gilotyna

W sumie ciekawa opcja by była jakby walka zakończyła się też poddaniem - Mir w parterze napewno jest lepszy, ale jakby Aliemu gilotyna weszła uuu Czy jak to pisałeś to miałeś mocnego tripa ? Typowy striker miałby poddać jednego z najlepszych parterowców ? Overeem będzie unikał parteru jak ognia, a jak się w nim znajdzie to będzie całkowicie [...]

[...] i potem znokautowal jak amatora Overeem za podwojna garda w dużym rękawicach mogl walczyc w trybie czołgu, w MMA to nie przejdzie A i poddanie Mira przez Overeema gilotyna jak najbardziej realne, pod warunkiem ze wcześniej by go rozbił i zamroczyl ciosami - w podobny przecież sposob Jones poddawal swoich rywali, najpierw ich rozijał, a [...]

- duszenie gilotyną - pęknięcie nosa - front kick na żoładek - zamachowe na nerki też niezbyt miło wspominam - nie udany low kick stopą -.- - jeszcze kiedyś podczas kopnięcia z wyskoku nadziałem się kroczem na kolano sparing-partnera Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2009-07-27 17:10:39

Igla_pl - zawsze wszystkim polecam możliwie duży obiektywizm i do ciebie również kieruję tę radę. Nastula nie walczył źle z Nogueirą, ale bez przesady - jakie znowu świetnie?! A co do tego duszenia to litości! Tyle osób upiera się, że niby miał szansę go zadusić, a to przecież nonsens jakich mało!!! Minotauro miał zakładane znacznie ciaśniejsze [...]

wycisk sciskajacy? gilotyna?

Dokładnie. A faktem jest że gilotyna nawet na wolnym ciężarze może się okazać niebezpieczna dla barków.

takie niestety że w****ia mnie Evans była szansa gilotyną ale nie dał raady

https://i.imgur.com/dWKIUn1.png Rafał Kijańczuk i Marcin Filipczak dołączają do karty walk gali FEN 33 Rafał Kijańczuk (8-3, 8 KO) zmierzy się z Marcinem Filipczakiem (3-1, 2 KO, 1 SUB) podczas gali FEN 33: LOTOS Fight Night, która odbędzie się 27 marca. Wydarzenie dostępne będzie w systemie PPV. Kijańczuk ostatnie zawodowe zwycięstwo odniósł [...]

[...] decyzję (3x 29-28) 61,2, MMA: Ekaterina Shakalova pokonała Izabelę Badurek przez jednogłośną decyzję 93,0, MMA: Marcin Filipczak pokonał Rafała Kijańczuka przez poddanie (gilotyna), runda 1 – kontrowersyjne przerwanie walki przez sędziego 120,2, MMA: Damian Bujkowski pokonał Marcina Sianosa przez TKO (ground and pound), runda 3 70,3, MMA: [...]

Gilotyna świetna ale niebezpieczna. Ego do kieszeni i ciężary mocno w dół bo łatwo załatwić sobie barki.

https://i.imgur.com/040VWic.png Marcin Naruszczka z nowym przeciwnikiem Ivanem Cosićem na gali FEN 31: LOTOS Fight Night Ivan Cosić (6-0, 1 KO, 4 SUB) będzie rywalem Marcina Naruszczki (20-9-2, 8 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 31: LOTOS Fight Night, która 28 listopada odbędzie się w Łodzi. Chorwat wskakuje na zastępstwo za Roberta Radomskiego. Gala [...]

I nie skupiać się na pracy klatki;-) Panowie,to siłowe ćwiczenie w którym mamy podnieść jak największy ciężar-całe ciało musi ze sobą współgrać.Żadnego "izolowania" piersiowych.Co innego ćwiczenia kulturystyczne/targetowe,np. wyciskanie sztangielek,Gironda dips,gilotyna,krzyżowania linek....etc.Tutaj brak mind-muscle świadczy o pokalanej technice.

Gilotyna - opuszczasz sztange do krtani po prostu - nie we wszystkich wyciskaniach, tylko na lawce poziomej. Tam sie ciezar nie liczy - ma byc oczywiscie nie za maly, ale jak bedzie przesadny to bedzie kaplica ze stawami. ROM - dlugosc ruchu. Porecze to cw. silowe Wycisk skos z lokciami wasko (skos 30st) - cw. silowe, ale juz asystujace [...]

Fajnie . Rozumiem gilotyna tylko na poziomej . Ale 1) sposób wyciskania 5 sekund opuszczanie 2 przytrzymanie i dynamiczne wyciskanie we wszystkich wyciskaniach stosować ????? 2) Jesli poręcze to cwicz silowe głównie to unikać go teraz jesli nie zalezy mi obecnie na sile ? 3 napisalabys mi jeden przykladowy trening piersiowych : po kolei [...]

Dobrze zrozumiałem ? W części push przy ćwiczeniu push press mam zrobić 3 serie po 3 powtórzenia ? Na jakie mięśnie jest ćwiczenie ? I niech ktoś mi powie jeszcze na czym polega Gilotyna incline ? Zmieniony przez - mateo95 w dniu 2012-11-06 23:01:06

[...] Karta główna Walka o tytuł wagi piórkowej / Półfinał turnieju grand prix wagi piórkowej 145 lbs.: Patricio Freire (c) pokonał Emmanuela Sancheza przez techniczne poddanie (gilotyna) 3:35, runda 1 Co-main event 170 lbs.: Jason Jackson pokonał Neimana Gracie przez jednogłośną decyzję 265 lbs.: Tyrell Fortune pokonał Jacka Maya przez TKO (ciosy) [...]

Gilotyna rules! Dawać teraz Edgara, Penna, Jamesa i Randyego!

[...] niejednogłośną decyzję (28-29, 29-28, 30-27) 170 lbs.: Rinat Fakhretdinov pokonał Andreasa Michailidisa przez jednogłośną decyzję (30-26, 30-26, 30-27) 125 lbs.: Erin Blanchfield pokonała JJ Aldrich przez poddanie (gilotyna) – runda 2, 2:38 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2022-06-04 23:12:38 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2022-06-05 00:36:09

A ja mam wrażenie, że do finału przejdzie tylko jeden reprezentant Chute Boxu. Nie wiem który, ale jeśli tak rzeczywiście będzie to mam nadzieję, że będzie to Shogun. To, co robił w walce z Rogerio Nogueirą było naprawdę niesamowite. Przyjął kilka mocnych ciosów, ale się nimi nie przejął jakoś specjalnie, obalał przeciwnika, wyszedł z trudnej [...]

[...] bym bardziej preferował Push Pull bez podziału na push Pull legs Push: 1.przysiad 4s od 8-12 powtórzeń(wszędzie od 8-12 powtórzeń) 2.syzyfki 2 s 3.wyciskanie płaskie 4 s 4.gilotyna na skosie 2 s (muszę poprawić górę klatki ) 5.podciaganie sztangi do brody 4 s 6.prostowanie przedramion na wyciągu 4 s Podciąganie sztangi do brody i prostowanie [...]