wg mnie robisz za duzo zamieszania wokol swoich cykli, zdecyduj sie raz a porzadnie na albo kilku tyg albo lecisz z tematem na pol roku lub dluzej... widze,ze chcesz robic dlugi cykl wiec nie kombinuj tylko baza z testa zmiana estra co 10tyg, dorzucasz anabolik cyklicznie i gitara,nie potrzeba wielu srodkow, 2 ,max3 naraz ...
[...] czy to na przedramiona to jest to? i jakim obciążeniem przedramiona wykonywać żeby sobie nie zrąbać nadgarstków??? Pomoz mi znalezc uginanie nóg z hantelką na nogi i gitara: WSTAWIAM OSTATNI RAZ PLAN PRZEJRZYJ OSTATNI RAZ DOKŁADNIE WSZYSTKO jak co to popraw: Niedziela: barki,triceps,brzuch Barki: 1. Wyciskanie sztangi z klatki 4x 8,8,6,6 [...]
no i gitara Kaziu wielkie dzieki od dzisiaj wlasnie zaczalem smigac, proteiny (szejk) od razu po przebudzeniu, pozniej ghrp/cjc razem z oxa i t3, a po 30-40min dopiero sniadanie. mysle,ze to bialko z samego raa spowoduje wytworzenie sie odpowiedniego srodowiska anabolicznego ... czas pokaze jak to sie sprawdzi.
sprubuj hot blooda , ogolnie drugi cykl na nim robie i powiem Ci ze fajna sprawa , jedna porcja jest wystarczajaca wiec wychodzi calkiem ekonomicznie.... po treningu niema tak zwanego "oslabienia" i do tego jablczan/mono z rana i gitara =) bcaa przy masowaniu zbedne ;)
raszek przeciez on nas pyta o SUBIEKTYWNA opinie!!! Nie rozumiem wogule o co Ci chodzi chyba wiadome ze kazdy ma swoje zdanie, kolega zapytał kazdy mu doradza sam musi wybrac. Mnie sie podoba Audi Tobie Polonez i gitara, tak jest ze wszystkim, Spytał dostał odp - ma rozeznanie ma kilka opinii i sam musi cos skombinowac. Dziekuje dobranoc
[...] <szare> ale raczej zrobię z tzw. makaronów których używa się na pływalniach, 160cm długości 10cm średnicy cena 12zł :D Musze dokupić tylko linki i blokady do nich i bedzie gitara :D Niech będzie u mnie w poznaniu 2-3 dni ciepła i bez deszczu to na działeczce wszystko wyspawam :D Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2010-09-28 17:13:47
Noo ładnie jak na taki czas, myśle że nic aż tak nie odstaje bo mi sie nie podoba jak łydka jest za duża, a Ty masz w sam raz. Twarze zaje**ste :D Sog ;) PS. Fajna gitara, nie chcesz sprzedać może ? bo kolega szuka ;]
[...] MC niż wcześniejsze filmiki , też zauważyłem że luzujesz brzuch a on ma być spięty jest stabilizatorem ćwiczenia podciąganie na drążku pierwsze 3 powt ładnie ale kolejne już za mało się opuszczasz , jak progres w podciąganiu będzie stał to zamienimy na ściąganie drążka wyciągu górnego mds spinaj brzuch i będzie gitara rozciągasz się regularnie?
^^ no tak nic nie da 33 w martwym iles tam w siadzie i ławeczka na dzielni liczy sie gitarahaha ile obecnie?47/48 jest? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-10-02 12:19:01
do autora : napisz do jakiegos moda zeby przeniosl ten temat do dopingu, bo z tego co widze 80% wypowiedzi tutaj pisza gowniaze z mlekiem pod nosem. sylwetka dobra, pewnie teraz do*******isz masy a na wakacje lekki zjazd - bedzie gitara, a reszty nie bede ocenial bo to nie ****a nasza klasa czy fotka.pl
myśle ze do tego ani clen ani wino nie będa potrzebne. Zapodaj np venoma + aero i dieta bo chyba nie masz i będzie gitara Do przedmówcy: Co do gino to po czym poznajesz że ma tendencje ? pozdrawiam