[...] -73,9 kg Nieky Holzken pok. Davida Kyrie przez decyzję Pojedynki MMA HW Ruslan Magomedov pok. Ricco Rodrigueza przez decyzję -76 Gasan Umalatov pok. Anatolya Safranova przez poddanie (gilotyna), runda 1 -65 kg Murad Machayev pok. Cesario di Domenico przez decyzję -95 kg Ilir Latifi pok. Vladimira Gerasimchika przez poddanie (Americana), runda 1
No okej znalazłem w tych artykułach 3 plany: 1 plan autor: Traktor71 1. - przysiad 5x5 (objetosciowo) - cw.pom.na uda (wyciskanie nogami na suwnicu;wykroki;wchodzenie na stopien;bulgarian split squat) - cw. z grupy "posterior chain" ("zuraw";unoszenie tulowia z opadu;"dzien dobry";pull-throughs) - cos na lydki [...]
Jak koleś Ci założy przyzwoicie gilotynę z gardy, to już bye bye chyba... Ja też muszę coś zrobić ze sobą, bo ostatnio wpierdzielam się w duszenia i gilotyny jak dzieciak... EDiT: Wiem, że to nie gilotyna, ale musiałem to wrzucić http://www.youtube.com/watch?v=o3-feDqZnnQ Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-24 11:05:48
[...] walkę, w której koleś jedną ręką dusił, a drugą blokował rękę. Nigdy nie byłem w takiej sytuacji, więc nie sprawdzałem wariatów, które mogłyby się sprawdzić. Tak samo, gdy gilotyna ma miejsce w parterze to najczęściej jestem w bocznej pozycji, z której potrafię się wydostać. Gdybym był w zamkniętej gardzie to pewnie poczekałbym, aż by puścił. [...]
[...] nic o tej pierwszej walce, a niezła sieka kolanami poszła. Dziwiłem się, że czarny jeszcze stał po tylu kolanach w twarz ahh.. Masakra Potem Feijao kolanko z piekła rodem i gilotyna, że aż Mikeowi krew z nosa poszła. A walka Melendez vs Thomson zayebista! Ktoś tam pisał wcześniej, że nudna to niech jeszcze raz oglądnie 4 i 5 runde. Dobra sieka [...]
[...] siedząc wycisk skos+ na smith butterfly sciaganie liny na wyciagu sciaganie linki jednorącz bieżnia piątek sw sobota suwnica/przysiady na smith wiosło końcem sztangi gilotyna unoszenie na boki uginanie ramion sztangą hitlerki leżąc szrugsy bieżnia przy czym martwemu i przysiadom poswiecam wiecej czasu i ciezaru Zmieniony przez - gownomiot [...]
[...] i Emmanuel Sanchez. Gala rozpocznie się o godzinie 00:55 kartą wstępną na YouTube. Walka wieczoru: 145 lbs.: A.J. McKee pokonał Patricio Freire przez techniczne poddanie (gilotyna) 1:57, runda 1 – finał turnieju wagi piórkowej, walka o pas wagi piórkowej Karta główna(godzina 4:00 czasu polskiego): 145 lbs.: Mads Burnell pokonał Emmanuela [...]
https://i.imgur.com/y5uq5YO.jpg Lucas Noonan, Bellator A.J. McKee powiedział, że jego „walką marzeń” byłby pojedynek z Maxem Hollowayem Nowy mistrz Bellatora w wadze piórkowej A.J. McKee powiedział, że były mistrz UFC Max Holloway jest jego „walką marzeń” po pokonaniu Patricio Freire podczas sobotniej gali Bellator 263. McKee i Freire spotkali się [...]
https://i.imgur.com/htdM02N.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Dricus du Plessis szybko rozprawia się z Markusem Perezem w swoim debiucie w Oktagonie na gali UFC Fight Night 179 Debiutujący w UFC Dricus du Plessis miał trochę powolny start w walce z Markusem Perezem na gali UFC Fight Night 179, ale to nie miało znaczenia, gdy posłał go na [...]
No gilotyna dobrze dopięta, ale przy obaleniu złapać się w duszenie to nie jakiś wielki wstyd, trudne do zrobienia to nie jest. Wiadomo, że ten pas jest mega przesadzony, chodzi tu głownie o podbicie hypu na JDSa. Znaczna część ludzi teraz będzie mówić "Patrz, w stójce niszczy każdego, a w parterze ma czarny pas!'' Jednak jeśli trenuje bjj ileś [...]
[...] 0:07, runda 3 Karta wstępna: 135 lbs.: Sijara Eubanks pokonała Julię Avilę przez jednogłośną decyzję 155 lbs.: Kevin Croom pokonał Roosevelta Robertsa przez poddanie (gilotyna) 0:31, runda 1 265 lbs.: Alexander Romanov pokonał Roque Martineza przez poddanie (trójkat rękami) 4:22, runda 2 155 lbs.: Jalin Turner pokonał Broka Weavera przez [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Michelle-Waterson-Angela-Hill-1024x576.jpg Photo by Jeff Bottari/Zuffa LLC UFC Fight Night Waterson vs. Hill – bonusy i konferencja Czworo zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano pojedynek Michelle Waterson z Angelą Hill. 5-rundowe starcie kobiet obfitowało w akcje z [...]
Porecze/wioslo Gilotyna/Drazek Rozpietki/face pull Drazek podchwytem wasko/Pompki tylem z dodatkowym obc Uginanie stojac/Sciaganie wyc.gornego Uginanie siedzac pod katem 45st/ Francuz pod katem 30st Jak juz to mozesz sparowac: Fronty/MC na prostych, choc to tez bedzie uciazliwe bo musisz miec 2 sztangi uszykowane... Prostsze rozwiazanie: [...]
Z komentarzem odnośnie Silva vs Arona się nie zgodzę, za to ma zupełną rację, jeśli chodzi o Shogun vs Overeem. W walce z Rogerio, Rua złapał mnóstwo punktów za obalenia z klinczu (niezbyt skomplikowane zresztą, a Rogerio się na nie non stop dawał nabierać) + pracę z gardy. Overeem na pewno nie skończy tej walki gilotyną, bo po prostu nie będzie [...]
Kilbian nie moge sie z toba zgodzic... To prawda crocop jest dumny i lubi sie panoszyc. Jezeli chcial pokazac swoja stojkowa wyzszosc nad huntem to po co juz w pierwszej rundzie dazyl do klinczu szukajac szansy na obalenie i probowal nawet skonczyc hunta gilotyna? coz nie udalo sie...