gitara

Po treningu daj mono od razu a białko z 10-15minu po krecie i gitara

j/w z mono zacznij od razu w DT 5g rano mono, przed trenem porcja CP, w DNT 5g mono z rana, dieta, trening, regeneracja i będzie gitara;)

Ja wlasnie skonczylem ( dzis dokladnie ) cykl na 1100 g Nitro 2 i 300 capsach mono . Nitro tylko w DT i tylko przed treningiem , mono po treningu . W DNT 5-6 capsow przed posilkiem i gitara

brzuch zgubisz i GITARA GRA !!! nie siła bedzie z TOBA !!!

Zwykly monohydrat-i gitara. Ile juz ciagniesz cykl? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-07 16:57:06

tam nie ma kat wagowych;] ja jade bez wiekszej wycinki, moze 2-3tyg tymbardziej odwodnienie, tylko nogi podciągne i brzuch wyrzeźbie gitara bedzie juve a twój brat jaki rocznik bo na juniorów młodszych to do 91 przyjmuja Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-08 15:46:33

no i gitara powodzenia Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-08 19:40:28

ja wczoraj pierwszego szota 200mg w udo dzis udo troche pobolewało ale przeszło wiec gitara mysle ze bedzie działać elegancko;)

[...] :D Ja ogólnie też się popsułem z popędem :D :D :D Od baaaardzo dawna - te treningii ehh ;) Kumpel też narzekał, że też mu libido spadło. Jak miałem 2 tyg. przerwy, zaczęło wracać do normy - Żeń Szeń olimpu x 2 dziennie i gitara. Potem znowu ćwiczenia i znowu spadek libido. Teraz wcinam xploda z jabłczanem kreatyny i po 4 dniach się poprawiło.

[...] szokowanie organizmu, by wiedział, że nie ma lekko, by się nie przyzwyczaił do komfortu ). Tak jak ktoś opisywał z maluchem i mercem... przesiąść się z malucha do merca to gitara, ale potem z merca do malucha to już UUuuuuu porażka. Jak się przesiadasz z malucha do merca to cieszysz się z jakiś czas i koniec... A jakby się tak przesiadać co [...]

juve koks na rzeźbe lol;] wystarczy w przygotowaniach obciąc węgle i fat, zmenić trening na fbw albo podobny i gitara ps wątpie żeby były kat wagowe jak bedą to postaram sie mieć 69,9kg;]

[...] ile co ma mneiejwiecej czego:). Posiłki typ ubiad i do pracy sie różnią a tak to cały czas satram sie jesc kuraka i ryz. Jak czuje ze czegos brakuje to zapijam SP80 i jest gitara. pas na razie jest luz wiec jem do bólu oczywiscie ogrniczam sie do ww na noc :) P.S zero fast foodow no mozze czasmi tylko .... :D. Dorba spadam do pracy [...]

[...] od chyba roku w miedzyczasie bylo troche soku wiec pytanie o dawkowanie ;] plan jest taki w DT -5000mg jablczanu rano (5caps)+ 4piguly xpanda -4 piguly xpanda przed treningiem -5000mg jablczanu po treningu W beztreningowe -5000mg jablczan rano -4pigulki xpanda po poludniu Bedzie gitara? Zmieniony przez - Barack23 w dniu 2009-09-09 18:07:03

1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 30 mg ed i bedzie grala gitara

[...] jak.porownujac grubasa z 40% bf i np kulturyste z 8% o tej samej wadze nie trzeba nikomu tlumaczyc kto wiecej kalori bedzie palil. co do bialka ilosc ponad 300 gr to tez sporo za duzo dalbym maks 200 gr ze zrodel zwierzecych reszta moze byc roslinna.co do wegli kolega nie cwiczy zbyt intensywnie wiec 150 gr wystarczy.reszta to tluszcz i gitara.

można dużo lepszy zmontować jakieś przysiady, martwy ciąg, pompki na poreczach i byłby gitara Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-09-10 20:02:48

[...] 90 i tak zostanie wiec co polecacie za suple koks nie jest w pelni tylko na mase w prawdzie cido na mase sie robi no ale juz za puzno mialem na stanie wiec musze wszamac dodam do tego npp i stanox pod koniec zakoncze clomem i bedzie gitara do tego w tygodniu mam 3 dni aeroby rowerek i taja wiec dam rade,Wracajac do tematu co z tymu suplami??

i gitara

spróbuj jabłczan z glutaminą z prolaba-efekt murowany, do tego dietka jaka masz i gitara pozdrawiam

skręty zastąp opadem bocznym z hantlą i będzie git dwa treningi w tygodniu jeden ciężki jeden lżejszy i gitara