gilotyna

Wiem, chodzi o to, że przykładowo gilotyna działa lepiej gdy zamknę gardę, niż gdy jest ona otwarta. Biomechanika występuje wszędzie, w bjj też jest bardzo ważna. Przy obaleniach, sweepach, czy technikach kończących. Tyle, że w bjj jest ona często poparta doświadczeniem na sparingu. Jeżeli technika w teorii zgadza się z biomechaniką, trzeba [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cub-Swanson-vs-Kron-Gracie.jpg Fot. ESPN Cub Swanson vs Kron Gracie w planach na UFC Fight Night 161 Cub Swanson (25-11) wróci do akcji najprawdopodobniej na gali UFC Fight Night 161, by zmierzyć się z niepokonanym Kronem Gracie (5-0) i spróbować przerwać serię czterech porażek. O pracach nad zestawieniem tego [...]

obejrzałem wszystko. Wycisk na skosie hantlami - więcej ciężaru na Boga, toż to jest zabawa. Gilotyna - musisz opuszczać dużo wyżej - blisko krtani. Rozpiętki - ok, tylko ostatni raz chcę widzieć, że tak zabierasz hantle z ziemi...barki Ci wyskoczą przy większym obciążeniu i będziesz miał po zawodach. Nie rób tego. Butterfly - mimo innego rozstawu [...]

obejrzałem wszystko. Wycisk na skosie hantlami - więcej ciężaru na Boga, toż to jest zabawa. Gilotyna - musisz opuszczać dużo wyżej - blisko krtani. Rozpiętki - ok, tylko ostatni raz chcę widzieć, że tak zabierasz hantle z ziemi...barki Ci wyskoczą przy większym obciążeniu i będziesz miał po zawodach. Nie rób tego. Butterfly - mimo innego rozstawu [...]

[...] nachwytem 4x10-8 Szrugsy 3x15/12-10 Brzuch Brzuszki na ławeczce skos ujemny 2x 25 Ławka na boczne brzucha 3x 20 wtorek Klatka Pompki na poręczach 5x 8-6 gilotyna 4x10-8 Rozpietki 3x15/12-10 Triceps Wyciskanie hankielki zza głowy 4x 8-10 Francuskie wyciskanie leżąc 3x 10 Pompki na triceps 1x Max Czwartek Nogi [...]

Reem mistrzostwa europy w adcc wygrał samą gilotyną, więc przestańcie pitolić, że parter sUaby... Bo śmiać się chce.

Środa-5.09.12 DT Klatka 1. Skos ujemny 52kgx10, 87x10, 92x7, 97x4, 102x2, 107x1, 62x15 2. Wyciskanie wąsko 62x10, 67x10, 72x9 3. Gilotyna skos 30x15, 45x10, 50x10, 55x10, 30x15 4. Dipsy CCx10, 5x10, 10x10 Czas >1h Rewelacyjny dzisiaj trening wszedl. Byla moc progres w ciezarach w kazdym cwiczeniu na minusie 102 spokojnie dal bym rade x3 ale nie [...]

CZW.-31.10.12 DT Klatka 1. Gironda Dips CCx10, 5x10, 10x10, 15x10, 21x10, 26x6 ccx30 2. Skos ujemny 52kgx10, 84,5x9, 89,5x6, 94,5x4, 99,5x2, 104,5x1 +drop set -10kg na serie do 52kg 3. Wyciskanie wąsko 52x10, 59,5x9, 64,5x6, 69,5x4 4. Gilotyna skos 30x15, 40x10, 45x10, 50x10, 55x9, 30x15 Czas >1h Jak zawsze dobry trening jutro tzn dziś będą [...]

[...] Elizeu Zaleski dos Santos pokonał Luigiego Vendraminiego przez KO (latające kolano i cisy) 1:20, runda 2 115 lbs: Livia Renata Souza pokonała Alex Chambers przez poddanie (gilotyna) 1:21, runda 1 http://www.fight24.pl/wp-content/Thiago-Santos-Eryk-Anders-1.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images UFC Fight Night 137: Santos vs. [...]

