ale mc bede robil przy treningu plecow a nie na nogi chyba :D no to moj treinng nog bedzie wygladal w takim razie tak: MC z plecami :P no i: Przysiady 4s, uginanie nog lezac na brzuchu 4s, wspiecia na palcach 4s. Myslicie ze bedzie gitara ?
Tak, śpiewam, gram na : Keyboard, akordeon i gitara elektryczna. Mówisz osiemnastka??? Za 10 sogów to nawet mi się nie opłaca sprzętu ładować do samochodu
mi wczoraj wyszedl gitara, karbek tez nie narzekal ps ale to shake to waniliowyu czy czekoladowy smak a nie owoce lesne Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-21 18:34:30
[...] zauważyłem że po schorchu mam kłopoty z bólem głowy biore 2 tabsy 2 razy dzienie dziwi mnie to bo wcześniej brałem zestaw venum hyperdriwe3 stim zero i tx wszystko od alri i wszystko było gitara oprócz podenerwowania fajne skupienie ogolnie byłem bardzo zadowolony przecierz schorch jest znacznie słabszym suplementem czym to jest spowodowane ?
Do miski wrzucasz 500g twarogu pół tłustego,później 6 całych jaj, 6 miarek białka czyli jakieś 120g do smaku rozpuściłem kilka słodzików w szklance z wodą i miksujesz to wszystko ze sobą i do pieca nie wiem na ilu stopniach piekłem tak aż będzie gitara
Na mase do pracy hihihi kup schab kurczaka z 10kg i styknie na chwile dokup kawał marchewy i sałatę zieloną i bedzie gitara do roboty jak znalazł do kanapki no i pomidora i spokojnie wyrobisz sie w 10dni opierdzieli się te 10kg mięcha ;] Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-06-19 17:10:42 Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-06-19 17:11:24
No to gitara. Pierwszy dzień wszamam 100 i do konca liscia 50. Co do efektów to masakra tym bardziej że to mój pierwszy kontakt z jakimkolwiek dopingiem. Zacznę od masssy bo to było moim głównym celem 5,5 kg+, ławeczka 22kg+ na maxie, ok 10kg serie; 1,5cm+ szkatuła. Skutki uboczne flaki nic, wątroba nic polecam Liv52 działa jak trzeba no i tu zonk [...]
banan po treningu ok ale myślałem że specjalnie dałeś tylko 50g ryżu bo masz już ww z banana banan po siłce i później przed treningowy ryż + pierś i gitara a co do masa to wiele osób ma z nim problem ja np rano pas plażowy wieczorem taki raczej barowy/lokalowy dlatego chwale sobie wizyty w wc bo lepiej działają na mój bebzon niż tysiące [...]
[...] poniżej kolan omijasz najbardziej niebezpieczną fazę ruchu u mnie na siłce są 2 podeściki, wiara kładzie je pod talerze (obciążniki) z lewej i prawej strony sztangi i gitara :) --- osobiście robię rumuński martwy ciąg (ten robi się bez podstawek), też mam coś z kręgosłupem ale od tego ciągu nic mnie nie boli, jedynie mięśnie heh, mniejsze [...]
dobra do teraz bede gotowal i polewal pomidorki oliwa i bedzie gitara dzieki za odpowiedz :) wlsanie babcia mowila ze smazenie na oliwie z oliwek jest nie zdrowe xD i miala racje :)
na oliwie się nie smaży bo wydzielają się rakotwórcze związki. Ugotuj cycka bo i zdrowiej i jak sam mówisz bardziej Ci smakuje a oliwe na surówkę i gitara