Proszę kogoś o sprawdzenie mojej diety, wszelkie dane (odnośnie treningu i mnie są w poście, do którego podaje link). http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108458 Pozdrawiam i dziękuję. Ps Zależy mi na czasie (chciałbym zacząć od poniedziałku 13.10.2003r). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]
Witam:) Jestem nowy na forum,więc postaram się jak najbardziej szczegółowo rozpisać:P Moim celem jest doprowadzenie do ładnej sylwetki (troche tłuszczyku się nagromadziło :( niestety),ale ciężko mi to idzie- kilogramy się nazbierały i ciężko je zrzucić. Jestem ograniczony czasowo-studiuje i nie ma mnie w domu od 7 do 15-17,także ciężko jest z [...]
Gokuson, gratuluje byq ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
Witaam, posiadam na sprzedaż Samsunga D500,stan zewnętrzny oceniam na 4 ( delikatne ryski) stan techniczny idealne.. sunie po prowadnicach aż miło.. nie gubi zasiegu itp sprzedaje telefon, ładowarke oraz głośniczek... pudełko gdzies sie zawieruszyło w razie czego moją wiarygodność moze potwierdzić kilka osób zforum, lub załatwimy to przez allegro [...]
Jestem z Gdyni i generalnie strasznie chcialbym sobie pograc w football amerykanski, wiem ze jest Pomorze Seahawks ale to chyba niestety za wysokie progi na me (nie az tak bardzo ) krotkie nogi i sie zastanawiam czy sa w Trojmiescie jakies osoby chetne zeby sobie troche bardzo amatorsko pograc (a z czasem moze i mniej amatorsko). Na poczatek [...]
Siema tak jak w temacie 1 cykl ,cel - pare kilo miecha troche siły bez pompowania sie woda zeby nie było za duzych spadkow. Zastanawiam sie nad deca z winem ale czytalem i wszyscy strasza deca dickiem ze sprzet mi nie bedzie stawał przez najblizesze poł roku jak nie lepiej Mi sie wydaje ze odblok powinien wystarczyc ale tylko mi sie wydaje dlatego [...]
temat założyłem , ponieważ szukam w search i nie natknalem sie do tej pory, na podobne 'problemy' a mianowicie, moja znajoma zakupiła tighta - jak wiekszosc wie, bardzo dobry i chwalony spalacz Jednak dzis mi oznajmia, iz po jego zażyciu , nie czuje zadnego pobudzenia, co wiecej jest senna/ospała, zwiekszyla wiec dawke do 2 kaps + kawa co [...]
Jest to moj pierwszy post na forum dlatego wypadalo by sie przywitac ---> WITAM WSZYSTKICH Wymiary: wzrost:180 waga:103 --> cel 93-95 (tak na poczatek ) pas: 110 klata:112 plecy:114 biceps P/L: 40/39/5 przedramie P/L (reka wyprostowana): 30/30,5 udo P/L: 65,5/65,5 łydka P/L: 49/49,5 Dieta: jest Troche o mnie: Przez okolo dwa lata podnosilem [...]
Otóż jestem dumnym posiadaczem środka CLEXANE(80mg, 0.8 ml), który muszę sobie aplikować samodzielnie I tu mam kilka pytań: 1.Jak już się przebiłem przez skórę(kochane rozstępy ) i powoli wciskam tłoczek, to trzymać dalej ten fałd, czy mogę spokojnie puścić? 2. Lekkie, niebolesne zasinienia po wkłuciu, czy drobne gulki są normalne? Z góry dzięki
Uprzejmie roszę o ocenę FBW, zależy mi na dobraniu ćwiczeń jak najbardziej mocno aplikujące mięśnie- priorytet spalenie tłuszczu z klatki piersiowej Ogólny cel to redukcja ok 3 kg (pozbycie się lipo) Będę b. wdzięczny za pomoc i wszelkie sugestie... Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 82kg Wzrost : 183cm Obwód klatki : - 97cm (na wydechu) Obwód [...]
