gif

Mam, dostałam suplementy od TRECA prezentacja: 1x CLA Softgel, 100 kaps, 750 mg CLA http://trec.com.pl/esklep/kapsulek-lcarnitine-gold-gratis-p-88.html CLA (Conjugated Linoleic Acid - Sprzeżony kwas linolowym -) jest zmodyfikowanym kwasem tłuszczowym występującym w niewielkich ilościach w naszym pożywieniu. 2x Vit C Strong 1000, 100 tab, 1000 mg [...]

Ostatnio Dabadu odnoszę wrażenie, że spokojnie jakoś u ciebie jest Za spokojnie.. daj jakieś foty swoje, albo filmiki wrzuć pzdr.

a po kuj nowe ?

Martucca sprawdziłam dzisiaj te mięśnie brzucha i poniżej pępka mam przerwę w mięśniach szeroką na dwa palce. Nieźle. Jak rozumiem, oznacza to, że póki mięśnie z powrotem się nie zejdą nie ma szans na normalne brzuszki? :-/ Przejrzałam też cały dziennik Żyrafki, fakt - dietę ma ładnie rozpisaną, ale oprócz biegania właśnie ćwiczeń za wiele tam [...]

I ja dobrnęłam. Piękna chwila Również Wam dziękuję dziewczyny- razem raźniej (w chwilach kryzysu było pocieszenie, że każdego dnia ktoś jeszcze się torturuje No i mamy za sobą wygraną walkę z własnymi słabościami.

dopalacz resztka z talerza dziecka, matka po treningu głodna to sie rzuciła

A nie wiem, że coś mi sie uyebało, że po 3 serie 15-10-5 ale robiłam rozgrzewkę z ciężarami.

Ta buła to pewnie jakiś super dopalacz tylko dla wtajemniczonych Dołączam do grona prześladowców i będę zaglądać

ja bym się skłaniał bardziej ku 30 mg

Pfff, dieta do poprawki Kto to widział bułę na sucho jeść?

boje sie

4 posiłek jest skrajnie anaboliczny Zazdroszczę (znowu) tego wioślarza

również życzę powodzenia

Witam! Niedługo zapisuje sie na breakdance i chciałbym już zacząć trening siłowy, który pozwoli mi kiedys osiągnąć takie efekty jak goście na filmiku niżej :) Może to być trening na siłowni a może i być to trening w domu. Mam nadzieje, ze ktoś znający sie w temacie pomoże mi w ułożeniu planu. ;D Proszę o pomoc pozdrawiam [...]

Wygląda jakby Władek mógł Go zlać tymi pasami

Nie mam opcji obniżania wyciągu w tej bramie na mojej siłowni. Takie rzeczy to tylko w Hameryce Zapraszam do Łęczycy Dziwne, ja mam bramę Keltona i regulację na jaką wysokość chcę.

drwal. skontaktuj się z farmaceuta

Anqua mi się marzą interwały w terenie bez wizji kalectwa a jeszcze bardziej miażdży dzień po Dvpa mnie boli Ale zrobiłam kolejny błąd: nie robi się czegoś takiego na noc Trening 5x Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 40kg/50kg/60kg B. RDL: 50kg/70kg/75kgx3 C. wyciskanie sztangi skos góra 30kg/35kg/40kgx3 D. wiosło sztangą [...]

Tez robię z górnego tylko stoje odchylony do tyłu. Nie mam opcji obniżania wyciągu w tej bramie na mojej siłowni. Takie rzeczy to tylko w Hameryce

leszcz