trzymaj diete na zero lub lekki plus i gitara

Gitara, 3 fota najlepsza, szczegolnie barki ladnie pociete. Gratluluje :-) Swoja droga plecy masz szerokie, ale widac ze nie wioslujesz chyba zbytnio bo grubosci to tam nie ma. Nogow sie nie czepiam ;-)

Gitara, 3 fota najlepsza, szczegolnie barki ladnie pociete. Gratluluje :-) Swoja droga plecy masz szerokie, ale widac ze nie wioslujesz chyba zbytnio bo grubosci to tam nie ma. Nogow sie nie czepiam ;-) Dzięki za uznanie,masz fachowe oko dobrze zauważyłeś że nie wiosłuję.

Neon jest gitara a ten jak w opisie wszystko gra i haka nie ma, to wymiata

2kg na miesiąc:D? ja wole sie trochu zalac i przybrac 14 w 3miechy:D potem 2 iechy aerobow i gitara

[...] opuszczanie, ale ruch był kontrolowany, co w połączeniu z dużym jak na mnie ciężarem wystarczyło, żeby dobrze i mocno uderzyć pod obojczyki. Barków nie czułem w ogóle, więc gitara. 4. Rozpiętki na lekkim skosie rampa 15 15x4/15x6/15x8/3x11 Typowa kosmetyka, czuwanie nad techniką i pieczołowite dobijanie piersiowych. 30 godziny treningu i [...]

wino skoncz tydz-dwa po mixie i zacznij sermy i gitara

Spoko, gra gitara oka :)

gitara :-D

ja robie tak że płatki wodą i na 3 minuty do mikro, płatków 50, to wywalam na patelnię, dokłądam 50 gram owoców, po chwili wbijam jajo, merdam i gitara

ja robie tak że płatki wodą i na 3 minuty do mikro, płatków 50, to wywalam na patelnię, dokłądam 50 gram owoców, po chwili wbijam jajo, merdam i gitara No ja jak jadłam owsiankę to gotowałam na noc. Teraz robię tylko jaglaną, bom na bezglutenie, ale chciałam bardziej kremową teksturę ;-P to jajo by mi pasowało. A wolałabym bez glutków, to [...]

Jeszcze w 1 posiłku możesz dać 30 gram orzechów i będzie gitara :)

Adzik Praca, treningi, teraz jeszcze doszła gitara itp. itd. I nie mam czasu skakać po dziennikach. Tylko w dziale TWDW siedzę. ;p

a czy wynikną jakieś problemy w związku z tak duża ilościa B-A? w 10g prochu jest 4,5g b-a i 4,5g mono. skoro w DNT mam dawać po 20g prochu to jest to 9g b-a :P coś w tym złego czy raczej gitara gra?

[...] nie mogę spodni na siebie kupić takich jakie mi się podobają, bo jak wezmę takie co w łydkach są ok, to przy dupie mogę przemycać wiadro kartofli :-D Za mężem jęczeć... gitara, lepiej za nim niż za kolegą z sąsiedniej ulicy, no nie? Babcia wmawia sobie chorobę? Tylko chorobę? Kumpla babcia 3 miesiace przed jego ślubem postanowiła sobie [...]

[...] trenie. Apropos trenu, dziwią mnie opinie wyżej, ja biłem w kwietniu ace z białej i czarnej. Leciały też inne laby i nie czułem różnicy przy przejściach.. Oxa na pewno była gitara, przed pierwszym startem wj**ałęm się z oxą innego labu i zamiast woda lecieć to na 2 tygodnie przed wyjściem na scenę miałem ostry nadmiar wody. Wywaliłem oxe i od [...]