Witam, od razu chciałem zaznaczyć, że potrzebuję pomocy od Ive / Berego / Riona / Georga / f***Mastera /Alucarda / Traktora/ Voody etc., od tych których mam pewność, że znają się na tym. Otóż jak wiecie wprowadzałem w błąd za co jeszcze raz przepraszam. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Papierowi_instruktorzy!-t420505-s4.html Przeczytajcie mój post. Do [...]
Mam problem.Cwicze prawie pol roku i mam chyba"zastoj".Zle zrobilem na poczatku bo jak zaczynalem to tpo miesiacu albo poltora zaczelem brac krete. MOJ klopot to ze cwicze teraz od 2 miechow na profesjonalnej silce i moje rezultaty w wycisku sie nie poprawiaja.Cwicze 4 razy w tyg. PON. klata TRICEPS WTOR.bicek i przedramie PIATEk BARKI PLECY [...]
cz ktos stosował/ stosuje ? jak to smakuje? zjadliwe ??? i czy 5 ml bedzie wystarczajaco duzo ??? BIOMEGALIN 3-6-9 SUPLEMENT DIETY - poj. 100 ml Preparat Biomegalin 3-6-9 zawiera naturalne kwasy omega-3 i omega-6 (NNKT) oraz jednonienasycone kwasy z rodziny omega-9 pochodzenia roślinnego w idealnych proporcjach *. Niezbędne nienasycone kwasy [...]
mam pewien problem bo u nas w szkole jest wyjazd do austrii na ogórki() no i niebede tam miał dostępu do siłowni przez 2 miesiące a panicznie boje sie spadków siły bo spadek masy mnie niemartwi no i teraz pytanie czy da sie domowymi ćwiczeniami choćby spowolnić spadki?moze jakieś suple albo rozciąganie mięsni bo czytałem ze ponoć spowalnia [...]
Witam. Mam prośbe.Jak ktoś by mi pomógł w ułożeniu planu treningowego to byłbym bardzo wdzięczny Do dyspozycji mam:ławeczke,sztange,sztangielki,wyciąg,ławeczke do brzuszków. Trenuje już koło 6 mięsięcy ale bez żadnego konkretnego planu(pare ćwiczeń wykonuje z planu Michaila Byłem niedawno u lekarza zorientować się czy są jakieś przeciwskazania do [...]
Po pierwsze tematów o podobnej treści było już wiele. Ale ponawiam ponieważ tamte są już przestarzałe . A więc jaka wg. was jest najlepsza "kreatyna w kapsułkach" i jaką najlepiej dobrać dextroze do niej. (I czy wogóle istnieje dextroza inna niż w proszku ? rotfl ktoś mi kiedyś to powiedział ale chyba coś mu się pomyliło .. Please Dont Spam (ten [...]
Może i po raz kolejny o wyskoku ale widać po topicach, że jest na to zapotrzebowanie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"
Witam . Mam prośbę . Od miesiąca stosuję ' dietę ' . Tj . staram się stowowaĆ tę oto dietę . Śniadanie : mleko z płatkami . Obiad : to zależy od mamy Kolacja : makaron ,ryż , naleśniki ( coś z tego ) 4 posiłek : przeważnie między obiadem a kolacją . Zazwyczaj ryż . W trakcie całego dnia różnego rodzaju batony i inne produkty kaloryczne . [...]
Witam ! Mam na sprzedanie buty Reeboka takie jak na zdjeciach . Buty sa 100 % oryginalne i prezentuja sie świetnie. Są nowe z metkami. Rozmiar butów według metki to 45, a długość wkładki 30 cm. Cena jaka mnie intresuje to 100 zł+ koszty wysyłki kupujacego. Prosze sprawdzic sobie ceny w sklepach tych butów To naprawde okazja
Nowe zdjęcia od delsterydo