Cała ta gilotyna z Carwinem. Generalnie rzecz w tym, że ciągnięcie gilotyny kiedy masz kogoś na sobie w bocznej nie ma najmniejszego sensu, chyba, że znasz jakieś modyfikacje techniki. Ale wątpie żeby Carwin był w stanie je wykonać po 15 min zbierania oklepu.

http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-vs-Cub-Swanson-1.jpg Fot. UFC.com Jose Aldo w rewanżu z Cubem Swansonem na gali UFC 233 UFC pracuje nad zestawieniem pojedynku rewanżowego pomiędzy byłym mistrzem wagi piórkowej Jose Aldo a Cubem Swansonem na gali UFC 233, która odbędzie się 26 stycznia w kalifornijskim Anaheim. Informację o tym pojedynku [...]

Puar w 1 walce też był bliski skończenia i ciosami i gilotyną a Thompson nie zrobił nic znaczącego, większość jego kopnięć nie była znaczących tj, ciosów oczywiście nie wszystkie.

Trening Klatka: -Płaska sztanga rampa8 +regres 12-16-20 55x8/65x8/70x8/80x6 +R 60x12/55x16/45x20 -Skos Hantle młotkowo 4x12 22x12/22x12/22x12/22x12 -Rozpietki skos doł 4 x 20 11x20/11x20/11x20/11x20 -Gilotyna 3 x10 50x10/50x10/50x10 Przód Barków: -Unoszenie sztangą przodem stojąc + wyciskanie sztangielkami stojąc chwytem młotkowym 12+12 x5 [...]

Trening Klatka: -Płaska sztanga rampa8 +regres 12-16-20 55x8/65x8/70x8/80x6 +R 60x12/55x16/45x20 -Skos Hantle młotkowo 4x12 22x12/22x12/22x12/22x12 -Rozpietki skos doł 4 x 20 11x20/11x20/11x20/11x20 -Gilotyna 3 x10 50x10/50x10/50x10 Przód Barków: -Unoszenie sztangą przodem stojąc + wyciskanie sztangielkami stojąc chwytem młotkowym 12+12 x5 [...]

Wczorajszyv trening Klatka+bicepsy Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3x15 (30kg) Wyciskanie sztangi na skośnej 3x12 (40kg) Gilotyna 3x16 (25kg) Modlitewnik 3x13 (30kg) Rozpiętki poziome na maszynie 3x13 (35kg) Hantle przed siebie 3x16 (25kg) Pompki do upadku mięśniowego;-D ---------------------------------------- Trening bardzo bardzo dobry [...]

wydaje mi sie ze moze miec to zwiazek z jego krotkimi walkami na drodze do polfinalu ktore konczyl dosc szybko gilotyna...tu prawie mu sie udalo ale prawie robi duza roznice:D szkoda ...

Charakter obu panów jednak jest diametralnie różny. Win Eduardo Maiorino Submission (Guillotine Choke) MF 5 - Minotauro Fights 5 12/9/2006 1 0:50 5 lat temu gilotyna a mówisz od ilu trenuje jj ? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-09-26 15:30:47

Oby BJ dał radę SSmannowi. Ale może mieć ciężką przeprawę. Shogun jak zrobi cardio to da radę. A Diaz mam nadzieję, że mi zrobi prezenta urodzinowego i ubije Bendo. W parterze ma szansę go poddać, bo jest magikiem. Te sweepy i gilotyna na Millerze.

[...] Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 4 serie 12/10/8/6 6. Kaptury Szrugsy 3 serie 12/10/10 Piątek – Trening Push 1. Klata Wyciskanie sztangi na płaskiej gilotyna 4 serie 12/10/8/6 2. Klata Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4 serie 12/10/8/6 3. Przenoszenie hantla zza głowy 3 serie 12/10/8 4. Barki Wznosy [...]

[...] przez jednogłośną decyzję 170 lbs.: Michel Pereira pokonał Andre Fialho przez jednogłośną decyzję 135 lbs.: Said Nurmagomedov pokonał Cody’ego Stamanna przez poddanie (gilotyna) 0:47, runda 1 170 lbs.: Michael Morales pokonał Trevina Gilesa przez TKO (ciosy) 4:06, runda 1 Karta wstępna (godzina 2:00) 145 lbs.: Charles Jourdain vs. Ilia [...]