gify

http://balls.ie/football/gif-arjen-robben-fails-knee-slide-makes-world-smile/ z tej stronki coś gify nie hulają tu na forum,więc wrzucam w takiej formie ;-)

[...] sie bronic => TKO. Co do walki Pyle vs Waldburger no to nikt mi nie powie, ze przerwanie bylo dobre. Waldburger juz po duszeniu niemal odlecial, a potem swietnie pokazuja gify xpera co sie dzialo. Katownia polprzytomnego czlowieka. Najlepszym sedzia jest zdecydowanie Big John. Rory vs Maia - zgadzam sie, ze do Hendricksa nie maja podejscia. [...]

http://www.juvepoland.com/download.php?op=get&id=543 Zlatan reszta swiata http://www.juvepoland.com/download.php?op=get&id=25 Zlatan The movie DWa powyzej wypasione tutaj macie wiecej http://www.juvepoland.com/download.php?op=list&id=3 Krzysiek12 tam masz Gify wystaczy pstryknac na nazwe triku

Swietne gify i zdjecia dalbym soga ale wiadomo czemu nie dam :( Kiedys myslalem zeby zaczac jezdzic na rolkach ale jakos do tego nie doszlo, teraz czasami powracam do tej mysli ale sam nie wiem, rolki troche kosztuja i te wszystkie kontucje, moze jeszcze zaczne jezdzic ale ... Zycze powodzenia na asfalcie i zebysc niczego se nie zlamal :) [...]

Nie wiem czy ktos zauwazyl ale nie dzialaja gify. Chyba ze tylko ja tak mam Widzita cos? Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-11-05 17:46:07

TeGo Nikt nie wie Mateo Poleca Gmaila Podobno niezawodny I Gify zaczeły działać Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 01:34:37 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 01:35:20

ja z jakiejs strony sciagnalem na dysk nawet gify jak robic cwiczenia

[...] kumać i sie przyzwyczaisz, nie wszytko od razu no to potrzeba czasu.... Masz tu link do atlasu ćwiczeń tam są wszystkie ćwiczenia ładnie opisane i w dodatku są jeszcze gify, sam musisz zauważyć które ćwiczenia najlepiej na ciebie działają, a no to też potrzeba czasu na początek poczytaj o treningu FBW... Tak jak powiedział Arek Szyderski - [...]

[...] więcej o metodach treningowych, bo to pytanie wyżej jest bez sensu. Atlas nie jest po to żeby zobaczyć tylko same ćwiczenia jak się je wykonuje i czytać o nich i oglądać te gify ale na początku atlasu interesują cię informacje najbardziej. Zrób ACT przez okres 4-6 tygodni, potem postaraj się o FBW chyba że split ci odpowiada bo on nie jest zły [...]

[...] nie mieć pretensji do mnie bo ja napisałem podręcznikową prawdę o przemianie materii w chłodniejszych okresach roku a tu wyskakuje ktoś i robi ze mnie głupka, wstawia jakieś głupie gify, a gdy już napiszę o co mi dokładnie chodzi to ten schodzi z tematu i tak można wkółko JA NIC GŁUPIEGO NIE NAPISAŁEM WIĘC NIE ŻYCZĘ SOBIE ŻEBY KTOŚ MNIE OBRAŻAŁ

[...] w wolne dni od treningu cwiczenia z 6 weidera wtorek A czwartek B piątek A podpowiedzi tu potrzebuje jakie cieżary ? około 70 % maksymalnych na początek ? -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 prosze o jakies gify jak je poprawnie wykonać , jestem troche laikiem dzieki z góry za pomoc ,

booolooo jakie gify :D

[...] bodyline to bodyline, nikt mnie przekonowyac do jego wiedzy nie musi, ale dlaczego takie posilki, hmmm "z dupy" ? :D Np, zoltka won przy I, a przy drugim dajesz juz oliwe i to twoj przedtreningowy jezeli dobrze rozumiem? Napisz cos wiecej o diecie, i przepisz ja normalnie a nie jakies gify srednio wyrazne ;) (opierdziel na dziendobry:D)

Dobry temacik - na pewno będę zaglądał. Pierwsze co mi przyszło do głowy to stary atlas ćwiczeń, gdzie wizualną demonstracją ćwiczenia były słabej jakości GIFy |-) Nie wiem czy jeszcze to istnieje :D

Popatrzcie wy się na te gify. Ci co tak dyskredytujecie umiejętności Werduma w stójce. Tak się broni mistrz K1?! http://savemisc.com/threads/images/12cb42192d1aa0e2667493e1dbf34362.gif http://i54.tinypic.com/3136u8o.gif http://i52.tinypic.com/11loe2u.gif http://i52.tinypic.com/11syuty.gif [...]

hahah co za gify :D dobre :D

Dudek to moze mnie oświecisz co mam robić bo ja do konca nie wiem hyhy wpadłem na pomysł ze moglbym np jakies gify poskrecać np do wykonań ćwiczeń lub cosik mam kamere cyfrowa i zdjecia moge wyciagac z filmem to rozkminiam... w Adobe Premiere baza nie obejmuje mojej kamerki.... wiec mam problem heh... materiały mozna by pozbierać lub cos napisac [...]

jedyne co zmienia się w czasie wykonywania martwego ciągu to ugięcie nóg w kolanach i pochylenie tułowia do przodu , reszta ma być idealnie wyprostowane to ma być maksymalna praca grzbietu przy minimalnej pracy nóg żadne inne mięśnie dokładnie jak to powinno wyglądać to możesz w atlasie zobaczyć , tam są takie gify jakby co to pytaj narqua

no planig dobry;) sam mam podobny;D ale czy nie lepiej na klate 2x na plaskiej 1x na skosnej? pozdro A gdzie znajde ten dzial gdzie mam pokzane cwiczenia na kazde miesien. tam sa gify jak wykonywac np na klate itp:D mialem go ale nie moge znalesc go teraz:( plz szybko pomocy;p