[...] ma regulowany skos 7 kolejny drążek zrobiony z wygiętej rury 8 ławeczka do brzuszków 9 tu jest taki motyw ze te cieżarki wiszą na lince, linka nad belkami przeciągnieta i gitara. robi na tym barki- nie trzeba zarzucać ciężaru, takie ala niewidzialne stojaki 10 cieżarki kolejne te z tyłu na czerwonej sztandze zrobione z baniaków takich do wody [...]
tam nie wiem .. tutaj spadki z kości na ości i do tego ziomek na metce z enanem zrobił/odrobił 4cm w ręce przez miecha z hakiem także tym mniejszy się czuje a tak ogólnie gitara szykuje sie do powrotu do regularnych treningów
Danio - też se pomyślałem, że więzadła mogą ostro dostać ale jak Wodyn poleca to tylko trza robić. Sene - dobrze, że już testujesz i skoro wszystko gra to i u mnie będzie gitara Demolub - na początku to z 30poduszkowcami było ciężko i stukałem się w czoło "jasne 250 ) Cierpliwością i konsekwecją doszedłem do celu Wodyn - efekty bdb gdyż w [...]
tak źle i tak nie dobrze no teraz właśnie masa supli prozdrowotnych i jedynie NitroE + to coś trening 4x week i gitara michę już sobie ustaliłem jednak z góry
[...] bo jak pytam tych grubasow to z ich gadki wnioskuje ze musial bym se loze w jakiejs konkretnej aptece wynajac i nie ruszac sie z tamtad na krok he. kazdy mowi co innego! i yuj wie kogo sluchac ? chial bym dobic tak do 95 kg i to byla by gitara wtedy staral bym juz sie tylko utrzymac to co zdobede. doradzcie prosze bo mam sleba wiedze na ten temat
noi musze zaznaczyc ze w wojsku yeblem 13oma 12tesc wiem ze dziwnie ale poszlo na prawde solidnie i spadkow tez wielkich nie bylo. bralem kreatyne do tego i gitara do dzis bo to co przytylem to wlasnie po tym. no tylko tak jak mowiles wczesniej byla regularna szama .
[...] zobaczymy co z nią zrobisz" http://www.youtube.com/watch?v=hbwAfau3BM4 Jak widać nogi jeszcze nie są gotowe na ten ciężar bo tyłek idzie w górę ale plecy są proste więc gitara. W sumie to myślałem, że nie oderwę. Troszkę mnie wymęczyło drugie powt na 230 - tak jak wcześniej pisałem jakbym miał talk to pewnie by poszło wszystko trochę [...]
jak chcesz na sile to jedz ten esseliv ale wiekszego sensu w tym nie widac... co d osuplementacjii. to tak j/w kreatyna, stacki kreatynowe tydzien przed koncem cyklu, co do argininy rowniez mozesz brac jak chcesz. mozesz np walnac polaczenie Storm + Shock i bedzie gitara