gitara

2h po treningu i już jest gitara :-)) chyba miałem zbyt podkręcone... cokolwiek

jak pisze evil byleby kalorie się zgadzały i makrosy. dobre są szejki z twarogu,mleka, i platkow owsianych. do tego jakis banan i gitara. wybrales glupi moment na rzucanie palenia :D zawsze jak widzialem kolegow wracajacych po wakacjach do szkoly, ktorzy mowili ja juz nie pale to bralo mnie na smiech bo juz wiedzialem jak sie to skonczy. [...]

znam to z autopsji wpc non stop kretka na zmiane zstackiem beta alaninka i czasami złozony pompujący stack no i gra gitara... a i gliceryna off course:P

ja jem serki od paru miechow z cukrem wanilinowym i gitara gra...suche mi sie przejadły:)

I gitara :-) no ja chyba od grudnia wybiorę się na publiczną, albo prędzej.. w garażu może się zrobić zimno :-p a czasem nawet za zimno :-)Ja zimą dogrzewałem :-) Ćwicząc na publicznej siłowni jest zdecydowanie większa motywacja. Po prostu otaczasz się wtedy ludźmi o tych samych zainteresowaniach itd.. Są też oczywiście ładne kobiety :-D /-)

To też może mieć sens, nawet jak wyjdę na sporą nadwyżkę teraz, ale nie będę zwiększał przez najbliższe dwa miesiące to jakoś to się rozłoży w czasie i będzie gitara

[...] glikogen po treningu to banan jest b.słabą opcją z uwagi na fruktozę która uzupełnia tylko glikogen wątrobowy. nie czytacie artykułów i badań? pij zwykłe carbo i będzie gitara nie jakieś tam staromodne banany! [...]

Haha i gitara. Z bananami ?

Ja owsiane + wpc + jogurt i potem tfaruk + lniany i gitara

no to gitara:) ja wole 95 osobiscie

Czy moge jesc ten chleb na sniadanie? Odpowiada on mi bardzo bo nie mam po nim wzdec i jest gitara :D http://oskroba.pl/produkty/pieczywo-krojone-pakowane/chleby-razowe-zytnie-bez-drozdzy/chleb-zytni-razowy-krojony

czyli gitara %-)

[...] co wypracowałeś. Masować trzeba i trzeba się liczyć z otłuszczeniem oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Jak fatu jest trochę robisz miesięczny cykl redukcyjny i jest gitara masa jest większa i jest progres. Masowanie z minimalnym otłuszczeniem można też stosować jak jesteś w optymalnej dla siebie formie. Czyli jak dobiłeś do 85kg i taka [...]

no i gitara :) nie interesowalem sie wczesniej metka za bardzo,co dac na oslonke?ostatnio chyba pisales komus ze dajesz 3kapsy dziennie lecytyny?wystarczylo by to mi?czy walic jakies inne oslonki do tego chociaz czy jest sens?po cyklu bym dal na watrobe,dodam ze przed cyklem robilem proby watrobowe i bylo wszystko super

no i gitara. jeszcze 6 niespodzianek czeka :-)

no i gitara. jeszcze 6 niespodzianek czeka :-) dokładnie policz na paluszkach

[...] środa, gdzie miałam rano wytrzymkę a wieczorem mocny fitness, dały mi bardzo popalić :-)) następny trening w poniedziałek, także się pozbieram przez te dwa dni i będzie gitara ;-) Miska +herbata, woda i jeszcze melisa przed snem będzie szpinak, sałata lodowa, papryki, ogórek, cebula, pomidorki koktajlowe i z 2 oliwki niewliczone euthyrox [...]

[...] przez pierwsze tygodnie ból w posladku straszny ale do zniesienia, troche puchł i czułem że jest stan zapalny ale skończyłem flakon wziąłem następny później kolejny i była gitara aktualnie nic nie czuje bijąc nawet w udo. Możliwe że trefny flakon bądź kwestia dostosowania sie organizmu do środka. Jak wiadomo nie jest to środek produkowany przez [...]

1.ok 2.pieczywo zamien na razowe, zamiast poledwicy mozesz dac ser zolty, dorzuc warzywa oczywiscie 3.ok+warzywa 4. zamiast tego posilku, daj rybke/wieprzowine+makaron przykladowo, do tego 5-10g oleju rzepakowego 5. ujdzie 6. jaja gitara, ze zrodel wegli koniecznie zlozone, ryz brazowy, makaron pelnoziarnisty, pieczywo razowe

To przy plecach zamiast normalnego zrobisz na prostych i gitara :-))