gif

Mysle, ze zawodnik jest tak slaby, jak najslabszy aspekt jego umiejetnosci. Zauwaz, ze piesciarze Ci sa czarnoskorzy i walcza z czarnoskorymi piesciarzami, a jednak taki 45 latek, jest sporo madrzejszy od 25 latka.

chanel, a może wyraziłabyś zgodę, aby Obli załączyła tu te Twoje fotki stare?

"ale i tak mnie rozyebie" Zapewne tak

właśnie wytapiam tez skwarki, uff robota z krojeniem tego to syzyfowa praca

ja ci ten trening zmienie.. czy juz mówiłam ? no kurcze nei pamietam, zaczęłam zapisywac Unloco tak patrzac na to co jesz, jest jeden blad ktory ciagle popelniasz, nie wszytskie produkty ktore wybierasz sa pelnowatościowe, ryz bialy, absolutnie nie dla ciebie, tylko razowy lub moze nawet lepiej straczkowe tez wprowadz. Poza tym czytajac wtoja [...]

Będziesz miała "pompkowstręt"

Ja jak rzuce na podłoge to nie dosc, ze podloge roz.***ie (ch.uj z tym) to obciazenia rozwala sie hahahah;D Jak bedzie komu podac to bede robil normalne, a jak nie to moze fronty;P Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-10-06 22:38:02

No WL bardzo ładnie

ta i jeszcze Messi,Xaxi i Buffon choć muszą kogoś faktycznie kupić bo nawet do Lm nie wejda eheheheh

Nie lubie stylu Machidy bo jest mega nudny, ale uwazam, ze Jonesowi nalezy sie wpyerdol za to pelzanie w pierwszej rudzie w ostatniej walce. Tyle ode mnie

mam ten sam problem ze słodyczami wyrzuc ten sosik do spaghetti chyba że zrobisz sobie sam. A co do białka możesz dać odżywkę białkową możesz dać 200g sera na kolacje a nie 100 i więcej jajek na śniadanie. No i więcej tego mielonego bo w tym posiłku masz mało białka albo w ogóle daj jakąś rybkę.

Iza smalec mam w lodówce ze skwarkami robiony własnoręcznie Możesz wpadać Ale w mięsie żyłki nie znajdziesz hehe - bawię się w chirurga wycinając wszystko. Tłuszcz dobijam migdałami, masłem jest ok.

przeczytaj sobie na spokojnie MITY a szczególnie MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 CO DO TWOJEGO PLANU METODYKA JAK I SAM PLAN JEST BARDZO BARDZO KIEPSKI

Już jak tam jedzie to pewnie tak podniecony jest, że się ludzie dziwnie patrzą jak jedzie w dresach

jak uważasz, wobec tego co chcesz teraz? mętlik mam w głowie, no chciałabym spróbować z tym Atkinsem, pomyślałam, że może te "działo" wyciagnąć na koncówkę odchudzania, bo przecież do przyzwoitej normy mam jeszcze daleko, tylko czy to nie jest droga na skróty, Ty masz większe doświadczenie, patrzysz na to moje odchudzanie z boku, łatwiej [...]

powiedzcie mi gdzie tu w uk kupic uszczelki do okien i jak sie nazywajo? strasznie mi w domu oknami wieje

No omega tania ta akurat, w pl widziałem za 20zł/szt. w stanach po 3$ i weź żyj w tym kraju. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-06 22:32:16

+ WARZYWA: papryka, sałata lodowa, ogórki, pomidor, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: techniki SANDA

ale 70g tluszczu to ok? Czyli nie mogę ci zaprosić na smalec?

spoko tylko sumiennie i szczerze , tylko wtedy bedzie można efektywnie pomóc